Глава 13. ЦИКЛ БОДРСТВОВАНИЯ И СНА

В течение каждых суток жизни человека поочерёдно сменяют друг друга сон и бодрствование, которые образуют генетически детерминированный суточный цикл сна-бодрствования. Сон определяют как периодически возникающее функциональное состояние организма человека, которое проявляется отключением сознания, отсутствием реакций на внешние раздражители, физической пассивностью и относительной неподвижностью спящего. Важнейшими признаками бодрствования являются сознание, мышление и двигательная активность.

Регулярное периодическое повторение во времени характера и интенсивности жизненных процессов, отдельных состояний или событий образует биологические ритмы, присущие всем живым организмам, включая человека. Связанный с естественным чередованием дня и ночи 24-часовой ритм называется циркадным или циркадианным (от лат. circa - около, dies –день). Циркадная ритмика характерна для большинства физиологических функций. Это суточные колебания температуры тела, от минимума около 6 утра до максимума около 6 вечера, ритмические изменения интенсивности обменных процессов, ритмическая секреция гормонов и т.д. В суточном цикле сна и бодрствования циркадная ритмика проявляется особенно заметно. Цикл сна-бодрствования синхронизирован с другими биологическими ритмами, однако он не является причиной их возникновения.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: