ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
Тренер и куратор: Скрипник Янелия
Анкета-заявка
*Обязательные поля для заполнения
| Ф.И.О. | |
| Страна, город | |
| Возраст | |
| Вес | |
| Рост | |
| Skype, Viber |
*Дополнительные поля (рекомендуется заполнить подробно). Информация об особенностях вашего организма и образа жизни позволит скорректировать систему тренировок и план питания
| Занимаетесь (занимались) спортом? Если да, то каким; какой стаж занятий? | |
| Посещаете (посещали) тренажерный зал? Если да, то чего достигли; какой стаж занятий? | |
| Вы проходили общее обследование у врача? Можно ли вам заниматься силовыми тренировками дома/в зале? | |
| Если врачи разрешили вам заниматься, но есть определенные ограничения, то напишите какие. Например: наличие хронических заболеваний, давление, болезненность суставов, искривление позвоночника, болезни с сердцем, акне или другие проблемы с кожей, слабая поясница и другое. | |
| |
| Вы учитесь/работаете? В какое время уходите с дому и приходите домой? | |
| Сколько раз в день вы едите? Какой едой вы привыкли питаться? Какие продукты вы не любите или не можете есть? Есть ли у вас электронные весы? | |
| Ваш любимый продукт/еда? Как часто вы его/ее употребляете? | |
| Сколько раз в неделю вы готовы тренироваться? И в какое время у вас будут проходить тренировки? | |
| Вы готовы выполнять указания тренера для достижения результатов? Например, есть здоровую пищу и не менее 5 раз в день, добросовестно заниматься не менее 2 раз в неделю. | |
| Вы готовы вести тренировочный дневник, где будете описывать всю проделанную работу, а также свои ощущения? | |
| Вы готовы делать замеры вашей талии и других антропометрических данных 1 раз в неделю? | |
| Вы сможете выходить на связь с тренером хотя бы 1 раз в неделю и отчитываться о всей проделанной работе? Писать о ваших замерах и взвешивании, о ваших ощущениях в процессе тренировок (приятных или вызывающих дискомфорт)? Сообщать о возможных изменениях в плане вашего графика, возможностей и прочего? | |
| Возможно ли в ваш рацион питания включать употребление некоторой продукции спортивного питания? Например, аминокислоты, сывороточный протеин, глютамин? Или вы категорически против спортпита? | |
| Даете ли вы разрешение на размещение ваших фото ДО и ПОСЛЕ на сайте fitnessomaniya.ru? (без лица) | |
| Какой вид услуг вы желаете заказать? ПП- план питания, ПТ- план тренировок -ПП стандарт 1 мес – 23$, -ПП стандарт 2 мес – 39$; -ПТ* стандарт 1 мес – 23$, -ПТ* стандарт 2 мес – 39$ *укажите домашний тренинг или тренажерный зал. Если домашний, то укажите спортивное оборудование, какое у вас есть. __________________________________-ПП бонус 1 мес – 31$; -ПП бонус 2 мес – 43$; -ПТ* бонус 1 мес– 31$; -ПТ* бонус 2 мес – 43$ *укажите домашний тренинг или тренажерный зал. Если домашний, то укажите спортивное оборудование, какое у вас есть. __________________________________ -ПТ*+ПП стандарт 1 мес – 39$; -ПТ*+ПП стандарт 2 мес – 59$; -ПТ*+ПП бонус 1 мес – 47$; -ПТ*+ПП бонус 2 мес – 66$; *укажите домашний тренинг или тренажерный зал. Если домашний, то укажите спортивное оборудование, какое у вас есть. | |
| Каким способом вы будете оплачивать? - Western Union Ukraine, Kharkov, Skrypnyk Yana Vasil’evna - Яндекс-деньги Счет: 410012481090284 - WebMoney Счет: R300132114055 - Приват Банк: 5168757213696554 (гривны) |
Чего вы хотите достичь? Какова цель занятий? Какие группы мышц вы желали бы развить, а какие нет? Что для вас идеал красоты? Что вам нравится в себе, и что вы хотите исправить? Опишите все максимально подробно. Допускается как конкретное (например, хочу весить столько-то, иметь такой-то объем бицепса или талии), так и абстрактное описание. Опишите не только внешний вид, к которому стремитесь, но и качества, которые хотите приобрести (быть в тонусе, наладить здоровье, вылечить суставы, научиться растяжке, стать сильным, выносливым, ловким или гибким, натренировать взрывную силу, чтобы совмещать зал с другим видом спорта и прочее).
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: