ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
Выполнение контрольных нормативов.
| № п/п | Наименование упражнений | Год обучения групп | |||||||
| Группа 1-го года | Группа 2-го года | Группа 3-го года | Группа 4-го года | ||||||
| Дев. | Мал. | Дев. | Мал. | Дев. | Мал. | Дев. | Мал. | ||
| Игра ударами «накат» справа по диагонали стола – 1-я серия | ----- | ----- | |||||||
| Игра ударами «накат» слева по диагонали стола – 1-я серия | ----- | ----- | |||||||
| Игра ударами «откидка», «срезка» справа и слева без потери мяча | 30с. | 30с. | 2мин | 2мин | 3мин | 3мин | 5мин | 5мин | |
| Подача справа с верхним вращением мяча (кол-во попаданий из 10 подач) | ----- | ----- | ----- | ----- | |||||
| Подача слева с верхним вращением мяча (кол-во попаданий из 10 подач) | ----- | ----- | ----- | ----- | |||||
| Игра ударами «срезка» справа (слева) по диагонали стола – 1-я серия | ----- | ----- | ----- | ----- | ----- | ----- | |||
| Подача справа (слева) с нижним вращением мяча (кол-во попаданий из 10 подач) | ----- | ----- | ----- | ----- | ----- | ----- | |||
| Игра ударами «накат» справа и слева с одного угла в два – 1-я серия | |||||||||
| Подача справа (слева) с подбросом мяча (кол-во попаданий из 10 подач) | ----- | ----- | ----- | ----- | |||||
| Подача справа (слева) с обманным движением руки с ракеткой (кол-во попаданий из 10 подач) | ----- | ----- | ----- | ----- | |||||
| Игра ударами «топ-спин» справа слева (кол-во раз в серии) | ----- | ----- | |||||||
| Игра ударами «контр-топ-спин» (перекручивание), (кол-во раз в серии) | ----- | ----- |
Условия реализации программы
Условия успешной организации тренировок: спортивный зал, столы, ракетки, теннисные мячи.
Литература
Амелин А. Н. Современный настольный теннис.
Байгулов Ю. П., Романин А. Н. Основы настольного тенниса.
Былеева Л., Короткова И., Яковлев В. Подвижные игры.
Программа по теннису составлена на основании утвержденной Министерством образования и науки Российской Федерации.
Авторы программы: Байгулов Ю.П. Романин А. Н., Москва – 2006 г
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: