Подготовка контрольных работ

Студенты, обучающиеся на заочном отделении, пишут контрольные работы, которые являются обязательной формой отчетности по изучению курса дисциплины. Специфических требований к оформлению контрольной работы по дисциплине «Плавание» нет.

Ниже приводятся базовые разделы и темы контрольных работ, краткие комментарии к ним. Предложенные планы - один из вариантов рубрикаций конкретной темы.

Каждая работа должна содержать титульный лист, план и список литературы, составленный согласно библиографическим требованиям. Последним пунктом каждого плана, исключая темы 2.6… 2.12, должно быть «Заключение», где необходимо обобщить изложенный материал, сделав акцент на его ключевые моменты. Общий объем контрольной работы – не менее 15 машинописных станиц через 1,5 интервала, шрифт Times New Roman № 14.

1.ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ.

1.1. Основы техники спортивного плавания.

1.2. Техника спортивного способа плавания кроль на груди.

1.3. Техника спортивного способа плавания кроль на спине.

1.4. Техника спортивного способа плавания брасс.

1.5. Техника спортивного способа плавания баттерфляй (дельфин).

1.6. Техника выполнения стартовых прыжков с тумбочки и из воды.

1.7. Техника выполнения поворотов в спортивном плавании.

1.8. Техника погружений и ныряний как прикладных навыков.

1.9. Техника прикладного плавания, применяемая для оказания помощи пострадавшему на воде.

Комментарии.

В тексте контрольных работ первого раздела в обязательном порядке представляются кино- и циклограммы анализируемого способа плавания.

При подготовке темы 1.1 обязательны схемы и рисунки, сопровождающие текст. Рекомендован следующий план:

1. Определение понятия «Техника плавания».

2. Элементы техники плавания и основная терминология.

3. Ключевые положения статического плавания.

4. Ключевые положения динамического плавания.

5. Факторы, регламентирующие технику плавания.

6. Заключение.

При подготовке тем 1.2 … 1.5 рекомендован следующий план:

1. Краткая историческая справка о развитии техники (указать название спортивного способа плавания).

2. Спортивное, прикладное и оздоровительное значение (указать название спортивного способа плавания).

3. Требования правил соревнований, предъявляемые к технике (указать название спортивного способа плавания).

Далее можно продолжать работу, ориентируясь на любой из приведенных ниже вариантов.

Для тем 1.1…1.7 рекомендуется литература: 23, 41, 42, 52, 53, 56, 57, 61, 70…72, 84, 86, 89.

При подготовке темы 1.8 можно опираться на следующий план:

1. Общая характеристика и прикладное значение ныряний.

2. Краткая характеристика видов спорта, базированных на ныряниях.

3. Варианты погружений и анализ техники их выполнения.

4. Варианты и анализ техники ныряний в длину и глубину.

5. Приёмы облегчения задержки дыхания при ныряниях.

6. Правила обеспечения безопасности занимающихся при изучении ныряний.

7. Заключение.

При подготовке темы 1.9 рекомендован следующий план:

1. Определение и содержание понятия «Прикладное плавание».

2. Действия спасателя на берегу в связи с конкретной обстановкой

(рельеф местности, течение, особенности водоема и пр.).

3. Правила подплывания к тонущему и техника освобождения от

захватов.

4. Особенности доставания утонувшего со дна водоема (техника ныряний и захватов).

5. Способы транспортировки пострадавшего на воде и анализ техники прикладного способа плавания на боку.

6. Заключение.

Для тем 1.8 и 1.9 рекомендована литература: 6, 8, 16, 43, 44, 46, 66, 67, 71, 82.

2. ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ.

2.1. Средства и методы обучения плаванию.

2.2. Авторские системы подготовительных упражнений для освоения с водой

2.3. Система подготовительных адаптационных тестирующих упражнений как одно из основных средств обучения плаванию.

2.4. Система подготовительных упражнений для освоения спортивных способов плавания как одно из основных средств обучения плаванию.

2.5. Тестирование плавательной предрасположенности на начальных этапах обучения.

2.6. Обучение технике спортивного способа плавания кроль на груди.

2.7. Обучение технике спортивного способа плавания кроль на спине.

2.8. Обучение технике спортивного способа плавания брасс.

2.9. Обучение технике спортивного способа плавания баттерфляй (дельфин).

2.10. Обучение технике прикладного способа плавания на боку.

2.11. Обучение стартовым прыжкам и поворотам в плавании.

2.12. Обучение прикладным ныряниям.

2.13. Технические погрешности при обучении плаванию.

2.14. Методы обучения и методические приемы, применяемые в учебном процессе по плаванию.

2.15. Подвижные игры как одно из средств формирования плавательных навыков.

2.16. Специальные упражнение пловца: их место и значение в учебно-тренировочном процессе.

Комментарии.

При подготовке работы по теме 2.1 рекомендована следующая последовательность изложения материала:

1. Классификация средств обучения плаванию (общепринятый и авторские варианты).

2. Общеразвивающие упражнения как база для формирования плавательных навыков.

3. Характеристика упражнений подготовительной направленности (общепринятая и авторские системы).

4. Специальные упражнения в подготовке юного пловца.

5. Место и значение подвижных игр в учебно-тренировочном процессе по плаванию.

6. Заключение.

Рекомендуемая литература: 5, 6, 8, 11, 15…18, 20, 26, 33, 35, 40, 45, 46, 48, 51, 53, 55, 63…65, 68, 71, 80, 82, 93.

При подготовке темы 2.2 целесообразно руководствоваться следующим планом:

1. Место и значение подготовительных упражнений в обучении плавательным навыкам.

2. Система подготовительных упражнений, разработанная А.Б.Ганике.

3. Анализ и характеристика содержания наиболее распространенных авторских систем подготовительных упражнений (дать в сравнении характеристику трех-четырех авторских систем).

4. Заключение.

При подготовке тем 2.3 и 2.4 необходимо в пунктах 2…4дать информацию по всем группам упражнений, составляющих исследуемую систему. Рекомендован следующий план:

1. Значение (указать название системы подготовительных упражнений) для начального обучения плавательным навыкам.

2. Содержание и конкретные задачи каждой группы упражнений (указать название системы подготовительных упражнений).

3. Организационно-методическое оснащение процесса обучения ключевым упражнениям каждой группы.

4. Целесообразность и обоснованность применения конкретной группы упражнений при обучении детей, имеющих различные уровни начальной плавательной подготовленности.

5. Авторские варианты систем подготовительных упражнений для обучения плаванию.

6. Заключение.

При подготовке темы 2.5 в пункте 2подробно изложить упражнения тесты и методику их применения. В пункте 3 необходимо дать описание не менее двух подвижных игр (по одной на каждый вариант тестирования), согласно последовательности, изложенной в разделе «Разработка авторской подвижной игры». Причем, здесь возможно снять условие изложения авторской игры и сочинения рифмованных строк или считалочек. Рекомендован следующийплан:

1. Определение понятия «Тест» и требования, предъявляемые к тестам.

2. Содержание тестирования в плавании и методики его применения:

· тесты плавательной пригодности;

· тесты плавательной предрасположенности:

- позное тестирование;

- координационное тестирование.

3. Применение игрового материала при проведении тестирования.

4. Заключение.

Для тем 2.2…2.5 рекомендуется литература: 5, 12, 15…20, 35, 39, 45, 46, 48, 53, 62, 63, 65, 68, 71, 93.

Изложение материала тем 2.6 … 2.12 представляет собой раскрытие содержания полной системы обучения конкретной технике плавания. Пункт6 плана подразумевает разработку конспекта урока, согласно требованиям, представленным в разделе«Подготовка и оценка зачетного конспекта урока плавания». Однако он может быть заменен изложением подвижной игры, направленной на изучение конкретной плавательной техники. Запись игры должна строго соответствовать требованиям раздела«Разработка авторской подвижной игры».

Рекомендован следующий порядок изложения материала:

1. Краткая характеристика (название техники): спортивное, прикладное и оздоровительное значение.

2. Требования правил соревнований (только для спортивного плавания).

3. Последовательность и педагогические задачи упражнений, применяемых при обучении (название техники):

· упражнения на суше (общеразвивающие, специальной направленности, имитационные);

· упражнения в воде (подготовительные; по элементам, в координации);

· особенности применения упражнений в воде в опорном и безопорном положениях.

4. Конспект урока по изучению (название техники).

Рекомендуемая литература 5, 8, 12…15, 20, 35, 36, 39, 46, 48, 51, 53, 54, 56, 63…65, 70, 71, 79, 82, 88, 93.

При подготовке темы 2.13 всю информацию необходимо иллюстрировать примерами, встречающимися в процессе обучения плавательным навыкам. Раскрывая пункт 2, в подпункте «иные»необходимо указать причины, не перечисленные выше, но, с точки зрения студента, имеющие место быть. В пункте 3 необходимо представить последовательность исправления недостатков, средства, предупреждающие их возникновение и обеспечивающие их устранение, примеры применения общих и частных методических приемов.

Рекомендован следующий план:

1. Классификация и краткая характеристика недостатков, возникающих при освоении техники плавания.

2. Причины возникновения технических погрешностей при обучении плаванию и их краткая характеристика:

· генетические;

· патологические;

· профессиональные;

· качественные;

· психологические;

· педагогические;

· иные.

3. Технология предотвращения и исправления недостатков в технике плавания.

4. Эффекты воздействия упражнений.

5. Заключение.

Раскрывая тему 2.14, необходимо всю информацию оснастить примерами, иллюстрирующими специфику методов обучения плаванию, общие и частные методические приемы.

Целесообразно придерживаться следующего плана:

1. Особенности применения общепринятых методов обучения в плавании:

· словесные методы;

· наглядные методы;

· практические методы:

- метод упражнения (целостный, раздельный, раздельно-целостный);

- соревновательный метод;

- контрольный метод.

2. Определение и содержание понятия «Методический прием».

3. Классификация методических приемов:

· общие;

· частные.

4. Методический прием как способ познания окружающего мира.

5. Заключение.

Для тем 2.13 и 2.14 рекомендуется литература: 5, 8, 12, 13, 15, 35, 39, 45, 46, 48, 53…55, 65, 71, 82, 93.

Тема 2.15 предусматривает изложение авторской игры, согласно требованиям раздела «Разработка авторской подвижной игры». Во 2 пункте необходимо привести примеры подвижных игр (дать название и суть игры) по каждой составляющей всех вариантов классификации.

Рекомендован следующий план:

1. Игра как естественная деятельность ребенка.

2. Место и значение подвижных игр в учебном процессе по плаванию.

3. Варианты классификаций подвижных игр.

4. Требования, предъявляемые к организации и проведению подвижных игр на уроке плавания.

5. Критерии выбора подвижной игры для проведения в конкретном уроке плавания.

6. Заключение.

7. Изложение авторской игры.

Рекомендуемая литература: 5, 8, 10…12, 16, 33, 40, 43, 46, 48, 53, 55, 64, 65, 71, 80.

При подготовке темы 2.16 в пунктах 2 и 3следует указать специальные приспособления и тренажерные устройства, применяемые для специальной физической подготовки пловца, привести описание использования их в учебно-тренировочном процессе, В пункте 4необходимо представить два комплекса специальных упражнений на суше и в воде, состоящих не менее чем из 10 упражнений каждый и ориентированных на пловцов конкретной специализации: кролистов, спинистов, брассистов или баттерфляистов. Каждый комплекс должен иметь четкую направленность на развитие какого-либо физического качества и (или) формирование техники. Варианты формулировки этого пункта приведены в плане контрольно работы курсивом. Запись всех комплексов специальных упражнений должна осуществляться, ориентируясь на содержание Таблицы 1, приведенной в разделе«Конспектирование содержания практических занятий», куда добавляется ещё и указание дозировки каждого упражнения.

Рекомендован следующий план:

1. Место и значение специальных упражнений в учебном процессе по плаванию.

2. Специальные упражнения пловца на суше: содержание, задачи, специфика применения и обучения.

3. Специальные упражнения пловца в воде: содержание, задачи, специфика применения и обучения.

4. Комплекс специальных упражнений пловца (указать специализацию) для развития (указать физическое качество) и (или) формирования (указать элемент техники).

Например:

«Комплекс специальных упражнений пловца-брассиста для развития подвижности в суставах ног и формирования гребка ногами»;

«Комплекс специальных упражнений пловца-кролиста для развития силы мышц рук и формирования оптимального гребка руками»;

«Комплекс специальных упражнений пловца-баттерфляиста для развития гибкости позвоночного столба и обучения движениям туловища и ног».

5. Заключение.

Рекомендуемая литература: 28, 36, 41, 42, 51…53, 63, 71, 72, 74, 84.

3. ПЛАВАНИЕ В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

ПОДРАСТАЮЩЕГО ПОКОЛЕНИЯ.

3.1. Характеристика и анализ программ по физической культуре (раздел «Плавание») для детского дошкольного учреждения (средней общеобразовательной школы).

3.2. Обучение плаванию в детском дошкольном учреждении.

3.3. Обучение плаванию младших школьников.

3.4. Обучение плаванию школьников средних классов.

3.5. Обучение плаванию старшеклассников.

3.6. Особенности организации и содержания занятий плаванием на естественных водоемах в детских летних лагерях отдыха.

3.7. Особенности работы по плаванию в ДЮСШ.

3.8. Урок – основная форма учебного процесса по плаванию.

3.9. Организация и проведение соревнований по плаванию в общеобразовательной школе.

Комментарии.

Поскольку темы третьего раздела весьма объёмны, считаем целесообразным, в комментариях предложить не возможные планы контрольных работ, а лишь направления их изучения и изложения.

При подготовке тем 3.1… 3.5 необходимо остановиться на содержании, задачах, требованиях, организации, методике обучения; проследить преемственность учебного материала и нормативных требований, возрастные особенности развития физиологических систем и физических качеств дошкольников или школьников; отметить учет особенностей психического и физического развития детей при организации работы по обучению плаванию.

В темах 3.2... 3.5 необходимо представить один подробный конспект урока (занятия) плавания (см. раздел«Подготовка и оценка зачетного конспекта урока плавания»).

В теме 3.6. следует раскрыть задачи и содержание занятий плаванием в летнем детском оздоровительном лагере; осветить критерии выбора места для проведения обучения плаванию и купания на естественных водоемах, дать характеристику оборудования мест занятий, перечислить гигиенические требования к ним; правила безопасности купания (плавания), приема воздушных и солнечных ванн; определить место, условия и время проведения данных мероприятий в режиме дня; рассмотреть вопросы по подготовке плавательного актива.

Студенту предоставляется право выбора: представить в контрольной работе конспект урока массового купания (см. раздел «Подготовка и оценка зачетного конспекта урока плавания») или подробный сценарий водного праздника («День пловца», «Праздник Нептуна» и пр.).

Для тем 3.1…3.6 рекомендуется литература: 5, 6, 8, 15, 16, 25, 35, 43, 44, 46, 48, 55, 63…65, 71, 82, 88, 94.

Раскрывая тему 3.7., необходимо определить задачи и структуру ДЮСШ, охарактеризовать документы планирования и учета работы; изложить содержание педагогического и врачебного контроля; обосновать принципы отбора и комплектования учебно-тренировочных групп и на примере одной из них определить особенности учебно-тренировочного процесса: задачи, содержание (структура, средства), методы; кратко раскрыть особенности этапов подготовки юных пловцов.

Рекомендуемая литература: 51, 53, 58, 71, 72, 78, 84.

В теме 3.8. основное внимание следует уделить специфике структуры и инфраструктуры урока плавания: подготовке пояснительной записки, особенностям распределения учебного материала по частям, дозировке, организационно-методическому обеспечению. Здесь нужно представить и охарактеризовать различные типы уроков плавания, аргументировано доказать целесообразность их применения на конкретном этапе обучения для решения определенных учебных задач (проиллюстрировать примерами из учебного процесса); раскрыть технологию подготовки учителя к проведению урока. Обязательным условием является изложение в контрольной работе развернутого конспекта урока плавания (см. раздел «Подготовка зачетного конспекта урока плавания») с указанием в «Примечании» Пояснительной записки типа данного урока.

Рекомендуемая литература: 5, 15, 16, 46, 53, 65, 71, 79.

При подготовке контрольной работы по теме 3.9 необходимо изучить вопросы по планированию внеклассных спортивно-массовых мероприятий, подробно изложить вариант Положения о соревнованиях, четко сформулировав все его разделы. Представить вариант сценария проведения соревнований, где необходимо досконально расписать организационные вопросы, деятельность судей и участников, привести примеры основной документации, изложить правила её оформления.

Рекомендуемая литература: 5, 6, 8, 16, 29, 43, 44, 63, 70, 71, 78, 84.

4.ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ ПЛОВЦА.

4.1. Отбор и ориентация пловцов в процессе многолетней подготовки спортсменов.

4.2. Спортивная подготовка юных пловцов как целенаправленный

многолетний педагогический процесс.

4.3. Содержание и методы тренировки юных пловцов.

Комментарии.

Раскрывая тему 4.1, рекомендуем руководствоваться следующим планом, остановившись на одном из этапов отбора:

1. Общая характеристика этапов отбора и ориентации пловцов.

2. Прогнозирование спортивной пригодности.

3. Сроки и задачи первичного (предварительного, промежуточного, основного, заключительного) отбора и ориентации пловцов.

4. Критерии первичного (предварительного, промежуточного, основного, заключительного) отбора и ориентации пловцов.

5. Средства и методы первичного (предварительного, промежуточного, основного, заключительного) отбора и ориентации пловцов.

6. Модельные характеристики пловцов.

7. Заключение.

Рекомендуемая литература: 1, 9, 21, 22, 24, 30…32, 51, 53, 58, 59, 71, 72, 83…85, 92.

При подготовке темы 4.2 в пункте 3необходимо раскрыть особенности развития всех физических качеств у юных пловцов на различных этапах полового развития.

При написании контрольной работыможно руководствоваться следующим планом:

1. Цели, задачи и общие основы построения многолетней спортивной подготовки юных пловцов.

2. Управление многолетним тренировочным процессом.

3. Влияние полового созревания на развитие физических качеств.

4. Структура и содержание тренировочного процесса (специфика и краткая характеристика).

5. Прогнозирование спортивной пригодности.

6. Заключение.

В теме 4.3 следует поставить акцент на специфике выбора и применения средств и методов тренировки юных пловцов; обязательно представить примеры планов-графиков учебно-тренировочного процесса; привести содержание тренировок (на суше и в воде), преимущественно направленных на развитие конкретного физического качества (по выбору студента), совершенствование техники.

Для тем 4.2 и 4.3 рекомендуется литература: 1, 2, 24, 28, 36, 41, 42, 53, 58, 63, 71…75, 77, 83…86.

5. ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ, ЛЕЧЕБНОЕ И АДАПТИВНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПЛАВАНИЕМ

5.1. Плавание как средство оздоровления и закаливания.

5.2. Применение плавания в лечебной физической культуре.

5.3. Плавание как средство адаптации к активной жизнедеятельности.

5.4. Оздоровительное, адаптивное и лечебное плавание: общие черты и различия.

5.5. Плавание при травмах и нарушении развития опорно-двигательного аппарата.

5.6. Плавание при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

5.7. Плавание при заболеваниях дыхательной системы.

5.8. Плавание при заболеваниях нервной системы.

5.9. Плавание при заболевании детским церебральным параличом.

5.10.Плавание при заболеваниях органов пищеварения.

5.11.Плавание при заболевании мочевыводящих путей.

5.12.Плавание при нарушении обмена веществ.

5.13.Плавание при беременности.

5.14.Спортивная тренировка для лиц с ограниченными возможностями.

Комментарии.

Раскрывая тему 5.1., рекомендуем руководствоваться следующим планом:

1. Понятия «здоровье», «оздоровление», «закаливание».

2. Воздействие водной среды на организм человека.

3. Специфика закаливания водой.

4. Особенности влияния физических упражнений, выполняемых в воде, на человека.

5. Специфика занятий оздоровительным плаванием в различных подразделениях.

6. Основы оздоровительной тренировки.

7. Основы кондиционной тренировки.

8. Заключение.

Для темы 5.2. предлагаем следующий план:

1. Место и значение плавания среди различных средств реабилитации.

2. Воздействие водной среды на организм человека.

3. Особенности влияния физических упражнений, выполняемых в воде, на человека.

4. Специфика организации и проведения занятий лечебным плаванием в различных подразделениях.

5. Особенности применения плавательных упражнений с целью реабилитации.

6. Контроль за переносимостью нагрузок и определение эффективности занятий.

7. Специфика применения лечебного плавания в работе с детьми.

8. Заключение.

Раскрывая тему 5.3, можно ориентироваться на следующую последовательность изложения материала:

1. Понятия «инвалид», «адаптация».

2. Цель, общие и частные задачи, решаемые в процессе занятий адаптивным плаванием.

3. Особенности психофизического развития людей с ограниченными возможностями.

4. Специальное оборудование бассейна и инвентарь для занятий плаванием с лицами данной категории.

5. Специфика частных методик (конкретизировать) занятий плаванием с инвалидами (изложить 1…2 методики по выбору).

6. Специфика проведения занятий с людьми разного возраста.

7. Заключение.

Тема 5.4. представляет собой сопоставление и анализ материала первых трех тем. Студенту, опираясь на предложенные выше планы, необходимо аналитически осмыслить и в сравнении изложить материал.

Для тем 5.5…5.13 может быть предложен общий план, коррекцию которого в каждом конкретном случае студент должен выполнить самостоятельно.

1. Определение основных понятий.

2. Особенности влияния физических упражнений, выполняемых в воде, на человека.

3. Общая методика занятий лечебным плаванием при данном заболевании (указать).

4. Примеры частных методик и содержания лечебных плавательных комплексов упражнений (2 …3 примера).

5. Анатомо-физиологическое обоснование лечебного воздействия плавательных упражнений на человека (на примере одного из изложенных комплексов).

6. Специфика применения лечебного плавания в работе с людьми разного возраста.

7. Заключение.

Комплекс упражнений, на примере которого будет обосновано лечебное воздействие, желательно сопроводить графическими схемами выполнения.

При подготовке темы 5.14 необходимо опираться на какие-либо две-три конкретные категории спортсменов-инвалидов. Рекомендуем руководствоваться следующим планом:

1. Значение занятий спортом для лиц с ограниченными возможностями.

2. Особенности содержания и организации учебно-тренировочного процесса по плаванию для инвалидов.

3. Специфика разработки и содержания спортивной классификации для пловцов-инвалидов.

4. Программы соревнований по плаванию и особенности их проведения для пловцов с ограничениями здоровья.

5. Достижения современных пловцов на Параолимпийских играх.

6. Заключение.

Для данного раздела предлагаем общий перечень литературных источников: 4, 5, 10, 12, 15, 16, 38, 49, 50, 60, 63, 76, 83, 87, 88, 90, 91, 94.

Требования

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: