Акробатические упражнения

1. Стойка на кистях толчком двумя ногами из упора присев: отжимание, передвижение и подскоки на руках.

2. Кувырки вперед, назад, на месте, с прыжком (рис. 45, 46, 47).

3. Подъем разгибом из стойки на лопатках (рис. 48).

4. Переворот с головы (рис. 49).

5. Переворот вперед (рис. 50).

6. Рондат (рис. 51).

Специально подготовительные (развивающие) упражнения

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: