ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Распределение режимных моментов для учащихся средней школы в часахПравильный режим дня – это правильная организация и наиболее целесообразное распределение во времени сна, питания, труда, отдыха, личной гигиены и т. д. Правильный режим – основа жизни каждого, главное условие сохранения здоровья. Режим строится на основе биологического ритма функционирования организма. Вот почему режим дня так важен. Строгое соблюдение режима дня необходимо для здоровья и правильного развития школьника. Благодаря соблюдению режима обеспечивается высокая работоспособность в течение дня. Основными элементами режима дня школьника являются: · учебные занятия в школе и дома; · активный отдых с максимальным пребыванием на свежем · воздухе; · регулярное и достаточное питание; · физиологически полноценный сон; · свободная деятельность по индивидуальному выбору. Анализ анкет Сводная таблица по изучению режима дня учеников 5 «а» класса:
В результате анкетирования выяснилось, что время занятий учеников в школе, а также подготовки домашнего задания соответствует норме. Многие из учеников занимаются в музыкальной школе (гитара, фортепиано), спортом (волейбол, баскетбол), рисованием, танцами и т.д. Прогулки после второго урока в течении 40 минут позволяют ученикам проводить необходимое время на свежем воздухе, что активизирует их и способствует повышению учебной работоспособности. Однако выяснилось, что по разным причинам (позднее приготовление уроков, просмотр телефильмов, компьютер) дети не досыпают 1-1,5 часа. Это приводит к тому, что некоторые из детей становятся слегка рассеянными, легко отвлекаются. Чуев Андрей, 5 «а» класс, МОУ гимназия №1
Режим дня Андрея, в основном, соответствует желательным нормам. Он живет сравнительно далеко от школы, поэтому дорога в школу занимает целых 25 минут. Возможно, целесообразнее выбирать школу ближе к дому. Положительным в его режиме является то, что завтрак, обед и ужин производятся в одно и то же время каждый день, продолжительность занятий в школе не превышает допустимых норм, занятиям спортом и другим развлечениям на свежем воздухе уделяется достаточно времени. Однако недостаточно времени уделяется для сна, по причине того, что излишне много тратится на прочие занятия – просмотр телепередач и интернет. Это необходимо исправить, так как последствием является усталость ребёнка. Задание № 3 Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|