Из крайностей в меру.

Тело запоминает. Никогда не пропускает. Не умалчивает.

Вы его не обманете!

Села на велосипед. До этого не каталась уже несколько лет! В первый же день прокатилась от самого края Петербурга до центра. В среднем каталась 7 часов за день. Ела я мало в силу возбужденности.

На следующий день – тело болело (ломило как при простуде), ела много и почти не двигалась.

Любая крайность притягивает другую крайность.

Сегодня вы ели мало – послезавтра съедите много. Сегодня находили 30 тысяч шагов – завтра просидите весь день дома.

Это нормально. Нет ничего страшного. Я сама любитель интенсивов, экстрима, предела.

Но раньше я использовала эту любовь для похудения. Мне казалось, что если я буду много-много двигаться каждый день, то похудею. И из удовольствия я превратила в очередную маниакальную идею.

Наша психика обожает разные испытания. Новые эмоции, открытия, разнообразие… круто.

Но телу нужен отдых. Телу нужно равновесие.

Для стройности не нужно совершать усилий. Если вас тянет на экстрим, руководствуйтесь тягой к приключениям, но никак не потерей килограммов.

Убрать гонку за стройностью.

Иначе будете вынуждены гнаться. Но никогда не догоните.

Стройность притягивается к счастливым людям. Довольным жизнью.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: