Главная

Популярная публикация

Научная публикация

Случайная публикация

Обратная связь

ТОР 5 статей:

Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия

Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века

Ценовые и неценовые факторы

Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка

Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы

КАТЕГОРИИ:






Обязательные тесты определения физической подготовленности студентов 1-4 курсов




 

Характеристика направленности тестов Женщины Мужчины
   
                   
1. Тест на скорост- но-силовую под- готовленность бег 100м (сек.) 15.07 16.00 17.00 17.9 18.7 13.2 13.6 14.0 14.3 14.6
2. Тест на силовую подготовленность поднимание (сед) и опускание туло- вища из положе- ния лежа, ноги за- креплены, руки за головой (кол-во раз)                    
подтягивание на перекладине (кол-во раз)                    
3. Тест на общую выносливость -бег 2000м (мин.,сек.) 10.15 10.50 11.15 11.50 12.15          
бег 3000 м (мин.,сек.)           12.00 12.35 13.10 13.50 14.30

 

Приложение 2

Примерные контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов основного и спортивного учебных отделений

Женщины

Тесты Оценка в очках
         
1.Бег 3000м (мин,сек) 19.00 20.15 21.00 22.00 22.30
2.Бег лыжах 3 км (мин,сек) 5 км (мин,сек) 18.00 31.00 18.00 32.30 19.30 34.15 20.00 36.40 21.00 38.0\вр
3.Плавание 50 м (мин,сек) или 100 м (мин,сек) 54.00 2.15 1.03 2.40 1.14 3.05 1.24 3.35 б\вр 4.10
4.Прыжки в длину с места (см)          
5.Прыжки в длину или высоту с разбега (см) 365 120 350 115 325 110 300 105 280 100
6.Подтягивание в висе лежа (прекладина на высоте 90 см)          
7.Приседание на одной ноге, опора о стенку (кол-во раз на каждой)          
8.Профессионально-прикладная подготовка Упражнения и тесты разрабатываются кафедрой физического воспитания с учетом направлений и специальностей высшего профессионального образования

Мужчины

Тесты Оценка в очках
         
1.Бег 5000 м (мин,сек) 21.30 22.30 23.30 24.50 25.40
2.Бег лыжах 5 км (мин,сек) 10 км (мин,сек) 23.50 50.00 25.00 52.30 26.25 55.00 27.45 58.00 28.00 б\вр
3.Плавание 50 м (мин,сек) или 100 м (мин,сек) 40.00 1.40 44.0 1.50 48.0 2.00 57.0 2.15 б\вр 2.30
4.Прыжки в длину с места (см)          
5.Прыжки в длину или высоту с разбега (см) 480 145 460 140 435 135 410 130 390 125
6.Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (кол-во раз)          
7.Силовой переворот в упор на перекладине (кол-во раз)          
8.В висе поднимание ног до касания перекладины (кол-во раз)          
8.Профессионально-прикладная подготовка Упражнения и тесты разрабатываются кафедрой физического воспитания с учетом направлений и специальностей высшего профессионального образования

Приложение 3






Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2024 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных