Умение быть счастливым

Дети в карусели развода

Психология благополучного развода в семье с детьми

Москва

Аннотация

Предлагаемая книга - психологический путеводитель по ситуациям, возникающим в семье после развода. Основное внимание авторов - психолога, социолога, философа и психотерапевта - уделяется общению родителей с ребенком. При помощи научно-популярных тестов, реальных случаев из консультативной практики и практических советов перед читателями раскрывается палитра возможных способов поведения в послеразводном кризисе, помогая выбрать наилучшие для данной семьи решения. Весь фактический материал заимствован из российской действительности. Книга адесована психологам, педагогам, социальным работникам и студентам соответствующих специальностей и может быть использована в качестве учебного пособия для курса “Психология семейных отношений”. Все содержащиеся рекомендации могут быть полезны и широкому кугу читателей, столкнувшихся с проблемой развода в жизни своих друзей и близких.

План-проспект рукописи “Дети в карусели развода”

1.Предрассудки о разводе. Может ли развод быть благополучным. Наука расставаться. Как научиться разводиться психологически грамотно. Семейные проблемы женщин в России и за рубежом. Ответственность супругов за судьбу ребенка. Чем чревато для ребенка отсутствие семьи.

2. Родовое гнездо - воспоминание или мечта? Семья как целостность. Какими бывают семьи. Патриархальная и материнская семья. Для чего нужны мама и папа - отцовство и материнство, мужественность и женственность. Распределение обязанностей - кто в семье главный? Жизнестойкость семьи. Проблемные и гармоничные семьи.

3. Путь к разводу. Предыстория расставания. Неудовлетворенность браком. Желанные и нежеланные дети. Родительский сценарий. “Вклад” старшего поколения в отношения супругов. Неприятие невестки и зятя. Гиперпротекция. Родительские чувства бабушек и дедушек к ребенку. Ребенок как заложник супружеских сложностей. Родительский инфантилизм.

4. Первый разговор. Принятие решения о разводе и подготовка ребенка. Способы проведения беседы с детьми разного возраста. Типичные ошибки разводящихся родителей: манипулирование чувствами ребенка, взаимные обвинения супругов, разделение ответственности с ребенком. Ориентация на будущее, построение благоприятной перспективы, отношение к разводу родителей как преходящему событию.

5. Ответ ребенка. Типичные реакции детей различного возраста и пола: агрессия, депрессия, уходы из дому, понижение успеваемости, шантаж, позиция активного сопротивления разводу родителей. Происходящее глазами ребенка: крушение стабильности мира, переживание педательства со стороны уходящего родителя. Рекомендации по оказанию поддержки ребенку со стороны близких.

6. Бабушка и дедушка. Психологическое предназначение старшего поколения. “Семейные корни” и “родственный клан” как ценность. Родители и прародители, стеретотипы общения и их преодоление. Дедушки, бабушки и внуки - особый тип отношения. Неудачные бабушки. Эмоциональный центр семьи во время развода. Семейная дипломатия - буфер между бывшими супругами. “Старики” как помощники - проблемы и решения. Кто и как поможет вам в присмотре за детьми.

7. Новый дом. Проблемы разъезда. Вместе и порознь. Различные решения. Уход отца в другой дом. Если мать возвращается к родителям. Переезд в новую квартиру. Жизнь разведенных супругов в одной квартире. Мирное и конфликтное существование. Как избежать коммунальных дрязг. Конфликты при ребенке. Нетипичные ситуации - если ребенок живет у отца, если его забирает бабушка.

8. Новый образ мамы. Эмоциональная усталость после развода. Когда мать - еще и отец: совмещение родительских функций. Различие реакций у мальчиков и девочек. Как воспитывать дочь и сына в отсутствие мужчины в доме. Изменение отношения к матери: в младшем возрасте - обвинение, стыд, агрессия, в подростковом - разочарование, низведение матери с пьедестала после развода. У девочек отношение к матери как к неудачнице, поиск новых моделей для подражания. У мальчиков принятие роли единственного мужчины в доме. Психологические упражнения по созданию образа победительницы и поднятию авторитета в глазах детей.

9. Папа, ты мой! Расставание с отцом. Различие переживаний в результате смерти родителей и после развода. Чувство брошенности. Сомнение в родительской любви. Невротическое усиление чувств ребенка после развода: превращение отца в кумира или его обесценивание. Родительские права на ребенка. Договор об общении. А если мама возражает? Экстремальные ситуации - мама прячет ребенка, отец крадет. Алименты и подарки. Организация встреч - досуг и летний отпуск. Время без детей - время для себя.

10. Новые родственники. Расширение круга родственников в случае, если мать и отец после развода заводят новые семьи. Появление отчима и мачехи. Если Вам достался чужой муж. Дети отчима - как строить отношения? Дружба с детьми отчима как “группа поддержки” детей со схожими судьбами. Появление сестры или брата. Ревность. Усиление привязанности к родному отцу, укрепление связи с домом. Две семьи вместо одной - потеря или приобретение? Способы упорядочить жизненный мир ребенка, живущего между двумя домами.

11. Школа и друзья. Как дети обсуждают между собой вопросы развода. Поиск поддержки. Противоправное поведение подростков как форма протеста против семейных сложностей. Вынужденная смена школы. Адаптация к классу, проблемы успеваемости. Необходимость контакта с учителями. Непредательство со стороны матери. Отец и педагоги. Полезность домашних и семейных развлечений. Не выталкивать ребенка на улицу!

12. Ребенок вырос. Долгосрочные последствия развода родителей. “Жертвы” развода. Недоверие к лицам противоположного пола, обесценивание семьи. Как учиться строить собственную семью. Продолжение сценариев. Смешение мужской и женской роли в семье. Отношение взрослых к престарелым родителям. Упражнения по гармонизации мировосприятия.

Предрассудки о разводе

Вместо пролога

Одна молодая москвичка, живущая с мужем и сыном в мире и согласии, почувствовала нехватку остроты жизни и подумала, а не развестись ли ей? Доверяя мнению авторитетов, она решила поступать “по науке” и купила американское пособие по разводам. Но не дочитав книгу до конца, наша героиня переменила свое решение. Книга подарена знакомым, а дама скоро подарит второго ребенка тому же отцу. Неизвестно, впрочем, какие мысли придут ей в голову через год.

Что же она нашла в полезной книжке? А много интересного. Например, как готовиться к расставанию. Оказывается, прежде всего нужно сходить к дантисту, парикмахеру и массажисту - трудные решения должны приниматься, когда женщина в хорошей форме. Нужно подумать о будущей квартире и о том, что хорошо бы заставить своего будущего “бывшего” оплатить ее. Нужно поразмыслить о том, как провести отдых, не поискать ли себе работу и главное - главное хорошенько продумать все расходы. Здесь-то и начинается самое интересное. Россиянка, проделав все эти манипуляции над собственным обликом и мужниным кошельком, пожалуй, разводиться и не захочет.

Потому что, решаясь на развод, она знает, что полагаться может во всем только на себя. И все проблемы - финансовые, профессиональные, бытовые, воспитательные - она будет решать сама. И если она все-таки идет на это, то, значит, иначе жить было просто нельзя. Совершая свой выбор, она выбирает лучшее из возможного.

Мы, авторы этой книги, - женщины с различным личным опытом семейной жизни, дополненным опытом психологического консультирования детей и родителей, пишем для тех, кто собирается расстаться с мужем или уже пережил это событие. Мы знаем, что это трудный период жизни не только для Вас, но и для Вашего ребенка. И если Вы чувствуете, что счастья нет, вспомните о том, что, как писал поэт, “есть покой и воля”. От уныния к успокоенности и счастью - этот путь прошло множество женщин, он предстоит и Вам. Наша задача - сократить для Вас время поиска этого пути.

Мы обращаемся в основном к женщинам, так как воспитание детей после распада семьи чаще становится обязанностью матери. Это не значит, однако, что отцы, бабушки и дедушки, тети и дяди смогут остаться в стороне от проблем распадающейся семьи - семья не просто сумма объединившихся и живущих вместе людей, это единый организм, и перемены затрагивают всех.

Решение о разводе часто принимается не разумом, а сердцем, которое не ошибается лишь в вопросах любви. Когда же люди начинают испытывать друг к другу сначала недоверие, а затем - гнев и ненависть, то чувства - плохой советчик. Прекрасно, если Вы имеете возможность поговорить с психологом, что невредно делать на любой стадии семейного конфликта. Но если Вы лишены этой возможности, то во многом может помочь и книга - пособие по “самообследованию” семьи, которое может провести любой заинтересованный читатель.

Наша книга - психологический “путеводитель”, справочник по правилам поведения в семье с детьми на всех этапах развода. Вы берете за руку своего ребенка и ведете его в новую жизнь, а мы... мы постараемся вести Вас.

Вы найдете в книге много психологических упражнений, практических заданий, популярных тестов, необходимых для того, чтобы Вы научились видеть себя со стороны и принимать взвешенные решения. В психологии существует множество различных направлений работы; подбирая тесты и упражнения, мы предпочитали те, что наиболее эффективны в ситуации послеразводного кризиса. Популярные тесты, которые мы предлагаем, несколько отличаются от научных, с которыми работают психологи: последние требуют более серьезной обработки и могут быть применены только профессионалами, имеющими специальное образование и опыт практической работы. Но и популярные тесты все же дают первые ответы на вопросы, которые Вас тревожат.

Советуем выполнять упражнения и задания в отдельной тетради, туда же записывая и ответы на утверждения тестов. Если Вы только просмотрите наши задания, - они быстро забудутся. Только то, что Вы сделаете сами, над чем задумаетесь, даст реальный результат. Старайтесь выделить время для того, чтобы побыть в одиночестве, сосредоточиться на заданиях, потребующих от Вас умения анализировать ситуацию, фантазировать и представлять себя в разных ролях.

Надеемся, что выполнение практических упражнений поможет Вам лучше разобраться в своей непростой жизненной ситуации, чувствах и мыслях близких людей. Мы расскажем Вам также о реальных событиях из жизни других семей - как часто встречающихся, так и необычных. Все они происходили в действительности, и только по этическим причинам авторы изменили имена и некоторые обстоятельства жизни персонажей, сохранив при этом основную фабулу историй. Уверены, что в наших примерах Вы сумеете узнать что-то свое и выстроить поведение самым благоприятным образом.

А пока поговорим о настоящем и продолжим наше знакомство…

Умение быть счастливым

Тест для взрослых

Прочитайте утверждения, которые приведены ниже, и выберите из них те, что наиболее соответствуют Вашему мироощущению. Имейте в виду, что здесь нет утверждений “плохих” и “хороших”, правильных и неправильных, подсчитывать результаты будете Вы сами, и потому будьте предельно откровенны и не старайтесь выдавать себя за кого-то другого - ведь в совете нуждаетесь именно Вы.

1. Когда порой я задумываюсь над прожитой жизнью, то прихожу к выводу, что

а) все было скорее плохо, чем хорошо

б) было скорее хорошо, чем плохо

в) все было отлично.

2. В конце дня я обыкновенно

а) недовольна собой

б) считаю, что день мог пройти и лучше

в) отхожу ко сну с чувством удовлетворения

3. Когда смотрю в зеркало, то обычно думаю

а) “О боже, как беспощадно время!”

б) “А что, еще совсем неплоха!”

в) “Решительно, годы идут мне на пользу!”

4. Если я узнаю о крупном выигрыше кого-то из знакомых, то думаю примерно так:

а) “Ну мне-то никогда не повезет!”

б) “Эх, почему же это не я!”

в) “Всем везет - настанет и моя очередь!”

5. Если узнаю по радио или из газет о каком-либо происшествии, то говорю себе:

а) “Вот так однажды будет и со мной!”

б) “К счастью, эта беда меня миновала!”

в) “Эти репортеры умышленно нагнетают страсти!”

6. Когда пробуждаюсь утром, чаще всего

а) мне ни о чем не хочется думать

б) взвешиваю, что день грядущий мне готовит

в) довольна, что начинается новый день, и жду приятных сюрпризов

7. Я думаю о своих знакомых примерно так:

а) “Увы, они не столь интересны и отзывчивы, как хотелось бы”

б) “Конечно, и у них есть недостатки, но в целом они вполне приличные люди”

в) “Везет же мне на знакомых и друзей!”

8. Сравнивая себя с другими людьми, и обычно прихожу к выводу, что

а) меня недооценивают

б) я не хуже остальных

в) гожусь в лидеры, и это признают все!

9. Если мой вес увеличивается на 4-5 килограммов, то я

а) впадаю в панику

б) не вижу в этом ничего особенного

в) перехожу на диету или приступаю к физическим упражнениям

10. Если я в тяжелом настроении, то чаще всего

а) кляну судьбу

б) жду, когда пройдет плохое настроение

в) стараюсь развлечься, и это помогает.

А теперь подсчитайте полученные баллы, исходя из того, что каждый ответ (а) оценивается в 0, (б) - в 1, а (в) - в 2 балла. Просуммировав баллы, Вы можете получить от 0 до 20 баллов. Если Вы набрали

17- 20 баллов - Вы мужественная и оптимистичная женщина, радуетесь жизни, не обращая внимания на неприятности и житейские невзгоды. Вы умеете находить выход из сложных ситуаций. Но не слишком ли поверхностно Вы относитесь к жизни? Возможно, Вам не хватает сейчас профессиональных знаний и совета психолога. Пожалуйста, не забывайте о том, что рядом с Вами - ребенок. О том, как обращаться с ним, когда родители расходятся, - в следующих разделах нашей книги.

13 - 16 баллов - Вы мягкий по характеру человек и пережили в жизни не так уж много стрессов. Радостей у Вас в жизни больше, чем печали. Вы храбры, хладнокровны, у Вас трезвый склад ума и легкий характер. Не паникуете, сталкиваясь с трудностями, оцениваете их трезво и обычно видите развитие своей жизни на несколько шагов вперед. Окружающим (и детям, и взрослым) с Вами хорошо - мы думаем, что у Вас много близких, которые помогут пережить этот неприятный, но не самый тяжелый период жизни.

8 - 12 баллов - счастье и несчастье выражается для Вас статистически, “пятьдесят на пятьдесят”. Радостные переживания побуждают Вас готовиться к грядущим неприятностям, которые и не заставляют себя ждать. Если хотите склонить чашу весов в свою пользу, старайтесь не пасовать перед трудностями, встречайте их мужественно и не оставляйте в беде своих близких. Не считайте, что все лучшее для Вас позади, скорее всего, наоборот, - позади все худшее. А чтобы почувствовать это, для начала проделайте следующее

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: