ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Вправи на релаксацію для менеджерівДля менеджера важливо уміти розслабитися і володіти власними силами. Ось деякі вправи. ВПРАВА 1. Ефективним є розслаблення в «позі кучера». Необхідно сісти прямо, випрямити спину, а потім розслабити всі скелетні м'язи. Щоб діафрагма не тиснула на шлунок, не слід занадто сильно нахилятися вперед. Голова опущена на груди, ноги ледь розставлені і зігнуті під тупим кутом, руки лежать на колінах, не торкаючись одна одної, лікті трохи округлені - тобто характерна поза їздового, що дрімає в очікуванні сі дока. Очі заплющені. Нижня щелепа розслаблена, але не відвисає, - отже, рот закритий. Язик теж розслаблений, і його основа здається важкою. Таку позу практично можна прийняти де завгодно. Це активна поза. Пасивна поза - спина, потилиця спираються на спинку крісла або валик для голови, руки розслаблено лежать на поручнях. В іншому пасивна поза збігається з активною. ВПРАВА 2. Японці для розвитку здатності володіти власними силами рекомендують вправу «маятник». Візьміть нитку довжиною 26-30 см з металевим кільцем на кінці розміром з монету. На аркуші білого паперу намалюйте коло діаметром до п'яти сантиметрів, через центр проведіть дві перпендикулярні лінії. Сядьте на стілець, заплющіть очі, зробіть декілька неспішних вдихів і видихів за методом черевного дихання. Потім розплющіть очі і візьміть в руку нитку з кільцем, тримаючи її великим і вказівним пальцями. Лікті обіпріть на стіл. Сумістіть висяче кільце з центром кола. Зупиніть рух кільця і проникливо подивіться на нього. Коли подумки скомандуєте «Рух назад - вперед!», кільце почне рухатися. Після команди «Сильніше!» амплітуда-збільшується. Потім подається команда «Рух праворуч - ліворуч!» - і кільце виконує її. Тривале повторення цієї вправи дає можливість навчитися мобілізувати внутрішні сили. ТЕСТ
ням фраз. Початок фрази 1. МЕНЕДЖЕР - 2. УПРАВЛІННЯ- і цілеспрямований процес... 3. МЕНЕДЖМЕНТ - 4. КЕРІВНИК- Закінчення фрази А...на яку офіційно покладені функції управління колективом і організації його діяльності. Б...спеціальних методів планування, регулювання і контролю господарської діяльності з метою підвищення її ефективності. В...яка організовує конкретну роботу певного числа працівників, керуючись сучасними методами. Г...впливу на свідомість і поведінку окремих індивідів або членів групи, колективу організації з метою підвищення організованості та ефективності їхньої спільної діяльності. Завдання 2 ІНСТРУКЦІЯ. Виберіть п'ять правильних відповідей із семи можливих. А. Для вчених і менеджерів циклотимічного типу характерні: 1. Переважання «потягу до форми» над «потягом до змісту». 2. Багатогранність захоплень. 3. Екстенсивний характер роботи. 4. Сильні художні тенденції. 5. Схильність до надмірної чутливості. 6. Наочно-емпіричний напрям у роботі. 7. Здатність збирати конкретний матеріал. Б. Для вчених і менеджерів шизотимічного типу характерні: 1. Любов до строгої побудови. 2. Схильність до накопичування. 3. Кабінетна вченість. 4. Схильність до ірреального. 5. Здатність описувати конкретні факти. 6. Непрактичність. 7. Любов до формального. Завдання З ІНСТРУКЦІЯ. Встановіть відповідність між лівими і правими елементами завдання, а відповідь запишіть у вигляді правильної комбінації букв і цифр. Одній букві відповідає три-чотири цифри. Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|