ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
В СПОРТИВНОМ ОРИЕНТИРОВАНИИ
ТЕХНИКА И ТАКТИКА
Деятельность ориентировщика на дистанции соревнований весьма разнообразна. Он должен обладать навыками бега по различной местности, работы с картой, компасом, легендами, делать отметки на КП. На дистанции нужно быстро решать задачи выбора пути движения, последовательности применения различных приемов ориентирования, скорости движения. Сущность техники состоит в выполнении решений спортсмена, а сущность тактики состоит в оценке ситуации и принятия решений. Роль технико-тактической подготовки очень велика. Даже ведущие спортсмены теряют иногда из-за технических и тактических ошибок много времени: минуты, десятки минут. Для начинающих же ошибки в методах технической подготовки и плохая техника бега могут надолго задержать рост результатов, несмотря на большое количество сил, и времени потраченных в тренировках.
Основной путь технико-тактической подготовки состоит в постепенном укрупнении объектов сознательного контроля, в то время как контроль деталей все более автоматизируется. Таким образом, процесс обучения заключается в движении от малого к большему, сначала технические приемы и операции изучаются, потом отрабатываются до автоматизма и выполняются уже с контролем на подсознательном уровне.
Теперь рассмотрим структуру технико-тактической подготовки, как приводит ее в своей книге «Тренировка ориентировщиков - разрядников» А.С. Лосев:
| ТЕХНИКА | ТАКТИКА | |||
| Виды | Приемы | Элементы | Задачи | Элементы |
| Техника бега | Бег в гору Бег по болотам Бег с горы Бег по песку Бег по камням Бег по захламленному лесу Прыжки через ручьи и канавы | Постановка ноги Отталкивание Мах ногой Полет Работа корпуса | Выбор пути Выбор темпа и ритма движения Взаимодействие с соперниками | Выбор опорных ориентиров Выбор точки начала точного ориентирования |
| Техника заданного направления | Грубое ориентирование: бег по направлению бег по ориентирам Точное ориентирование: движение по азимуту движение с чтением карты Вспомогательные приемы: отметка прохождения КП перенос дистанции | Чтение карты Слежение за местностью Ориентирование карты Контроль расстояния, направления, высоты Взятие направления Взятие азимута Подготовка места отметки Чтение легенды Отметка Проверка отметки КП | Выбор типа (грубое или точное) ориентирования Составление тактического плана | Выбор приемов ориентирования |
| Техника на маркированной трассе | Метод прогноза Метод восстановления «Векторное» ориентирование Отметка точки КП | Чтение карты Слежение за местностью Ориентирование карты | Выбор метода ориентирования (маркированная трасса) |
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: