ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
вот лучший способ привлечьНЕЗАВЕРШЕННОГО Практически каждый из нас тянет на себе груз незавершенных дел или невыполненных обещаний. Человек о зависших делах может и не помнить постоянно, но на уровне бессознательного «хвосты» висят, тянут к земле и отравляют жизнь (переклейка обоев в комнате, поход с детьми в кино, кафе, на природу и т.д.). Лучше бросить все и выполнить запланированное или обещанное.
■ МЫШЕЧНАЯ РАДОСТЬ Работа на даче, тренировки в спортзале, вымытые до блеска полы, словом, умеренная физическая нагрузка – самый простой и дешевый способ улучшить себе настроение.
■ РОСКОШЬ ОБЩЕНИЯ Ничто не дает такой мощный заряд энергии и вдохновения, как общение с близкими по духу людьми. Стоит чаще менять обстановку и общаться с позитивными людьми.
■ БЕСКОРЫСТНАЯ ПОМОЩЬ Универсальный источник позитива – бескорыстная помощь тем, кто в ней нуждается (вещи, отданные малоимущим гражданам, уборка в подъезде, помощь детскому дому, приюту и т.д.).
■ ЛЮБИМОЕ ДЕЛО Работа, которую мы делаем с удовольствием, всегда дает нам заряд энергии, в отличии от той, выполнение которой связано с напряжением и преодолением сопротивления.
■ ПРОГУЛКИ С ПИТОМЦЕМ Есть в общении с животными и в прогулках на природе некая гармония, передающаяся человеку. Прогулки с животными дают отличный заряд бодрости на весь день.
■ КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ХОРОШЕМ Только от нашего выбора зависит какую мысль поселить в своей голове. Если каждое утро настраивать свое настроение на правильный лад, можно достичь впечатляющих результатов. Попробуйте выйти на улицу с установкой замечать только радостные, приятные детали и понаблюдайте как сложится день – позитива в нем однозначно будет больше, чем негатива. Устойчивость и сопротивляемость человека приступам плохого настроения зависит от того, надежно ли он опирается на свои ценности, движется ли к своим целям, реализует ли свои идеи и мечты, умеет ли понимать свои чувства и управлять ими.
(Тамара Сухенко, руководитель Школы развития человека)
«И сменою радостей жизнь хороша» ( Иоганн Вольфганг Гете ) Хорошее настроение и вдохновение помогает нам каждый день работать плодотворнее, эффективнее идти по своему пути к успеху и цели. А залог хорошего настроения — умение видеть радость в каждом миге жизни. Именно из таких небольших мгновений состоит и наше человеческое счастье. Живи настоящим, и поймешь, что настоящее счастье — это небольшие мелочи, которые улучшают наше настроение каждый день, которые вдохновляют своей красотой и добротой, теплом и уютом, любовью и даже обыденностью. Это всего-навсего простые радости: 1. Общение с друзьями и близкими. 2. Прослушивание любимой музыки. 3. Созерцание заката (восхода) солнца. 4. Занятие любимым хобби. 5. Приносить радость людям. Когда мы приносим радость другим – она нам возвращается в десятикратном размере! 6. Чтение хорошей книги. 7. Экстрим. 8. Вождение машины, мотоцикла. 9. Любимые игры. 10. Радость от осознания того, что у тебя все есть! 11. Прогулка по осеннему лесу. 12. Теплый плед, поданный близким человеком. 13. Просмотр любимого фильма. 14. Привычный звук кофеварки утром перед работой.
Мудрые мысли о радости:
Радость – это когда душа перестает просить то, чего у нее нет, и начинает радоваться тому, что есть. (Абай Садыков)
Надо быть всегда радостным. Если радость кончается, ищи, в чем ошибся. (Лев Толстой)
Если вы постигли искусство радоваться каждому мгновению, то вы научились очень многому. (Азад)
Горе можно пережить в одиночестве, но радость – чтоб познать ее в полной мере – нужно разделить с другим человеком. (Марк Твен)
Учись видеть светлые стороны во всем, а когда научишься, зажжется свет в твоем сердце!
Наполняй свою жизнь радостью, ты оставляешь меньше места для грусти.
* * * Буклет подготовлен психологом
по журналу «Психология и Я» №10, 2014г. и электронный ресурс
ГБУ РК «Центр по предоставлению государственных услуг в сфере социальной защиты населения Прилузского района»
ПРОСТЫЕ РАДОСТИ
Умей находить радость в жизни – вот лучший способ привлечь СЧАСТЬЕ
(китайская пословица)
Объячево 2016 год
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|