ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БОЕВОЙ ЛОВКОСТИ
В основе этих упражнений лежат имитационные упражнения, построенные на координационных основах боксерской техники. Они имеют большое значение для выработки у боксеров технических навыков.
В первоначальном обучении новичка имитационные упражнения используют для того, чтобы ознакомить занимающихся с основами движений боксера и выработать у них необходимые предварительные навыки в этих движениях.
В тренировке опытного боксера имитационные упражнения используют для разминки.
Элементарные имитационные упражнения
Элементарные имитационные упражнения по своей структуре сходны с боевыми движениями боксера. Они распределяются на три группы, соответствующие основным разделам боксерской техники (передвижения, удары и защита).
Передвижения
Эти упражнения подбирают в соответствии с характером движений боксера в бою, в которых необходимо постоянно сохранять равновесие, обеспечиваемое быстрыми передвижениями. Упражнения построены на скользящих боксерских шагах, производимых, как и в бою, на передней части ступни. Упражнения выполняют во время движения по кругу.
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: