Соглашались ли мои субличности с тем, что я хотел делать, или мне приходилось

подчиняться им? Какова моя роль в гармонизации моих субличностей и управлении ими?

Упражнение 3: «Вечерний обзор: обзор элементов личности».

Это еще один из видов «Вечернего обзора». Он представляет собой обзор прожитого дня

в плане трех основных элементов личности: тела, чувств и ума.

Вы можете рассмотреть, например, такие вопросы:

1. С каким из элементов своей личности я отождествлял себя большую часть времени?

2. Какие элементы доминировали в тех или иных ситуациях прошедшего дня? Какой

была относительная активность каждого из них?

3. Каковы ценные качества и недостатки каждого из этих элементов? Чем каждый из

них помогал мне или мешал?

4. Между ними были какие-либо конфликты?

5. Какова моя роль в гармонизации этих элементов и управлении ими?

Как в случае «Обзора субличностей», так и в случае «Обзора элементов личности» вы

можете рассмотреть предлагаемые вопросы либо в ходе собственного «Вечернего обзора», либо

по его окончании. Эти вопросы рассчитаны на то, чтобы дать вам возможность выбора; все их

Рассматривать необязательно, кроме первого — основного. Мы полагаем, что этому

Упражнению можно уделять не более 15 мин и выполнять его без особого напряжения,

Особенно поначалу.

Раздел 2. ПРАКТИКУМ ПО САМОРАЗВИТИЮ

Задание 1. Изучение некоторых индивидуальных тенденций саморазвития при помощи

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: