Ты худая! - Ты че, в каком месте?!

Вам говорят, что вы худой, а вам кажется, что над вами:

Смеются;

Шутят;

Делают комплимент из вежливости, а сами в мыслях думают иначе;

Говорят вам такое назло, чтобы вы перестали худеть. Завидуют вашему стремлению к идеалу.

Короче, что угодно эти люди имеют в виду, но только не то, что вы реально худой!

Знакомая история?

Хотите открою тайну? Ваша худоба существует. Если вам говорят об этом, значит, так оно и есть.

Вас окружают адекватные люди. В отличие от вас (не обижайтесь).

Люди видят. В отличие от вас.

Им не зачем лицемерить.

Все эти сомнения – плод ваших представлений.

Да, можно, конечно, допустить вероятность, что над вами реально шутят и вам льстят.

Но, как правило, одно и то же говорят несколько человек, абсолютно друг с другом не связанных.

Или вы считаете, что над вам всемирный заговор, все человечество специально твердит вам, что вы худой, несмотря на то, что это не так?

Проследите тенденцию. Вам могут говорить, что вы худой, ваши друзья, знакомые, коллеги. И эти люди друг с другом не общаются. Это уже отличное доказательство, что, если кто-то вас и обманывает, то только вы сами!

Я знаю, как тяжело поверить в правду. Это еще одна своеобразная игрушка, в которую любит поиграть ваш мозг.

Прекратите транслировать недовольство своим телом.

Поверьте в обратное. Если вам говорят о вашей худобе, значит она реально существует.

Она есть. Просто вы ее не видите, потому что озабочены миллиметровыми недостатками.

«Чуть-чуть в ляжках похудеть, и все будет отлично».

«Чуть-чуть бы живот убрать, и классно будет».

Верно?

А теперь – вдох-выдох.

Никаких чуть-чуть. Хватит, ей-богу. Это иллюзия.

Оставьте сопротивление. Оно ничего не даст. Комфорта точно не обретете. Вы психологически все время на стреме. Вам кажется, что все в сговоре и отказываются говорить вам правду. От этого вы еще больше злитесь. Причем на себя.

Оставьте.

Нету смысла в этих терзаниях. Примите свое тело.

А сейчас снова буду пугать. Знаете, чем всё закончится, если вы продолжите верить во всемирный заговор против вашего тела?

Очередной диетой. Затем очередным откатом в виде набора веса.

Набрав вес, вы наткнетесь на свои прошлые фотки. И тут, вы сами осознаете, насколько правы были ваши друзья. А вы им не верили. Вы будете поражены, насколько серьезно ваш мозг может вас же опьянить. Вы отказывались видеть реальность. А теперь, спустя диеты и мучительные ограничения, вдруг трезвеете.

Так что лучше покончить с этим СЕЙЧАС.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: