ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Энергетический смузи Брэгга
На 1–2 порции: Приготовьте в блендере, при желании охладите, добавив кубики замороженного сока. Возьмите на выбор: свежевыжатый апельсиновый или грейпфрутовый сок; морковный сок и соки листовой зелени; неподслащенный ананасовый сок; или 1½–2 чашки очищенной или дистиллированной воды и соедините со следующими ингредиентами: 2 ч. л. спирулины или зеленой пищи ⅓ ч. л. пищевых дрожжей Брэгга 2 финика или сливы, без косточек (необязательно) 1 пакетик витамина С «Emergen-C» 1 ч. л. сухого протеина ½ ч. л. льняного масла или семян льна 1–2 спелых банана или свежих фрукта 1–2 ч. л. орехового масла ½ ч. л. гранул лецитина 1 ч. л. сырого меда (по желанию) ½ ч. л. риса или овсяных отрубей
По желанию. Четыре абрикоса (высушенных на солнце, необработанных серой) замочить на ночь в банке очищенной/дистиллированной воды или неподслащенного ананасового сока. (Мы замачиваем сразу столько, чтобы хватило на несколько дней.) Храните в холодильнике. Летом вместо бананов можно использовать органические свежие фрукты и ягоды: персики, папайю, голубику, клубнику, абрикосы и т. д. Зимой используйте яблоки, киви, апельсины, танжело, хурму или груши, а при отсутствии свежих попробуйте замороженные органические фрукты.
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|