Грусть, тоска, уныние, скорбь, горе

Отношения рушатся, дистанция увеличивается не по моей воле. Я бессилен сохранить отношения.

Энергия печали – отпустить отношения, разжать руку, часть отношений включена в меня, уходит с ними.

Переживание пустоты, позволяет принять реальность: я заполняю пустоту энергией печали.

Депрессия – внутренняя пустота, сравнима с образом Я, ушла большая часть ресурсов, нет ресурса восстановиться.

Печаль, сопровождаемая виной, поддерживает иллюзию отношений.

Депрессия – токсическая печаль.

Разочарование – печаль и злость.

Досада – больше злости.

Печаль (грусть, тоска, уныние, скорбь, горе). Эта эмоция помогает завершить отношения, создать новую целостность организма и восстановить границы. Печаль это энергия для завершения процесса потери и утраты. При потере происходит увеличение дистанции помимо желания, воли и контроля. Организм теряет ресурсы: поддержку среды, и внутренние ресурсы, или то и другое. Вместе с утратой приходит внутренняя боль и пустота, которые надо пережить и потом найти чем заполнить внутреннюю пустоту. Печаль помогает проститься с отношениями и согласиться с реальностью. Если привязанность была глубока, то после её утраты возникает ощущение пустоты, и человек может поддерживать образовавшуюся пустоту в ожидании возвращения и восстановления отношений. Если пустота достаточно объемна и нет ресурсов для проживания печали, то возможна и работа по восстановлению границ не может быть завершена, и возникает тоска или острое горе.

Признание пустоты и факта, что отношений больше не существует, самое сложное в работе с горем или токсической печалью. Энергия печали направлена на признание пустоты, бессилие удержать контакт, на проживание пустоты и её заполнение. Если другой был значим, то после работы печали, он остается в структуре Я, но уже занимает меньше места и пустота наполняется воспоминаниями, а не фантазиями и надеждами.

Часто чувство вины заполняет эту пустоту, сохраняя надежду на прощение и восстановление отношений. Если есть вина, значит, возможно, после наказания и прощения, произойдет возобновление отношений.

Аутичному клиенту завершить горевание легче.

Горе – это токсическая печаль.

Нежность

Сокращение дистанции, усиливается процесс контактирования.

Влюбленность – токсическая нежность, любовь – зависимость.

Энергия – макс сокращение дистанции: есть Я и Ты, до тех пор нежность должна быть конечна и дозирована.

Нежность агрессивна.

Нежность, симпатия – переживание открытости к контакту и доступности для другого человека, усиливает и насыщает энергией процесс контактирования, раскрывает границы.

Это эмоция максимального сокращения дистанции, вплоть до слияния, но слияние в нежности подвижное и позволяет легко восстанавливать автономность.

Нежность сохраняет границу между Я и Ты, и позволяет образовывать Мы.

Нежность иногда вызывает стыд.

Энергия нежности берется из потребности в привязанности и близости.

Токсичная нежность – это патологическое Эго-слияние.

Радость

Похожа на печаль, поддерживает процесс удаления, я отдаю с удовольствием другому.

Удаление/выделение того, чего отдаю и укрепляю контакт.

Радость испытывают при агрессии.

Учитывать способность среды воспринимать радость (энергию).

Причина радости – избыток чего-либо. Избыток отягощает.

Радость – процесс выделения.

Радость – это эмоция, поддеживающая процесс передачи важной и ценной собственности от человека в среду, процесс выделения из организма в среду. Радость поддерживает и укрепляет отношения и контакт, расширяет границы. Радость переживается при излучении любви, знаний, заботы, агрессии. Дистанция сокращается, контакт насыщается. Радость, поддерживая процесс выделения, может не учитывать возможность среды по усваиванию выделяемого организмом.

Нежность и радость могут быть агрессивны, если теряются обратные связи организм-среда.

Причина радости в избытке.

Токсичная радость – это эйфория.

Удовлетворение

Поддерживает, контролирует процесс поглощения и усвоения за счет слияния.

Поддерживаю обмен – удовлетворение – порадовался – отдал.

Причина – голод, контакт.

Токсическая – жадность, корысть.

Удовлетворение поддерживает процессы поглощения и усвоения, дистанция сокращается вначале до минимальной, а потом удовлетворение поддерживает здоровое слияние, при котором взаимодействие максимально полное, а границ нет (усвоение еды в желудке). По мере насыщения удовлетворение уменьшается. Процесс поглощения и ассимиляции регулируется парой отвращение и удовлетворение. В процессе поглощения и последующей ассимиляции удовлетворение ослабевает, т.к. возникает насыщение, а отвращение нарастает (самые вкусные кусочки еды это первые кусочки). Далее есть момент, когда удовлетворение по силе равняется растущему отвращению, это самое время для прекращения поглощения и увеличения дистанции до, например, еды.

При радости важно сохранить чувствительность к партнеру и не перекормить его, а при эмоции удовлетворения – важно сохранить чувствительность к себе. Радость и удовлетворение поддерживают экологичный обмен в цикле контакта.

Токсическое удовлетворение может быть неразборчивостью и ненасыщаемостью.

Удивление

Останавливает процесс контактирования и фиксирует дистанцию, поддерживает процесс ориентировки, позволяет видеть новое, изменения в поле.

Поддерживает спонтанную саморегуляцию.

Требует ориентировки и перестройки ценностей.

Неторопливость, тестирование реальности.

Безразличие – подавленное удивление и агрессия.

Удивление поддерживает ориентацию в пространстве, времени и ситуации, останавливает или суживает процесс взаимодействия, фиксирует дистанцию, усиливает границы. Удивление фиксирует внимание на изменениях в поле и дает энергию для ориетировки в нем.

Удивление поддерживает спонтанную саморегуляцию, а способность видеть новое в обычном и очевидном поддерживает удивление.

Контроль блокирует удивление. Часто удивление затмевается испугом, если уровень тревоги высокий.

Причина удивления в изменчивости поля.

Удивление блокируется усталостью, т.к. нет сил к адаптации к новому в среде.

Токсическое удивление – это шок.

Интерес

Поддерживает сближение и усиление процесса контактирования.

Отсутствие интереса – попытка схватить сразу и запихнуть в рот.

Интерес – это эмоция, поддерживающая сближение и постепенное усиление процесса контактирования. Сокращение дистанции медленное при условии, что другой остается отдельным субъектом со своими границами. Энергия интереса поддерживает контакт через обнаружение, раскрытие и изменение новых фигур.

Интерес сохраняется, пока есть новизна и привлекательность различий, и нет слияния, а субъект интереса не захватывается и не подчиняется.

Токсический интерес – подглядывание.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: