ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
Ошибки при изучении техники стартового прыжка
| Ошибки | Причины | Последствия | Как исправлять |
| Пальцы ног во время старта не захватывают передний край тумбочки | Ошибки при обучении | Без опоры нельзя хорошо оттолкнуться | Добиваться выполнения данного эл-та. |
| Недост.сгибание в тазобедр.суст. в момент вып-я команды «на старт» | Ошибки при обучении, навык не закреплен | Сильно выпрыгивает вверх, сокращая длительность полета, нарушая треб-я к выходу в воду | Вырабатывать двигательный навык этого положения |
| Вход в воду с согнутыми ног. | Во время фазы полёта отсутствуют вытянутость и напряженность тела, ног | Вход в воду будет выполнен не правильно | Вырабатывать двигательный навык положения тела в фазе полета |
| При входе в воду голова не находится м/у рук | Страх. Держит свое тело напряжен. Не вытягивается | Уменьшается длина полета. Нарушается вход в воду. | Вырабатывать двигательный навык на суше и в воде. |
| Слабое отталкивание от тумбочки | Непонимание важности отталкивания, слабая силовая подг. | Мощность прыжка и полета снизится. | Разв.силовые кач. Теоретич.подг-ка. |
| Малое расстояние от места входа в воду до бортика | Слабое отталкивание. Не понимание важности прыжка | Снижается эффективность стартового прыжка | Спец.задания с двигательной установкой: «тянуться вперед» |
| Разведение рук, ног в стор.во время полета | Слабо развиты координ.способн-ти. | Сниж.эффективн-ть стартового прыжка. Возрастает сопр. На входе в воду | Различные прыжковые задания, в искл-связыввать ноги. |
Вопрос
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: