Примерные упражнения одностороннего звеньевого потока

Организация занятий: игроки располагаются у лицевого борта. Упражнение проводится по всей длине поля. Ведется атака лишь одних ворот. По окончании атаки игроки (звенья) быстро возвращаются рядом с боковым бортом на и. п. Для беспрерывности потока тренеру сле-

Рис. 43	Рис. 44

дует определить правильную дистанцию между звеньями; если количество звеньев большое - дистанцию следует уменьшить, чтобы на и. п. не создавалось толчеи, а звено, заканчивая атаку, спешило возвратиться назад для повторения упражнения.

Упражнение 1. Звено нападающих (или два-три защитника), передавая друг другу шайбу, с ходу атакуют ворота (рис. 43).

Варианты:

1. То же, но средняя зона пробегается хоккеистами на предельной скорости.

2. То же, но упражнение выполняется с двумя-тремя шайбами.

3. То же, но на пути хоккеистов расставлены стойки, бортики, усложняющие передачи и продвижение игрока.

Рис. 45

4. То же, но завершающая фаза атаки ведется с обязательной помехой вратарю одним-двумя игроками.

5. То же, но развитие атаки ведется со сменой мест.

Методическое указание. Надо следить за одновременностью скоростных действий всех игроков, их большой активностью. Полезно применять при развитии атаки смену ритма (резкое сбрасывание - бурное наращивание скорости) всеми игроками одновременно В завершающей фазе атаки полезно применять взрывные и особенно дерзкие действия всех игроков.

Упражнение 2. Один из игроков звена выдает из-за ворот шайбу своим партнерам, начавшим движение со средней зоны, а сам стремится догнать партнеров, принять участие в развитии атаки и ее завершении (рис. 44).

Варианты и методические указания те же, что в упражнении 1.

Упражнение 3. Звено, развивая атаку, как в упражнении 2, встречает в средней зоне противодействие одного защитника, стремится обыграть его и с ходу атаковать ворота.

Вариант. То же, но атака ведется со сменой мест, с изменением скоростного ритма; в завершающей фазе

атаки игроки используют блокировку; игрок, владеющие шайбой, применяет сознательное сближение и столкновение с защитником; в момент завершающих бросков непременно создаются помехи вратарю; для взятия ворот используются прострельные передачи с набеганием одного игрока на ворота и добиванием, подправлением шайбы.

Упражнение 4. Звено атакующих действует против двух (трех-четырех) защитников, стремясь с ходу обыграть их и атаковать ворота (рис. 45).

Варианты:

1 То же, что в упражнении 3.

2 То же, но, отобрав шайбу, защитник должен быстро послать ее в среднюю зону тренеру или в цель, а сам на предельной скорости выкатиться в среднюю зону.

3. То же, но один (два) защитник действует без клюшки.

4. То же, но, когда количество обороняющихся равно количеству атакующих (или защитников больше), оборона ведется методом плотной персональной опеки

Методические указания: 1) особое внимание обращать на активность и изобретательность нападающих в выборе острых позиций для получения шайбы и атаки ворот; 2) в случае численною меньшинства атакующих хоккеист с шайбой должен стремиться искать единоборства, уметь выходить не только победителем в обводке, но в ходе единоборства быстро принимать и иные решения (передачи, завершающие броски); 3) когда обороняющихся больше, целесообразно вести так называемый спаренный отбор шайбы - первый игрок вступает в единоборство, стремясь столкнуться с хоккеистом, владеющим шайбой, другой быстро овладевает шайбой

◊◊◊

СОДЕРЖАНИЕ

Введение................................................................... 3

Существо поточного метода.............................. 6

Организация занятий............................................ 9

Советы по проведению тренировки............... 17

Примерные уроки................................................ 23

Тренировочные упражнения............................ 36

Анатолии Владимирович Тарасов

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: