ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
ЧАСТЬ 5 Развитие двигательных качеств у пловцов. в суставах при выполнении
|
Рис. 23.15
Оценка подвижности
в суставах при выполнении
различных упражнений
тыльной стороной стопы при ее разгибании составляет 100° и меньше, то гибкость оценивается как средняя или выше средней. Для определения подвижности в голеностопных суставах пловец становится прямо, держа руки на затылке. Ступни расположены параллельно и прижаты одна к другой. Затем он выполняет полный присед, не
убирая рук из-за головы, не раздвигая коленей и не отрывая пяток от пола. Если пловец отрывает пятки от пола, теряет равновесие и падает назад, значит, он имеет недостаточную гибкЪсть.
Подвижность в суставах может быть оценена и при выполнении упражнений, направленных на развитие гибкости (рис. 23.15).
ГЛАВА 24 Развитие координационных способностей
глава24
Развитие
Координационных
Способностей
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: