Обработка эмоциональных состояний

Следующей важной частью Фазы 1 является работа со шкалой эмоций. Вам предстоит

обработать с помощью «Обработай это» список эмоций и эмоциональных состояний,

который базируется на так называемой эмоциональной шкале «AGFLAP-CAP»

Лестера Левинсона. В системе Левинсона, все эмоции, испытываемые человеком,

делятся на 9 групп, из которых 6 — «негативные», а 3 — «позитивные». К негативным

относятся Апатия, Горе, Страх, Вожделение, Злость и Гордыня (сокращенно они

называются AGFLAP), а к позитивным — Смелость, Принятие и Мир (или сокращенно

по-английски CAP). В этой книге приведена расширенная и переработанная шкала

Левинсона, и именно с ней вам предстоит работать на первом этапе.

Позволю себе объяснить смысл этого занятия. Каждая из эмоций в списке делится на

большое количество ее разновидностей. Прорабатывая каждую из разновидностей

этих эмоциональных состояний, мы прорабатываем корни, вызывающие

автоматическое включение такой эмоции в ответ на какие-то стандартные внешние

раздражители, а также части нашей личности, ответственные за это автоматическое

реагирование. В результате мы достигаем большей свободы эмоциональной сферы

от автоматики, то есть возможности переживать любые эмоции из этой шкалы без

залипания или с минимальным залипанием в них.

Кстати, по мере работы (не в Фазе 1, а вообще), залипание в эмоциях будет

существенно уменьшаться вплоть до ситуации, когда вы сможете практически

мгновенно отлипнуть после переживания какого-либо негативного эмоционального

состояния. Если сейчас вы можете погрузиться в какую-нибудь тоску или обиду и

пережевывать ее сутками напролет, то по мере работы это время будет существенно

сокращаться, вплоть до практически полного отсутствия «лага», когда вы сможете

переключаться из обиды или тоски в радость и смех практически мгновенно просто по

осознанному желанию. Проработка эмоциональной шкалы Левинсона — это первый

шаг именно к такому результату.

Через некоторое время после проработки большого количества эмоциональных

состояний из шкалы, вы можете с удивлением обнаружить себя в эмоционально

нейтральном состоянии, когда вы не испытываете ни положительных, ни

отрицательных эмоций, а скорее, некое «нулевое», нейтральное и сбалансированное

состояние. Оно может показаться с непривычки (тем, кто его раньше не переживал)

весьма странным, и возможно, вы даже начнете беспокоиться, а не сломалось ли что

у вас в «эмоциональной машинке». Нет, не сломалось — в чем вы убедитесь в

будущем. Вы не лишаетесь способности переживать любые эмоции, вы просто

начинаете все меньше делать это автоматически.

Прошу заметить, что проработка приведенных в списке эмоциональных состояний не

является гарантией того, что в будущем вы никогда их не испытаете. Вопросу

перманентности изменений будет посвящена отдельная глава, пока лишь могу

сказать, что реальная эмоциональная шкала гораздо богаче, и содержит гораздо

больше разновидностей эмоций, чем приведено в этом списке. Поэтому не

удивляйтесь, если когда-то в будущем вас «накроет» какая-то эмоция и не

спрашивайте возмущенно, «какого хрена, я же это уже прорабатывал». Тем не менее,

Турбо-Суслик

Как прекратить трахать себе мозг и начать жить

64

автоматических _______реакций будет все меньше и меньше, и вы сами в том убедитесь.

Проработка списка эмоций будет первым (и очень важным) шагом на пути к

эмоциональной свободе.

Как прорабатывать эмоции? Очень просто. Начинайте с нижней части шкалы (нижней

в плане энергетики, в списке эти эмоции наоборот стоят первыми, а более

«высокотоновые» — за ними). Берете одну эмоцию (или состояние) из списка,

проговариваете ее (вслух или про себя — неважно), стараясь одновременно как

можно лучше почувствовать это состояние, а затем говорите «Обработай это», и

повторяете процесс до зевания (или, как и в случае «Слива», до 10 раз), после чего

переходите к следующей эмоции или идете заниматься своими делами. Например:

«Безнадежность — Обработай это» — повторить до зевания или до 10 раз. Как

видите, все просто.

Вот, собственно, и все. Весь список может быть легко проработан меньше чем за

месяц. Скорости обработки (то есть, сколько процессов можно безопасно делать

ежедневно) будет посвящена отдельная глава немного позднее (см. «План работы»).

Помните, обработка эмоциональной шкалы является обязательной частью, ее нельзя

«выбросить» или сократить. Вся шкала должна быть проработана, включая и

позитивную часть шкалы. Это действительно важная часть работы, закладывающая

фундамент на будущее. Прорабатывать эмоции можно одновременно с проработкой

полярностей, они не мешают друг другу, главное в этом деле — выработать свой,

индивидуальный темп работы и не перерабатываться.

Турбо-Суслик

Как прекратить трахать себе мозг и начать жить

65

Кибер-Живо – робот для расчистки прошлого

Кибер-Живо — это робот-обработчик самого начального уровня, целью которого

является подчистка на начальном этапе вашего прошлого по определенному

алгоритму. Алгоритм этот был первоначально определен в трудах Славинского и

адаптирован для автоматической обработки. Робот настроен на 30 дней, за это время

он должен закончить работу по программе, после чего выключится сам. Работает

робот по ночам, во время сна, чтобы не перегружать работой дневное восприятие.

Включать ____________его нужно только один раз, в самом начале. Не надо его выключать

утром и опять включать вечером — он сам запустится тогда, когда вы будете спать, и

станет делать свои дела, алгоритм которых описан в тексте протокола.

В связи с большим количеством мусора, содержащегося в уме на начальном этапе,

результаты его работы будут не так очевидны, то есть не будет взрыва и фонтанов

озарения, однако то, что он работает, вы, возможно, узнаете по вторичным признакам.

К таким признакам относятся сны — после запуска протокола вы с некоторой долей

вероятности начнете видеть странные сны. В них могут присутствовать персонажи из

далекого прошлого, о которых вы давным-давно забыли, и, возможно, у вас будет

ощущение, что во сне действительно что-то прорабатывается. Возможно, вы будете

просыпаться с четким чувством, что какой-то кусок вашей жизни проработан, или

какая-то ситуация вас больше не мучает, или что вы кого-то простили и больше не

обижены на него, или еще что-нибудь такого рода. Хотя встречались мне и люди,

которые не видели никаких снов и признаков работы Кибер-Живо, что, однако, не

означает, что он на самом деле не работал у них. В общем, все люди разные, и

результаты могут быть у всех разные, но в любом случае определенную работу робот

выполнит, после чего благополучно выключится. Реактивировать его после окончания

работы нет смысла — он ведь закончит свою работу, то есть выполнит поставленную

задачу.

Смысл применения Кибер-Живо состоит в том, что мы, во-первых, производим некую

начальную зачистку прошлого (в любом случае прошлым придется заниматься в

дальнейшем много, но этот протокол сделает свою часть работы). Кроме того,

происходит адаптация подсознания и организма и подготовка их для массированного

применения автоматики в дальнейшем.

Запуск Кибер-Живо производится точно так же, как в будущем будет производиться

запуск всех автоматов — вы читаете протокол (вслух или про себя — неважно) один