Лечение других людейЗадняя сторона
18.На копчике -необязательная позиция.
19. Обратные стороны обоих колен.
20.Задняя сторона обеих лодыжек.
20а. Одновременно держите с задней
21. Подошвы обеих ступней. стороны колено и лодыжку одной ноги. Проведите на обеих ногах.
Альтернативный вариант расположения рук
Альтернативный вариант расположения рук для торса и спины. Расположите руки не пальцами одна к запястью другой, а бок о бок. Он заменяет позиции рук 6, 7, 8 и 9 спереди и15,16,17и18.
Передняя сторона
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|