ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Рекомендации беременной женщине
Рекомендации по диете
· Ежедневные требования при нормальном весе калории - 1800-2500 ккал; белки - 60-90 г; углеводы — 325—450 г; ограничения жиров до 50—70 г.
· Примерная ежедневная диета в первую половину беременности: ü до 200 г молока или его производных (лучше кисломолочные продукты); яйца - 1-2 шт.; ü овощи - 500 г; ü фрукты - 200-500 г; ü 2 куска мяса, котлеты с заменой в течение недели на морскую рыбу, печень (120-150 г); ü хлеб и его продукция - 200 г; ü крупы или макароны — 50 г; ü ограничение крепкого кофе и чая; ü примерное меню на неделю — см. приложение,
· Витамины рекомендовать после 8 недель от даты последней менст- · Минералы рекомендовать: ü с момента положительного теста на ХГЧ: - йод - 200 мкг; ü через 8 недель после последней менструации: - железо — 50 мг; - кальций — 1000 мг.
· Примерная ежедневная диета во вторую половину беременности: ü до одного литра молока или его производных (лучше кисломолочные продукты); ü яйца — 1—2 шт.; ü овощи — 500 г; ü фрукты - 200-500 г; ü 2 куска мяса, котлеты с заменой в течение недели на морскую рыбу, печень (200 г); ü хлеб и его продукция — 200 г; ü крупы или макароны — 50 г; ü ограничение крепкого кофе и чая; ü примерное меню на неделю — см. приложение. Отказ от курения · Опасность развития недостаточного роста плода. · Повышение частоты преждевременных родов и преждевременной отслойки нормально расположенной плаценты.
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|