Лабораторное задание 2. Тема:исследование силы мышц.

Тема: исследование силы мышц.

Цель работы: для характеристика развития мускулатуры исследовать мышечную силу рук.

Объект исследования и аппаратура: динамометр

Ход работы: силу мышц определяют по максимальному проявлению усилия, которое может развить группа мышц в определенных условиях

Определение динамической силы весьма сложно, поэтому обычно ограничиваются измерением статической (изометричес­кой) силы. Основным методом определения силы мышц является дина­мометрия. Для определения силы кисти используют динамометр Коллена. Силу разгибателей туловища измеряют с помощью станового динамометра. Для более полного представления о мы­шечной системе используют универсальные динамометрические установки.

Мужчины достигают максимума изометрической силы в возрасте около 30 лет, потом сила уменьшается. Этот процесс быстрее идет в крупных мышцах нижних конечностей и тулови­ща. Сила рук сохраняется дольше. Сила идентичных групп мышц у разных людей неодинакова. Показатели силы у взрослых женщин на 30—35% ниже по срав­нению с мужчинами. Установлено также, что сила мышц в течение дня колеблет­ся и что максимальное ее проявление наблюдается при температуре +20° С.

Произвести три измерения силы кисти с помощью динамометра, вычислить средний показатель. Подсчитать силовой индекс по формуле: сила кисти (кг)/масса тела (кг) · 100 %. Средними величинами силы кисти у мужчин считаются 70—75% веса, у женщин — 50—60%; для становой силы у мужчин — 200—220%, у женщин — 135— 150%. У спортсменов соответственно — 75—81% и 260-300 %; у спортсменок — 60-70% и 150-200 %.

Сравните полученные данные со средними значениями изометрической силы кисти в зависимости от возраста. См. таблицу 8.4.

Таблица 8.4.

Средние значения силы некоторых мышечных групп в зависимости от возраста (по E. Asmussen, 1968).

* Коэффициент вариации

Результаты и их оформление: в виде заключения.

Контрольные вопросы. С помощью какого метода исследуется мышечная сила? Что такое абсолютная и относительная мышечная сила?

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: