Заменитель яиц Ener‑G

Заменяет яйца во всех блюдах. Попробуй использовать его в выпечке.

Хлеб из пророщенной пшеницы

Замечателен на вкус с миндальным маслом, фруктами и орехами.

Фантастический тофу‑скрэмбл

Еще раз скажи «нет» яйцам (также известным как куриная менструация). Смешай твердый тофу со свежими овощами и специями, и получишь прекрасное блюдо для позднего завтрака. Ознакомься с моим рецептом в Главе 13.

Льняное масло

Эта штука снижает уровень холестерина, облегчает работу кишечника и помогает бороться с воспалительными процессами суставов, почек и кожи. А еще она дает организму больше жирных кислот омега‑3, чем рыбий жир, и, в отличие от рыбьего жира, на вкус не напоминает поцелуй с телкой, которая неделю не чистила зубы.

Вкусняшки от Gardein

Удивительно! Попробуй грудки по‑тоскански, куриное филе, цыпленка или гуляш, крылышки баффало, хрустящие палочки и другие веганские варианты привычных блюд, и тогда тебе точно не придется думать о том, что тебе подсовывают половые губы, анальные отверстия и другие отходы боен, которыми ублюдки из мясной промышленности любят травить людей.

Эхинацея / желтокорень канадский

Чувствуешь себя измотанным из‑за того, что отрывался все выходные? Не переживай. Эта штука отрезвит тебя и настроит на нужный лад.

Капуста огородная

Этот зеленый листовой овощ из семейства капустных – прекрасный источник кальция, железа, витамина А и хлорофилла. Она прекрасна на вкус в сыром, тушеном и маринованном в тамари (натуральный соевый соус) виде, как компонент рагу или в форме свежевыжатого сока наряду с шпинатом, морковкой или яблоком. Только слабаки избегают зеленых овощей.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: