ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
ЛЕЖАЧАЯ ПОЗА ПРОЧНОСТИ И СВЕТА (ВАДЖРОЛИ МУДР АСАНА)
а. Встаньте прямо, пятки вместе, носки врозь.
б. Лягте на спину.
в. Поднимите ноги, не отрывая таз от пола.
г. Сцепите руки под коленями.
д. Сядьте, балансируя на ягодицах, держа лоб близко к коленям, стопы вверх.
е. Перекатитесь назад и коснитесь носками пола за головой, как в позе плуга.
ж. Перекатитесь вперёд и опустите ноги на пол, голову прижимайте
коленям. з. Повторите «е» и «ж» несколько раз. Затем остановитесь, балансируя
на ягодицах, и. Опустите спину на пол, положите руки вдоль тела, ноги на пол,
расслабьтесь.
(Рисунок А15)
Показания: при бесплодии и импотенции; для увеличения жизненной энергии после её потери; делает тело светящимся и прозрачным;для укрепления сфинктерных мышц, что важно для управления сексуальной энергией; для пробуждения кундалини в муладхаре; для укрепления яичников; при грыже; для улучшения кровообращения.
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: