антикризисных советов

1. Два дня в неделю готовьте блюда без мяса.

2. Отдавайте предпочтение менее раскрученным брендам, обращайте внимание на лучшее ценовое предложение.

3. Изучайте еженедельные брошюры супермаркетов или подпишитесь на рассылку акций по интернету.

4. Перед походом в магазин составляйте список покупок.

5. Ходите в магазин реже. Делать закупки раз в неделю — дешевле, чем каждый день, а посещать супермаркет два раза в месяц еще выгодней.

6. Установите жесткий лимит еженедельных расходов на еду.

7. Приобретайте продукты впрок. Иногда при покупке двух товаров можно получить третий в подарок. Особенно это актуально для продуктов с длительным сроком хранения или бытовой химии. Цены неустанно растут, поэтому запастись тем, чем вы постоянно пользуетесь не помешает. Надеюсь, вы уже освободили место в кладовке!

8. Разработайте круговое меню, рассчитанное на месяц или два, включите в него как можно больше простых блюд.

9. Прекратите покупать специальные ингредиенты, которые вы используете один раз и в конечном счете выбрасываете.

10. Заготовок котлет, тефтелей и других блюд из фарша можно делать в два раза больше и половину замораживать. Так у вас всегда будет что подать к простому гарниру.

11. Очень вкусными и объемными получаются блюда из замороженных овощных смесей. Обходятся такие смеси недорого, а летом вы можете сами их заготавливать, покупая овощи и зелень по самой низкой цене.

12. Тоже самое можно делать с ягодами, которые пригодятся для пирога, компота или смузи.

13. Берите с собой на работу ланч вместо того, чтобы питаться в кафе.

14. Уменьшайте порцию углеводов на тарелке — макарон, риса, картофеля. Ешьте больше салата.

15. Проверяйте 2 раза в неделю холодильник на предмет остатков еды, которые нуждаются в срочном «уничтожении».

16. Не покупайте готовые блюда.

17. Выпекайте собственные пироги и печенье.

18. Не ходите в супермаркет голодными. Это спасет вас от искушения выйти за рамки списка и накупить всяких вредностей.

19. Если дети отвлекают вас в магазине и мешают сосредоточиться на выборе лучших предложений, то лучше их оставить дома.

20. Откажитесь от полиэтиленовых пакетов, лучше берите с собой многоразовую эко-сумку. Так вы не только сэкономите деньги, но и позаботитесь об окружающей среде!

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: