Главная

Популярная публикация

Научная публикация

Случайная публикация

Обратная связь

ТОР 5 статей:

Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия

Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века

Ценовые и неценовые факторы

Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка

Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы

КАТЕГОРИИ:






акробатика, силовые упражнения




ПРОГРАММА ПО АКРОБАТИКЕ
ДЕВУШКИ
СОДЕРЖАНИЕ БАЛЛЫ
И. п. — основная стойка  
- равновесие на правой (левой) - (держать)  
- приставляя правую (левую), о.с, длинный кувырок вперёд  
- кувырок вперёд в сед руки вверх  
- наклон (держать) 2,5
- перекатом назад, стойка на лопатках (держать)  
- кувырок назад через плечо, в упор стоя на колене, другая нога - назад  
- махом одной, упор присев, встать, руки вверх  
— переворот боком (колесо) в стойку ноги врозь, руки в стороны  
- приставляя ногу, о.с, прыжок с поворотом на 360° 2,5
 

 

ЮНОШИ СОДЕРЖАНИЕ БАЛЛЫ
СОДЕРЖАНИЕ БАЛЛЫ
И. п. — основная стойка  
- боковое равновесие (держать), приставить ногу - о.с  
- шагом правой (левой), стойка на руках, кувырок вперёд в стойку ноги врозь  
- силой стойка на голове и руках (держать), упор присев  
- длинный кувырок вперёд в упор присев  
— выпрямляясь, шаг правой. 2 переворота боком (колесо) в стойку ноги врозь  
- приставляя правую, с поворотом налево, о.с, кувырок назад через стойку 2,5
- прыжок с поворотом на 360° 2,5

 

 

Таблица

перевода результатов выполнения силовых упражнений

 

  ДЕВУШКИ
БАЛЛЫ Сгибание-разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз) Угол на гимнастической стенке (сек.)
    12,0
    11,5
    11,0
    10.5
    10,0
    9,5
    9,0
    8,5
    8,0
    7,5
    6,5
    6,3
    6,0
    5,5
    5,0
    4,7
    4,3
    4,0
    3,7
    3,3
    3,0
    2.7
    2,4
    2,1
    1,5

 

 

Таблица

перевода результатов выполнения силовых упражнений

 

ЮНОШИ

 

БАЛЛЫ Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз) Угол на параллельных брусьях (сек.)
    30,5
    30,0
    29,0
    28,0
    26,0
    23,0
    20,0
    19,0
    18,0
    17,0
    16,0
    14,5
    13,0
    12,0
    11,0
    10,0
    9,0
    8,0
    7,0
    6,0
    5,0
    4,0
    3,0
    2,0
    1,0
     

 

Вступительное испытание: прыжок в длину с места

Таблица перевода результатов выполнения контрольных упражнений

 

Баллы Прыжок в длину с места юноши (см) Прыжок в длину с места девушки (см)
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
  менее 180 менее 155

В прыжках в длину с места в случае превышения промежуточного результата, где шаг пять сантиметров и более добавляется 0,5 балла. Превышение должно составлять не менее 3 сантиметров.

 

 

Итоговый балл рассчитывается как суммарный результат выполнения обязательных четырех упражнений. Абитуриент, получивший суммарный результат за выполнение упражнений менее 60 баллов, считается не прошедшим испытание и выбывает из конкурса.

 


 






Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2024 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных