Удержание со стороны головы. Условия. Противник лежит на спине, атакующий находится со стороны его головы на коленях.

Условия. Противник лежит на спине, атакующий находится со стороны его головы на коленях.

Проведение. Прижимаясь грудью к груди противника, разведя широко в стороны ноги, атакующий за­хватывает руки противника под плечи или в сгиб локтя (может одновременно захватить свой пояс или пояс противника) (рис. 146).

Варианты. 1. С захватом рук (рис. 147). 2. С за­хватом пояса (рис. 148). 3. Обратное удержание со сто­роны головы (рис. 149).

Защиты. 1. Отталкивая руками и ногами против­ника, не дать ему прижаться грудью к груди. 2. Отжать голову руками (рукой).

Уходы. 1. Вращением в сторону захватом пояса (рис. 150). 2. Вращением в сторону захватом руки (рис. 151). 3. Отжимая голову (рис. 152). 4. Выведением рук в одну сторону, выкручиваясь (рис. 153).

Ответный прием. Удержание со стороны головы после ухода вращением.

Характерная ошибка. Проводящий прием узко держит ноги, лежа на животе (противник может уйти вращением).

Совершенствуется прием так же, как удер­жание сбоку.

Удержание с плеча

Условия. Противник лежит на спине, проводящий прием находится сбоку или со стороны головы на ко­ленях.

Проведение. Проводящий прием, ложась грудью на грудь противника со стороны плеч, прижимает его к ковру и захватывает ближнюю одноименную руку под плечо, изнутри, а дальнюю снаружи, в сгиб локтя.

Вариант. Захватом головы и руки (рис. 154).

Защиты. 1. Прижимая свои согну­тые руки и ноги к груди, не позволить противнику прижаться грудью к груди и захватить руки. 2. Повернуться на живот. Уходы. Г. Рывком в сторону. 2. Вы­кручиваясь. 3. Отжимая голову руками.

Характерные ошибки. 1. Про­водящий прием высоко держит голову, что позволяет противнику отжать ее и уйти.

2. Проводящий прием стоит на коленях, недостаточ­но прижимая противника грудью к ковру.

Совершенствуется прием в условных и воль­ных схватках. Следует давать схватку на комбинацию этого удержания с болевыми приемами.

Удержание верхом

Условия. Противник лежит на спине, атакующий стоит на ногах или коленях сбоку или со стороны ног.

Проведение. Атакующий садится на живот про­тивника, одновременно прижимаясь грудью к его гру­ди, захватывает руки локтевыми сгибами плеч, свою го­лову прижимает к ковру или плечу противника (рис. 155).

Варианты. 1. Без захвата рук (в этом случае ата­кующий бедрами сжимает туловище противника, а вра­щение и другие движения парируются выставлением рук, которые широко расставляются вперед-в стороны и опи­раются о ковер) (рис. 156). 2. С обвивом ног снаружи (зацепом) (рис. 157).

Защиты. 1. Упереться руками в плечи атакующего, не позволяя прижаться грудью к груди. 2. Вращение на живот.

Уходы. 1. Подведение рук под ноги и сбрасывание с себя (через голову) (рис. 158). 2. Сбрасывание в сто­рону, сковывая руки (через полумост) (рис. 159).

Ответные приемы. Рычаг локтя через пред­плечье. Узел плеча.

Методические указания. Прием очень часто применя­ется в схватках. При разучивании и совершенствовании приема противник сравнительно легко уходит от удержа­ния (в схватках на соревнованиях от этого удержания уходят редко, опасаясь болевых приемов).

Характерные ошибки. 1. Проводящий прием опирается на ладони и колени, недостаточно прижимая противника грудью и тазом к ковру.

2. Проводящий прием держит слишком широко ноги, что позволяет противнику подвести под ноги руки и уй­ти от удержания.

Прием совершенствуется в условных и вольных схватках, так же как удержание сбоку. Кроме того, можно давать условную схватку на комбинацию удержания верхом и рычага локтя при помощи ноги сверху.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: