Веди в темпе и неси домой

Игрок различает ведение доминирующей ногой и не доминирующей, следуя ритмичной размеренности и своевременно реагируя (визуальное и звуковое различие) на сигнал ведения домой.

Рис.2

Две группы ребят ведут мяч внутри определенного пространства, преодолевая конус, используют внешнюю и внутреннюю стороны стопы для контроля мяча. По сигналу производят 3 касания правой ногой, затем 3 касания левой, после чего мяч необходимо вести в определенную зону (дом).

Варианты:

● повторить чередование правой и левой ноги два раза.

● правильное распределение команды товарищей дома.

● цвет конуса определяет техническое движение для его преодоления.

Эскалатор

Способность дифференциации передачи мяча внутренней стороной стопы.

Рис. 3

8 игроков расположены напротив друг друга, как на рисунке. Один делает фронтальную передачу и перемещается, чтобы занять место товарища, расположенного сбоку, получая, таким образом, мяч от товарища по диагонали. Все одновременно выполняют упражнение. Смена происходит против часовой стрелки, таким образом, чтобы все находились в разных положениях.

Варианты:

● только использование не доминирующей ноги.

● по времени, за 3 минуты, должны совершить большее количество оборотов.

● различные способы передачи мяча внутренней/ внешней стороной стопы.

Преодолей «Великую стену»

Развитие умения защиты мяча и развитие различных способов преодоления противника в свободном пространстве.

Рис. 4

Игроки с мячом должны достигнуть финиша у противоположных ворот, тем временем 2 пары противников передают друг другу мяч, пытаясь попасть в мяч противника, в то время, как пятый защитник активно мешает нападающим с мячом в определенной зоне.

Варианты:

● нападающие ведут мяч с ударом по воротам.

● один игрок, джокер, активно сотрудничает с нападающими, поддерживая их.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: