Ковалев С. В. - Введение в нейротрансформинг или руководство по эффективности и счастливости 3 страница

Примечание: Если вы не конкретизируете результат посредством вопроса «Как вы узнаете?..» до измеряемых показателей, вы ничего и никогда не добьетесь. Например, именно поэтому почти все поголовно хотят «овладеть английским», но мало кто им овладевает, поскольку цель должна быть измерена и конкретизирована до, например, «Смогу объясняться с обслуживающим персоналом аэропортов, гостиниц, ресторанов и т.п., владея словарным запасом примерно в 1200 слов».

УСЛОВИЯ Где, когда, как и с кем это необходимо/желательно? В собственном городе («где?» — ну не менять же мне из- за этого место жительства!) — и лучше на своей работе или схожей с

«Раскрутки» собственных целей

Вот примерно так оно все и должно быть — с тем, чтобы в конце названия хорошо сформулированного результата вы уже как бы даже «мурчали» от предвкушения его достижения. Но буде это «мурчание», сиречь, сильнейшая мотивация на изменение, хорошо описанная фразой «Не начинаи дело, если не умеешь хотеть настолько, чтобы мочь» (В. Головачев), а также куда более оптимистичной французской поговоркой «Хотеть значит мочь!» (или же ее американским эквивалентом, правда, с пес- симестичным обратным знаком: «Не могу!» живет на улице «Не хочу!»), достигается вот так, сразу, далеко не всегда (а также в связи с другими нижеупомянутыми обстоятельствами) совершенно не лишним для вас знакомство с «третьим углом треугольника»: психотехнологией «раскруток вверх и вниз».

В основу данной психотехнологии положен простой факт: то, что человек не достигает того, чего он хочет (если он, конечно же, знает, чего хочет), по двум основным причинам.

1. Он хочет недостаточно сильно, чтобы действительно ее достигнуть.

2. Он толком не знает, как конкретно ее можно достигнуть (т.е. цель является желаемой, а вот достижение ее представляется невозможным — из-за, например, неопределенности или многовариантности).

В Восточной версии нейропрограммирования и ней- ротран форминге для решения этих проблем и применяются те самые «раскрутки», каковые как бы сдвигают клиента с TCP, в которой он застрял. Раскрутка вверх, позволяющая резко — до высших ценностей — усилить мотивацию на изменение. И раскрутка вниз, дающая возможность определить конкретные способы выполнения задуманного.

Например, из истории известно, что некий римский сенатор (давным-давно, но в этой галактике) насмерть застрял в провозглашаемой им идее «Карфаген должен быть разрушен!» И, в конечном счете, добился своего, хотя его коллеги по римскому сенату, лоббирующие интересы Карфагена, вполне могли как бы «сбить» его с мертвой точки (сборки реальности), используя, например, раскрутку вверх («А что это дает Риму?») и вниз («А как конкретно нам разрушать Карфаген?»).

Делается психотехнология раскруток (chonking) вверх и вниз так [17].

1. Если цель кажется малозначимой и тривиальной, примените раскрутку вверх, задавая вопрос: «Если бы вы достигли этой цели, то что бы вам это дало?» Таким образом, цель последовательно поднимается на все более высокие уровни мотивации. Например, банальная цель «изучить иностранный язык» может раскрутиться в восходящую последовательность «возможности общаться с иностранными клиентами» —> «увеличение количества заказов» —> «расширение поля деятельности» —> «повышение благосостояния» —> «возможность жить, особо себя не ограничивая» —> «счастье и удовлетворенность» (см. рис. 3)

2.

щ

3. Если цель (точнее — процесс ее достижения) представляется слишком громоздкий или запутанной, необходима раскрутка вниз, каковая начинается с вопроса «Что мешает вам достичь этой цели?» Сразу после этого обычно обнаруживается масса проблем, каждую из которых (строго по очереди) вы превращаете в

цель посредством вопроса «Каким могло бы быть решение этой проблемы?» Например, повышению эффективности работы руководителя мешает загруженность рутинными делами, что может быть решено за счет изменения характера работы секретариата (и т.д., и т.п. — см. рис. 4)

Например, в качестве признака достижения вышеис- пользованной цели «иметь достаточное количество денег для обеспеченной жизни» у нас вышло «получать от 4000$ в месяц» (я несколько подсократил «словоблудие» воображаемого клиента). Теперь начинаем раскрутку вверх, для чего осуществляем следующий диалог (можно с собой).

— Хорошо, давай представим, что ты уже получаешь от 4000 $ в месяц. Что это тебе дает?

— Возможность ни в чем себе не отказывать — по крайней мере, в основном.

— Хорошо, предположим, что ты уже живешь, ни в чем себе не отказывая — по крайней мере, в основном. Что это тебе дает?

— Свободу и независимость.

— Хорошо, давай представим, что у тебя уже есть эта свобода и независимость. Что это тебе дает?

— Жизнь с удовольствием и удовлетворением.

— Хорошо, предположим, что ты уже живешь с удовольствием и удовлетворением. Что это тебе дает?

— Счастье и осознание того, что я смог и достиг.

Закончим на этом, хотя, как вы, наверное, уже поняли, раскрутку вверх нужно делать до возникновения «мурчания», после чего как бы подвести ее итоги, сказав себе (а если надо, то и записав) примерно следующее: «И все это вместе взятое — возможность ни в чем себе не отказывать; свобода и независимость; жизнь и удовольствием и удовлетворением, а также счастье и осознание того, что я смог и достиг, станет моим, как только я начну получать от 4000$ в месяц! Так что вперед — и желательно с песнями!»

А теперь о другом, но тоже очень важном — о раскрутке вниз. Она совершенно необходима для того, чтобы ваш враз вспыхнувший энтузиазм не погас, подобно спичке, а, наоборот, зажег свечу вашего устойчивого намерения. Что возможно только в том случае, если то, чего вы хотите, будет «раскручено вниз» по вышеприведенной схеме.

Например, опять-таки в воображаемом диалоге с самим собой (я, конечно же, сделаю это намного лучше, но и заметно дороже) вы спрашиваете себя: «Что мешает мне получать от 4000$ в месяц?» Все то, что придет в ответ на этот вопрос, строго последовательно раскручивайте до полной ясности.

— Что мешает мне получать от 4000$ в месяц?

— Отсутствие работы, на которой столько платят.

— Как мне найти работу, на которой столько платят?

— Спросить знакомых, почитать «Из рук в руки» и зайти на сайт «Работали»?

— Что мешает мне опросить знакомых, почитать «Из рук в руки» и зайти на сайт «Работа.ги»?

— Легкая трусость и неуверенность — ведь придется сказать, что я вовсе не в шоколаде. Отсутствие «Из рук в руки». И неоплаченный счет за Интернет

— Как можно, преодолев трусость и леность, а также сообщив, что я вовсе не в шоколаде, опросить знакомых. Как получить «Из рук в руки». И как оплатить счет за Интернет?

— Открыто сказать: «Мужики, мне нужна ваша помощь!» Сходить в киоск напротив, а заодно и в сберкассу.

И т.д. и т.п. — пока все не станет абсолютно простым и ясным, а, главное, выполнимым, да таким, что вы сможете запросто написать план действий.

Последнее — весьма важно. Так что закончив раскрутку вниз по всем выявленным проблемам, не забудьте все то, что окажется в самом низу, превратить в конкретный план еще более конкретных действий. Причем даже если они и не приводят прямо к достижению цели.

На этом остановлюсь особо, так как в нашем обществе существует довольно глупая и ужасно неэкологичная идея о том, что ежели у вас нет четкого плана достижения цели, у вас ну просто ничего нет — прям как в шахматах, где все варианты разыгрывания партии давно уже расписаны наперед. Но жизнь не шахматы, а, скорее, бильярд, где безнадежная позиция «на поляне» (на столе, крытом зеленым сукном) решается просто: за счет удара, который пусть и не положит шар в лузу, но зато, очень может быть, кардинально изменит ситуацию, создав условия для куда более эффективных действий. Так что тысячу раз были правы те, у кого стоит поучиться эффективности. Наполеон, утверждавший: «Сначала ввяжемся в драку, а там посмотрим, как в ней победить» (а еще и «Всякое дело следует признать хорошо продуманным, если оно продумано на одну треть. В остальном нужно положиться на случай»). Кто-то из великих американских менеджеров, неустанно подчеркивающий, что «неверное решение в сложной ситуации все же лучше отсутствия хоть какого-либо решения». И мой первый тренер по каратэ, любивший повторять: «Если не знаешь, что делать, делай шаг вперед...».

Перевод проблемы в решение

В принципе, всего вышесказанного обычно оказывается достаточно для того, чтобы точно и четко опредметить свою цель — в данном случае благополучие, сиречь эффективность и счастливость. Однако есть две категории людей, с которыми приходится применять дополнительные психотехнологии прояснения результата. Первые — это запутавшиеся в своих проблемах (или заиутавшие себя в них). А вторые — этакие торопыги, которым все вышеизложенное кажется слишком громоздким и длинным.

Для первых у меня есть своеобразный подарок — психотехнология прямого перевода проблемы в решение, каковая позволяет буквально всласть покопаться во всех грязных тряпках своего неблагополучия, дабы после сшить из них нечто весьма похожее на костюм от Хьюго Босса. Делается она за счет последовательного ответа на следующие семь вопросов ([16], с изменениями).

1. В чем суть проблемы?

2. От чего в связи с этим вы хотите уйти или из бавиться?

3. Что вы хотите взамен?

4. Что вам для этого необходимо и желательно?

5. Кто из выдающихся представителей рода человеческого уже имеет то, что вы хотите в п. 31

6 За счет чего они этого смогли достичь или добиться?

7. Что еще в связи с этим вам необходимо убрать или добавить?

Психотехнология эта в разборе проблем человека и переводе их в решения удивительно скрупулезна и детальна, однако при том — не скрою — весьма даже занудлива. Ведь при ответе на первый вопрос — в чем суть проблемы? — необходимо детально описать все аспекты и составляющие центральной проблемы, да еще и сделать это в виде специальной схемы типа нижеприведенной для случая плохих взаимоотношений с женой (ибо если я здесь начну разбирать нехватку денег, мы закопаемся буквально)...

При ответе на вопрос второй — «От чего вы хотите в связи с этим уйти или избавиться?» — определить, что здесь является главным и, так сказать, определяющим — например, для вышеприведенной схемы таковым оказывается (вообще-то оказалось, т.к. это реальный случай из моей практики), что уйти надо от ненормальной сексуальной жизни, которая не устраивает обоих супру-

гов, порождает истеричные отказы в сексе со стороны жены, а как следствие — постоянные ссоры, в свою очередь приводящие к отсутствию выслушивания, падению авторитета и неприкаянности в свободное время.

При ответе на третий вопрос — «Что вы хотите взамен?» — детально и подробно определить желаемый результат. Например (для данного случая), «регулярные и взаимоудовлетворяющие сексуальные отношения, осуществляемые не реже трех раз в неделю».

При ответе на вопрос четвертый — «Что вам для этого необходимо и желательно?» — просто перечислить все то, что здесь пригодится: от выделения необходимого времени до ежедневного проявления любви и нежности в виде, например, мелких подарков, знаков внимания и просто прикосновений и мимолетных поцелуев.

При ответе на пятый вопрос — «Кто из выдающихся представителей рода человеческого уже имеет то, что вы хотите в п. 3?» — надо этих самых представителей назвать. Например, в данном случае, если мне не изменяет память, в качестве таковых были названы Ричард Гир, Сильвестр Сталлоне и Майкл Дуглас (клиент явно увлекался искусством кино).

При ответе на вопрос шестой — «За счет чего они этого смогли достичь и добиться?» — описать то, что было, возможно, упущено в п. 4. Например, Ричард Гир добавил в список «средств» меланхоличность, спокойствие и понимание; Сильвестр Сталлоне — сочетание агрессивности и робости, а Майкл Дуглас — некую настойчивую отвязность (до сих пор не знаю, что это такое, но клиент-то знал и знает!)

Ну а при ответе на седьмой вопрос — «Что еще в связи с этим вам необходимо убрать или добавить?» — вполне конкретно упомянуть всплывшие дополнительные проблемы и решения. Например, «слюнтяйство» (которое убрать) и «волевое мужество» (каковое надобно добавить) — это я все в русле разбираемой проблемы плохих взаимоотношений с женой.

Для тех, кто любит срочность

Теперь о сюрпризе для «торопыг». Сюрпризе, потому что этот мой дар вполне может оказаться «ящиком Пандоры». Имя ему — психотехнология определения, базовых факторов достижения результата (цели), каковая делается так.

Напишите одним предложением формулировку вашей цели, как ответ на вопрос «Как вы узнаете, что вы ее достигли?», после чего ниже укажите

— Что вам мешает достичь этой цели

— Что вам нужно, чтобы ее достичь

Цель_____________________________________

Что мешает ее достичь ___________________

Что нужно, чтобы ее достичь

При этом, однако, вы должны более обращать внимание на внутреннее, а не на внешнее, т.к. по принципу «изнутри — наружу» и закону воплощения, ежели будет это внутреннее, будет и то внешнее. Если вы в это все еще не верите, то объясните тогда, почему целый ряд ваших знакомых, например, окончивших тот же ВУЗ, живут куда лучше вас, что просто невозможно объяснить одной только «волосатой лапой» или стечением обстоятельств. И попробуйте понять, почему в качестве критерия зрелости у психологов всего мира закрепилась так называемая «selfsupport», сиречь «самоподдержка» или, точнее, опора на самого себя. А опора эта как бы даже автоматически включает простую мысль (идею): то, что я имею сейчас, целиком и полностью определено мною и только мною (а не Чубайсом, Ельциным и т.п.). И если я огим недоволен или мне это надо, это опять-таки связано не со злокозненными действиями неких «врагов», а с тем, что я либо не сделал то, что нужно было сделать, либо сделал то, что не нужно было делать. Только так и никак иначе.

Упражнение 1.

Оцените свое благополучие — общее и по отдельным его составляющим — по десятибалльной системе.

Упражнение 2.

-^Осуществите прояснение собственной жизни в выявленных «зонах благополучия».

Упражнение 3.

-^Составьте для того, что выявилось и определилось, хорошо сформулированный результат.

Упражнение 4.

•♦Осуществите раскрутку этих своих целей: сначала вверх, а потом вниз.

Упражнение 5.

•♦Попробуйте — если нужно — напрямую перевести свою проблему в решение.

Упражнение 6

•♦Осуществите определение базовых факторов достижения результата.

Упражнение 7.

•♦Теперь подведите итоги и еще раз создайте хорошо сформулированный результат.

Глава 2 Ее величество готовность

«Большинству ЛЮДЕЙ МАЛО ожрыть ГЛАВА И УКАЗАТЬ путь. Им НАДО FIHF И ДАГЬ ВОЛШЕбнОГО ПЕНДЕЛЯ».

ОбЩЕЕ МНЕНИЕ ДуШЕЛЮбОВ И ЛЮДОВЕДОВ

Что такое копинг

В современной психологической науке это называется копинг (от to сору: совпадать, справиться). Под коим понимаются именно и прежде всего готовность человека: решать жизненные проблемы и справляться с ними. Согласно воззрениям современной психологии, копинг- поведение суть постоянно изменяющиеся (т.е не тупо прямолинейные!) когнитивные (умственные) и поведенческие (деятельностные) попытки справиться с некими внутренними или внешними проблемами, которые им самим оцениваются как напряженные (весьма на прягающие) или даже превышающие возможности спра виться [23].

Теория копипг-поведения столь сложна и многогранна, что если бы я писал об этом серьезно, мне бы понадобилась целая книга. Однако нас (вас), скорее всего, интересует не теория, а практика. А она свидетельствует, что только немногие из живущих на этой земле люди способны осуществить данное копинг-поведение Так, по данным одного из социологических опросов, только каждый десятый россиянин согласен (и может) серьезно заниматься улучшением своего благополучия — остальные девять ориентированы либо на социальную поддержку («вот приедет барин...»), либо на банальное избегание решений с включением всего арсенала психологических защит: рациональных («это невозможно, потому что») и эмоциональных («это нехорошо,

так как_________ *.

Ну что, теперь понятно? То, что ежели вы не входите в эту самую одну десятую «копингистов», ваше нынешнее неблагополучие в общем-то даже закономерно (а вы, скорее всего, не входите в число этих счастливчиков, так как если бы входили, то жили бы совсем по-другому...). И то, что до тех пор, пока эта самая копинг-готовность (использую именно этот термин, т.к. понятие «бессознательная готовность к изменению» у меня применяется как самостоятельная) у вас не возникнет, все мои усилия по посеву разумного, доброго и вечного (квадратно- гнездовым способом, но в рамках Восточной версии нейропрограммирования и нейротрансформинга) окажутся тщетными и безуспешными...

Мотивация в четырехклеточном квадрате

В принципе, я уже озаботился созданием у вас пусть предварительной, но все же безусловной копииг готов ности. За счет раскруток вверх и вниз, ибо, прежде всего, способность справиться хоть с чем-либо более всего и зависит от присутствия достаточной мотивации и наличия адекватного алгоритма достижения цели.

Однако не исключена (ох, как не исключена!) ситуация, при которой вашу мотивацию на обретение благополучия нужно будет заметно усилить в силу ее недостаточности. Что ж, в этом случае вы можете применить совершенно «убойную психотехнологию четырехклеточного квадрата мотивации.

С «половинкой» этого квадрата вы уже познакомились ранее — в форме части вопроса номер 6 хорошо сформулированного результата. Но то была только половинка, а здесь я привожу полную его версию.

Напомню, а точнее поясню, зачем он так вам нужен. Да затем, чтобы еще более «раскрутить» сознательную часть мотивации (бессознательной мы займемся отдельно). Именно раскрутить — потому что сейчас она находится как бы в скрученном до минимальных размеров состоянии, где если что и существует, так только сегодняшний день — в полном соответствии с древнеславянским «Довлеет дневи злоба его!». Отчего только лишь злободневное, а не, так сказать, стратегическое находится в полнее вашего внимания. И создает краткосрочную мотивацию, которая замыкает вас на «здесь и теперь».

Чтобы преодолеть это своеобразное «короткое замыкание», я рекомендую вам воспользоваться психотехнологией логического квадрата, в котором, как известно, еще с времен Р. Декарта любые два понятия А и В могут «сочетаться» четырьмя возможными способами:

Аи В А и не В не А и В не А и не В

Что может быть представлено в виде условного квадрата, который я ради удобства как бы перевернул на 45° супротив оригинала

Казалось бы, что этот логический квадрат — совершенно «софистическая» конструкция, не имеющая ни малейшего практического приложения. Однако это совершенно не так. Дело в том, что каждый из его четырех секторов в психологическом плане представляет собой как бы четыре альтернативы, из которых человеческий мозг в силу свойственной ему экономности обычно воспринимает и использует только одну. И загоняет своего владельца в ловушку, из которой тот может и не выбраться.

Например, предположим, например, что в качестве А у нас выступает то, что случится, если произойдет некое событие В. Тогда логический квадрат, с которым вы, кстати, далее и будете работать, приобретет следующий вид: _____________________

Так вот, работа с данным вариантом логического квадрата позволяет очень хорошо прочистить мозги в части осознанной мотивации. Дело в том, что момент, когда у человека наличествует какое-то стойкое желание или потребность, у него обычно присутствует только один (максимум — два) сектор из четырех — «Что случится, если это произойдет». Например, если вы страстно захотели стать свободным предпринимателем, вы, конечно же, представляете, что, если вы им станете, «случатся» большие деньги, свободный график работы, возможности отдыха на Канарах и т.д. и т.п. Можно, конечно, предположить, что вы, пусть и слегка, представляете, что случится, если это не произойдет — придется «пахать» в своей «конторе» за фиксированную зарплату, работать с 9 до 18 часов пять дней в педелю и отдыхать в лучшем случае где- нибудь на отечественном побережье Черного моря (или вообще не отдыхать). Естественно, что сопоставление двух этих вариантов будущего остро мотивирует вас заняться предпринимательством (причем вы как-то даже не задумываетесь о том, что большие деньги требуют больших хлопот, и что денег этих может просто не быть, если вы не найдете стартовый капитал и/или промахнетесь в маркетинге). Но что вы точно не учитываете — так это то, что, не случится, если это произойдет: нормальная жизнь с ее определенностью, размеренностью и безмятежностью, т.е. существование без риска внезапно потерять все, получив взамен только лишь окончательный расчет в виде девяти граммов свинца где-нибудь в темном подъезде. Хотя, может быть, вы догадываетесь о том, что, если это не произойдет (вы станете предпринимателем), всего этого как раз и не случится — хотя, конечно же, о деньгах, свободе и Канарах тоже придется забыть. Так что вы лично для себя выбираете?

Алгоритм достижения благополучия

С мотивацией мы, похоже разобрались. Теперь обратимся к алгоритму достижения благополучия, каковой по каким-то причинам НЕ создался (ну взял и не создался) посредством раскрутки вниз. Так вот, для этого самого создания вы можете применить так называемую психотехнологию общего модуля развития.

Даная психотехнология является универсальным способом укрепления любых положительных способностей человека. И в предлагаемом нами варианте представляет собой способ подразделения любой глобальной способности или результата на конкретные элементы. Работать с ним не очень-то и сложно — достаточно четко и честно отвечать на вопросы, которые далее в тексте выделены жирным курсивом. Но отвечать обязательно, каким бы странным не показался вопрос, поскольку данный модуль развития — это еще и прекрасный способ расширения и видоизменения «карты» желаемой цели или способности. Той самой «карты», которая по определению никогда не равна «территории»... Но «задает» то, как мы эту «территорию» используем...

Сокращенная и несколько отредактированная нами психотехнология общего модуля развития выглядит следующим образом [30]:

Способы осуществления рассматриваемой деятельности/способности. «Как можно стать и быть

________?»

Места, в которых это можно сделать. «Где вы можете быть?», «Где вы не можете

быть_________?»

Люди, с которыми можно это сделать. «С кем вы

хотели бы (могли бы) быть_____________?», «С

кем вы не хотели бы (не могли бы) быть_______

________?»

Времена, в которые можно делать это. «Когда вы

можете быть _____________?», «Когда вы не

можете быть________?»

Убеждения по данной теме. «По каким правилам

вы живете относительно _________?» Вполне

возможно, что у вас есть некие верования, мешающие вам. Найдите их и устраните, если они окажутся, так сказать, неэкологичными.

Возможные ресурсы. «Что вам нужно, чтобы быть?» Опишете все, что придет вам на ум.

Четырехсторонний пакет. «Что может случиться,

если стать _________? Что может случиться,

если не стать_____? Что не случится, если стать? Что не случится, если не

стать _________?» Именно эти вопросы позволяют определить мотивацию к, мотивацию от и вторичные от уклонения от действий (впрочем, об этом вы уже знаете).

Нежелательные будущие последствия этого (обретения желаемого) «Почему может хотеться быть

________? Почему может не хотеться быть

________ _?»

Поговорите на тему _________. Хорошенько

обсудите ее с кем-то благожелательным.

Вообразите будущее желаемое состояние дел. Попробуйте все это хорошенько увидеть, услышать, почувствовать и обдумать.

Переберите действия, требующиеся для этого — то, чем следует заняться благополучия ради. Инсценируйте эти действия, потренируйтесь в них. Выясните, будут ли они эффективными или нужны еще какие-то ресурсы. Дайте себе время, чтобы привыкнуть к ним.

Предложите сделать (себе, а не другим!) эти действия в действительности.

Предположим, например (а пример этот совершенно условный), что вы таки хотите просто устроиться на работу с зарплатой от 4000$ в месяц.

Способами осуществления данного «проекта» тогда окажутся, например, использование резюме, а стало быть, во-первых, его составление (я намеренно беру только один способ).

Местами его (проекта) осуществления являются прежде всего частные фирмы (там больше платят), но скорее всего, в •-'вашем городе, а не где-то в Занзибаре. Состав которых надобно определить, дабы именно туда (а еще, может быть, и в рекрутинговые агенства) и разослать свое резюме.

Людьми, с которыми это можно сделать, выступают, например (и как это ни странно), ваши знакомые, среди которых, если порыться, можно обнаружить много чего интересного. Массу просто бизнесменов, могущих предложить вам работу (всегда приятнее и проще иметь дело с проверенным человеком, которому можно доверять). И сонм хорошо информированных «рекомендателей» и «информаторов» (далее, правда, по этому параметру вы вновь проведете оценку — но уже с точки зрения начальства и коллектива на предполагаемом месте работы).

Времена в которые можно осуществлять данный проект, вас особо не лимитируют: вы же не полярник, у которого может растаять льдина, да и на частных фирмах сейчас наблюдается явный кадровый голод. Тем не менее определите, в какие сроки вы хотите «поиметь» новую «отчетырехтысячдолларовую работу», чтобы эти самые сроки вас дополнительно мотивировали.

Убеждениями (поверхностными, но очень мощными «картами», не дающими вам обрести желаемое —- это, конечно, если они не экологичны, т.е. не помогают вам жить) могут оказаться совершенно убийственное «более чем 1000$ в месяц я не заслуживаю» и иже с ним. Отчего на этом моменте можно приостанавливать свою работу и Суквально рысью мчаться в Главу 7 «Убеждения: за и против» данной книги, дабы срочно исправить эту «карту». Ибо любое верование суть самореализующееся предсказание и самоисполняющееся пророчество (П. Вац- лавик). И если не верите, что не стоите более 1000$ в месяц, вам никто больше и не даст.

Возможными ресурсами, способными вам помочь могут оказаться как некие внешние по отношению к вам вещи — например, люди, связи, знакомства, информация и т.п., так и нечто внутреннее — например, ваши и только ваши нахальство и коммуникабельность. Здесь просто опишите все это — можно даже вперемешку — поскольку в вопросе о ресурсах поговорка «Запас карман не тянет» абсолютно справедлива.

Четырехсторонний пакет, хорошо уже известный вам как отдельная психотехнология, позволит вам обрести дополнительную мотивацию, причем и «От», и «К». А вот вопрос о нежелательных будущих последствиях позволит выявить еще и ваше сопротивление: некую тормозящую часть вас, которая ну, разумеется, из самых

лучших побуждений не дает вам возможности как следует развернуться (например, она может предстать в виде мысле-чувства: «Так за 4000$ вкалывать придется, а сейчас у нас с начальством полный паритет: оно делает вид, что платит нам зарплату, а мы — что работаем...» (см. далее о работе с сопротивлением).

Если вы после этого еще и поговорите на эту тему с кем-то, кто вас изначально поддержит (ни под каким видом не обсуждайте желаемое с критически настроенными по поводу вас или проекта людьми!), а после вообразите будущее желаемое состояние (с обязательными «морковками» от него, сиречь благами, связанными с зарплатой в 4000$ в месяц), желание обрести, наконец, достойную работу может стать столь непреодолимым, что вы начнете подбирать действия для всего этого. А таковым прежде всего (а, возможно, и более всего), будет успешное проведение собеседования, которое не столь уж сложно будет оттренировать с помощью своих родных и близких. После чего все, что останется — так это сделать все это в действительности.

Разгрузка возможных проблем

А как быть, если, несмотря ни на что, вы настолько застряли в своей проблеме, что никак не можете из нее выбраться (на более или менее ровную дорогу к цели)? Причем настолько, что все предшествующее как бы прошло мимо вашего сознания, и вы все еще сидите в ступоре этих самых ну прямо неразрешаемых проблем? Да просто примените еще одну психотехнологию — разгрузки.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: