Примеры метода 4. Угашение

Метод 4 бесполезен для искоренения хорошо отработанного, самоподкрепляемого поведения. Тем не менее он хорош для борьбы с нытьем, дурным настроением, поддразниванием. Даже маленькие дети могут усвоить — и это открытие доставляет им удовольствие — что они могут прекратить поддразнивания со стороны более старших детей, просто никак не реагируя на них.

Поведение: Сосед по комнате повсюду разбрасывает грязные вещи.

Метод воздействия: Подождите, пока он повзрослеет.

Поведение: Собака на дворе лает всю ночь.

Метод воздействия: Этот тип поведения самоподкрепляется и редко угасает сам по себе.

Поведение: Дети слишком шумят в машине.

Метод воздействия: Определенный уровень шума естествен и безвреден; пусть он будет, они от этого устанут.

Поведение: Супруг обычно возвращается домой в плохом настроении.

Метод воздействия: Следите, чтобы его грубости не давали никаких результатов: ни хороших, ни плохих.

Поведение: Неправильный удар при игре в теннис.

Метод воздействия: Работайте над другими ударами, движениями ног и т. д., старайтесь сделать так, чтобы специфическая ошибка сошла на нет из-за того, что на ней перестают концентрировать внимание.

Поведение: Бастующий или ленивый служащий.

Метод воздействия: Если неправильная форма поведения является способом привлечения внимания перестаньте обращать внимание. Забастовка, однако, может быть самоподкрепляемой.

Поведение: Отвращение к благодарственным письмам.

Метод воздействия: Этот тип поведения обычно угасает с возрастом. Жизнь становится так полна обременительными обязанностями, такими, как оплата чеков, налогов, что по сравнению с этим открытки с благодарностями начинают рассматриваться как отдых.

Поведение: Кошка влезает на кухонный стол.

Метод воздействия: Пренебрегите этим поведением. Оно не исчезнет, но вы можете преуспеть в угашении собственного неприятия кошачьей шерсти в еде.

Поведение: Грубый водитель автобуса вывел вас из себя.

Метод воздействия: Не обращайте внимания на водителя, оплатите проезд и забудьте инцидент.

Поведение: Взрослый отпрыск, который по вашему мнению должен жить самостоятельно, хочет снова поселиться вместе с вами.

Метод воздействия: Рассматривайте это как временную меру и уповайте на то, что взрослый ребенок уедет от вас как только его финансовое положение улучшится или кризис минует.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: