ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Основные стороны спортивной подготовленности пловцаЦелью спортивной тренировки обычно является достижение предельно возможных спортивных результатов, что обеспечивается оптимальным для данного спортсмена уровнем подготовленности. Спортивная подготовленность пловца включает техническую, физическую, психологическую и тактическую стороны, которые тесно взаимосвязаны и определяют скорость плавания. Чем выше уровень спортивной подготовленности пловца, тем выше его результаты. Спортивные достижения в плавании зависят также от особенностей телосложения. К настоящему времени сформировался специфический морфотип пловца, имеющего высокий рост (около 2 м), сглаженный рельеф мускулатуры (см. главу 2), высокие функциональные (ЖЕЛ до 9 000 см3) и силовые показатели, а также хорошую гибкость суставов. Различные способы плавания предъявляют особые требования к функциональным качествам и телосложению пловцов. Это отчетливо видно при сравнении морфофункциональных моделей пловцов (рис. 47). С увеличением длины основной дистанции уменьшаются все показатели тотальных размеров тела (длина, масса, обхват грудной клетки). Самыми высокорослыми обычно являются пловцы, специализирующиеся в плавании на спине и на спринтерских дистанциях (100-200 м) вольным стилем, самыми низкорослыми - брассисты, кролисты-стайеры (400-1500 м) и дельфинисты. Кролисты-спринтеры и дельфинисты имеют хорошо развитую мускулатуру, высокие показатели массы тела и силовые возможности. 1S7
Рис. 47. Контуры и сечения тела у пловцов высокого класса, специализирующихся в различных способах плавания. Сечения: 1 - дельтовидное, 2 - плеча, 3 - предплечья, 4 - талии, 5 - тазобедренное, 6 - бедра, 7 - колена, 8 - голени, 9 - лодыжки (Н.Ж. Булгакова с соавт., 1996) Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|