Главная

Популярная публикация

Научная публикация

Случайная публикация

Обратная связь

ТОР 5 статей:

Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия

Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века

Ценовые и неценовые факторы

Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка

Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы

КАТЕГОРИИ:






Определение группы интенсивности труда




 

В настоящее время в зависимости от энерготрат взрослое трудоспособное население дифференцировано по 5 группам интенсивности труда (табл. 5), в спортивной практике также выделяют 5 групп, в зависимости от величины энергетических затрат организма спортсмена (табл. 6).

 

 

Таблица 5

Средние величины энерготрат взрослых работоспособных

людей

 

группа профессии энерготраты в сутки (ккал)
    мужчины (70 кг) женщины (60 кг)
  Работники преимущественно умственного труда (руководители предприятий и организаций; инженерно-технические работники; медицинские работники (кроме хирургов, медицинских сестер и санитарок; педагоги и воспитатели (кроме спортивных); работники науки, литературы и печати, культурно-просветительные работники; работники планирования и учета; секретари; делопроизводители; работники пультов управления и диспетчеры) 2550 -2800 2200 -2400
  Работники, занятые легким физическим трудом (инженерно-технические работники труд, которых связан с некоторыми физическими усилиями; работники, занятые на автоматизированных процессах; работники, радиоэлектронной промышленности; швейники; агрономы; зоотехники; ветеринары; медицинские сестры и санитарки; продавцы промтоварных магазинов; работники сферы обслуживания; связи и телеграфа; преподаватели физкультуры и спорта, тренеры) 2750 -3000 2350 -2550
  Работники среднего по тяжести труда (станочники, занятые на металлообработке и деревообработке; слесари; наладчики; настройщики; хирурги; химики; текстильщики; обувщики; водители транспорта; работники пищевой промышленности; работники коммунально-бытового обслуживания и общественного питания; продавцы продовольственных товаров; бригадиры тракторных и полеводческих бригад; железнодорожники; водники; работники авто- и электротранспорта; машинисты подъемно-транспортных механизмов; полиграфисты) 2950 -3200 2500 -2700
  Работники тяжелого физического труда (строители; основная часть сельскохозяйственных рабочих и механизаторы; горнорабочие на поверхностных работах; работники нефтяной промышленности) 3450 -3700 2900 -3150
  Работники, занятые особенно тяжелым физическим трудом (горнорабочие, занятые непосредственно на подземных работах, сталевары; вальщики леса и рабочие на разделке древесины; каменщики; бетонщики; землекопы; грузчики; работники промышленности строительных материалов) 3900 -4300 -

 

Таблица 6

Средние величины энерготрат спортсменов

 

группа   Вид спорта энерготраты в сутки (ккал)
мужчины (70 кг) женщины (60 кг)
  Шахматы, шашки 2800 -3200 2600 -3000
  Акробатика, гимнастика (спортивная, художественная), конный спорт, легкая атлетика (барьерный бег, метание, прыжки, спринт), настольный теннис, парусный спорт, прыжки на батуте, прыжки в воду, прыжки с трамплина на лыжах, санный спорт, стрельба (из лука, пулевая, стендовая), тяжелая атлетика, фехтование, фигурное катание 3500 -4500 3000 -4000
  Бег на 400. 1500 и 3000 м, бокс борьба (вольная, дзю-до, классическое самбо), горнолыжный спорт, плавание, многоборье, легкая атлетика, современное пятиборье, спортивные игры (баскетбол, волейбол, водное поло, теннис, футбол, хоккей с мячом, шайбой, на траве) 4500 -5500 4000 -5000
  Альпинизм, бег на 10000 м, биатлон, велогонки на шоссе, гребля (академическая, на байдарках и каноэ), коньки (многоборье), лыжные гонки, лыжное двоеборье, марафон, ходьба спортивная 5500 -6500 5000 -6000
  Велогонки на шоссе, марафон, лыжные гонки и другие виды спорта при исключительном напряжении тренировочного режима и в период соревнований до 8000 до 7000

 

Примечание: Если Ваш вес существенно отличается от представленного в таблица 5 и 6, то для оценки собственных энерготрат сначала необходимо сделать перерасчет, приведя табличные данные к собственному весу.

 

Контрольные вопросы:

1. В чем заключаются гигиенические требования к пище и питанию?

2. Из чего складывается суточный расход энергии?

3. Какие методы применяются для определения расхода энергии?

4. Как определить суточный расход энергии с помощью хронометражно-табличного метода?






Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2024 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных