Вступне заняття (3 год)

Знайомство з планом роботи гуртка на навчальний.

1.2. Безпека організації і проведення занять гуртка,
екскурсій, подорожей, змагань (2 год)

Техніка безпеки під час проведення занять у приміщеннях, спортивних залах, спортивних майданчиках та на місцевості. Дотримання техніки безпеки при проведенні туристсько-краєзнавчих подорожей. Правила дорожнього руху. Норми поведінки у міському транспорті. Протипожежна безпека.

1.3. Правила проведення туристських подорожей
з учнівською та студентською молоддю України (1 год)

Права і обов’язки керівника та заступника керівника групи під час підготовки та проведення туристської подорожі.

Права і обов’язки адміністрації навчального закладу під час підготовки туристської подорожі.

РОЗДІЛ ІІ.

Фізична культура та безпека життєдіяльності (43 год)

2.1. Фізична підготовка (37 год)

Загальна та спеціальна фізична підготовка. Використання елементів та вправ спортивного туризму, скелелазіння, легкої атлетики, гімнастики, лижного туризму, ігрових видів спорту. Розвиток загальних та спеціальних навичок, необхідних для участі у спортивних змаганнях та подорожах.

2.2. Правила санітарії та гігієни. Перша медична допомога (6 год)

Похідна аптечка. Перша допомога при травмах і захворюваннях, що виникли через неправильні дії туристів. Опіки, рани ріжучими та колючими предметами. Отруєння. Потертості, мозолі тощо. Переломи та їх види, вивихи, розтяги, струс мозку, забиття голови, грудей, живота. Гостра судинна недостатність, непритомність, шок, ступені шоку. Кровотечі. Види кровотеч. Внутрішні та зовнішні кровотечі. Правила та техніка накладання джгута. Допомога при травмах і захворюваннях, що виникли внаслідок несприятливих метеорологічних умов: обмороження, замерзання, простудні захворювання. Тепловий та сонячний удари, сонячні опіки, снігова сліпота. Переохолодження. Рани, нанесені дикими тваринами, укуси отруйних змій, комах, лісових кліщів. Отруєння та опіки отруйними дикоростучими рослинами. Отруєння грибами. Техніка накладання пов’язок. Лікування в польових умовах.

Практичні заняття. Способи та засоби транспортування потерпілого.

РОЗДІЛ ІІІ.

Краєзнавство (12 год)

3.1. Краєзнавчі дослідження. Опис краєзнавчих досліджень (9 год)

Поняття про методику збирання та обробки матеріалів. Дослідження на місцевості. Опис краєзнавчих досліджень.

Практичні заняття. Ведення щоденників досліджень у подорожі. Підготовка звіту про краєзнавчі спостереження.

3.2. Природоохоронна діяльність (3 год)

Закон про охорону природи. Основні напрями природоохоронної роботи.

РОЗДІЛ ІV.

Спортивно-туристська підготовка (152 год)

4.1. Актуалізація знань попереднього навчального року (3 год)

Повторення навчального матеріалу попереднього навчального року.

4.2. Туристські можливості України.
Спортивний туризм в Єдиній спортивній класифікації України (3 год)

Огляд можливостей регіонів України з розвитку спортивного туризму.

Правила проведення спортивних туристських подорожей в Україні. Категорії та ступені складності туристських подорожей.Єдина спортивна класифікація України. Нормативи виконання спортивних розрядів у туристських подорожах та змаганнях з видів спортивного туризму.

4.3. Топографічна підготовка. Спортивне орієнтування (15 год)

Топографічна підготовка. Орієнтування без карти та з нею, за місцевими ознаками, з компасом. Правила змагань із спортивного орієнтування. Види змагань із спортивного орієнтування.

Практичні заняття. Визначення свого місцезнаходження по карті у незнайомій місцевості. Проходження навчальних дистанцій з видів спортивного орієнтування: за вибором, лінійне, у заданому напрямі.

4.4. Техніка спортивного туризму (59 год)

Види та характеристика природних перешкод у пішохідних, водних та гірських туристських подорожах та змаганнях з техніки спортивного туризму. Способи їх подолання. Види рятувальних робіт.

Практичні заняття. Способи та прийоми подолання природних та штучних перешкод під час змагань з техніки спортивного туризму. Види та прийоми страхування. Техніка веслування та руху у водних подорожах. Спеціальне спорядження та правила його застосування. Рятувальні роботи.

4.5. Тактика туристської подорожі (6 год)

Тактика як засіб досягнення результату у змаганнях чи подорожах. Побудова маршруту. Способи побудови маршруту у пішохідній подорожі. Запасний та аварійний варіанти маршруту.

Практичні заняття. Розробка різних видів маршрутів багатоденних пішохідних подорожей.

4.6. Туристський побут.
Організація харчування в багатоденній туристській подорожі (6 год)

Організація харчування у багатоденній туристській подорожі.

Практичні заняття. Розробка меню за різноманітністю продуктів харчування та калорійністю. Калькуляція харчування у багатоденній туристській подорожі.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: