И СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ МЫШЦ КИСТИ

Работоспособность – это способность выполнять работу с высокой эффективностью. Уровень физической работоспособности определяется скоростью и характером утомления.

Для работы необходимы: кистевой динамометр, секундомер.

Объект исследования – человек.

Проведение работы. Испытуемый в положении стоя отводит вытянутую руку с динамометром в сторону под прямым углом к туловищу. Другая, свободная рука опущена и расслаблена. По сигналу экспериментатора испытуемый дважды выполняет максимальное усилие на динамометре. Силу мышц оценивают по лучшему результату. Затем испытуемый выполняет 10-кратные усилия с частотой один раз в 5 с.

Результаты записывают и определяют уровень работоспособности мышц по формуле:

Р = (f₁ + f₂ + f₃ + … + f_п)/n,

где Р – уровень работоспособности;

f₁, f₂,, f₃ и т. д. – показатели динамометра при отдельных мышечных усилиях;

п – количество попыток.

Те же результаты используют для определения показателя снижения работоспособности мышц по формуле:

S = [(f_{1 –} f _min) / f _max] ´ 100,

где S – показатель снижения работоспособности мышц;

fi – величина начального мышечного усилия;

f_min – минимальная величина усилия;

f_max – максимальная величина усилия.

Результаты работы и их оформление. Вычислите и запишите в протокол силу, уровень работоспособности и показатель снижения работоспособности мышц по результатам 10-кратных усилий. Начертите график, который выявит характер снижения работоспособности мышц: на оси абсцисс отложите порядковые номера усилий, на оси ординат – показатели динамометра при каждом усилии. Сравните результаты у нескольких испытуемых.

Работа 19

ЭРГОГРАФИЯ

Физическая работа характеризуется количеством участвующих в ней мышц, динамикой их сокращения и расслабления, силой и длительностью мышечной работы. Работа мышцы измеряется произведением массы поднятого груза на высоту его подъема. Методика, позволяющая получить графическую запись выполняемой физической работы, называется эргографией, прибор для записи – эргографом, а сама запись – эргограммой.

Для работы необходимы: эргограф (Моссо или другой модификации), электрометроном и набор грузов (0,5; 1; 3 кг).

Объект исследования – человек.

Проведение работы. Испытуемый садится на стул рядом со столом, на котором установлен эргограф (рис. 94). Предплечье испытуемого закрепляют в эргографе между опорной полукруглой планкой, куда опирается локоть, и вертикальной стойкой, которую охватывает кисть руки. Вертикальные стойки с двух сторон ограничивают боковые движения предплечья. На указательный палец надевают кольцо, которое тонким тросом через каретку с писчиком и блок связано с грузом. Писчик (карандаш) записывает эргограмму на бумаге, которая движется с определенной скоростью лентопротяжным механизмом. Оценку работы производят по частоте и амплитуде зубцов эргограммы, величине груза и длительности работы.

Рис. 94. Установка для записи работы мышц руки человека

с помощью эргографа:

1 – фиксатор руки испытуемого; 2 – рулон бумажной ленты;

3 – блок с тросом (для подвешивания груза различной массы);

4 – мотор лентопротяжного механизма

Результаты работы и их оформление целесообразно дать после выполнения обеих задач.

Задача 1

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: