Россияне недовольны своей жизнью и страдают от недосыпа

Общество 1 декабря 2011, 15:47

Россия впервые поучаствовала в исследовании компаний Philips и Ipsos Global Research, сообщает сегодня «Рамблер-новости». Исследователей интересовала как важность определенного жизненного критерия для респондента, так и удовлетворенность им же. По итогам опроса, был составлен «Индекс здоровья и благополучия».

Согласно данным исследования, самыми важными для граждан РФ оказались стоимость жизни (90% опрошенных), отношения с родными и друзьями, а также собственное здоровье (по 89%). При этом только четверть россиян довольна стоимостью жизни и зарплатой. Что касается среды обитания, в том числе качества дорог, уровня преступности, экологии, наличия ближайших больниц и школ, то по данному пункту все устраивает лишь пятую часть участников опроса.

Социологи также определили, что россияне пассивно относятся к своему здоровью — только 41% респондентов осознают, что их здоровье зависит от них самих. Кроме того, подавляющее число жителей РФ страдают от недосыпа (86%). При этом рост цен на лекарства и медуслуги беспокоит более трех четвертей опрошенных, а врачами довольны лишь четверть из них.

Данный опрос проводился среди 30 стран мира, РФ поучаствовала в нем впервые. Эксперты опрашивали 1 тысячу респондентов в возрасте от 18 до 64 лет в марте-апреле 2011 года. Индекс подсчитывался в пунктах по шкале от 0 до 100. Россия набрала всего 37 очков, обогнав Турцию, Италию и Японию. На первых строчках индекса расположились Объединенные Арабские Эмираты и Саудовская Аравия.

Приложение 9

http://www.wday.ru/semja/roditeli-i-deti/_article/nauchite-podrostka-govorit-net/

Вот 7 стратегий отказа, которым вы должны научить вашего ребенка.

Стратегия 1: Научите подростка думать в первую очередь о самом себе

Подростки, как правило, осознают себя в большей степени частью группы, чем индивидуумом. Вы должны объяснить ребенку, что, проявив себя как самостоятельную личность, он избавится от множества неприятностей. Скажем, на вечеринке, где все порядком напились, другу, который призывает присоединиться, можно ответить: «Я чувствую себя здесь неуютно и пойду домой, но пойму, если ты захочешь остаться». Выход из неприятной ситуации найден без ущерба для дружбы.

Стратегия 2: Научите его взвешивать все «за» и «против»

На подростка постоянно обрушиваются различные предложения. Все, что нужно сделать, чтобы понять «да» или «нет», просто взвесить все «за» и «против». Например, что хорошего он получит, если даст списать контрольную (немного, в лучшем случае – краткосрочную эфемерную благодарность), и что плохого (его могут поймать, заподозрить в том, что списал он, поставить плохую оценку и обречь на ругань родителей).

Стратегия 3: Научите его обвинять во всем родителей

Детям, которые могут сказать «Нет, не могу – мама мне этого никогда не простит», отказывать значительно проще. Чтобы они имели повод так говорить, вы должны постоянно объяснять им, каковы правила и что последует за их нарушением. Например: «Если я узнаю, что ты курил, будешь на месяц лишен всех прогулок и вечеринок».

Стратегия 4: Научите его отказывать с юмором

Объяснив отказ страхом, подросток вызовет раздражение у окружающих. Однако, обратив отказ в шутку, он сделает правильный выбор, оставшись королем положения.

Стратегия 5: Научите его говорить от своего имени

Чем увереннее в себе подросток, тем проще ему высказывать свое мнение и не поддаваться давлению окружающих. Поэтому предоставляйте ребенку как можно больше возможностей для того, чтобы заявить о себе – говорить от своего имени. Даже в самый простых ситуациях, например, пусть он сам делает заказ в кафе.

Стратегия 6: Научите его использовать язык тела

Если подросток держит голову высоко и не прячет глаза, любой его ответ будет казаться более веским. Старайтесь обращать внимание ребенка на людей, которые выглядят более уверенными в себе, и анализировать их поведение и манеру держаться.

Стратегия 7: Научите его повторять «нет» столько, сколько нужно

Объясните ребенку, что если он отказывается, а ему повторяют предложение, он имеет полное право повторять свой ответ столько раз, сколько понадобится, чтобы собеседник от него отстал. Чем больше раз он произнесет «нет», тем четче будет его осознание правильности такого выбора.

Мамы, учитесь говорить «нет»!

Однако, обдумывая, как научить вашего ребенка искусству отказа, не забывайте, что и вам оно не помешает. Ваш пример будет очень полезен.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: