ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Спортивная физиологияАКТИВАЦИЯ МНОГИХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ЕДИНИЦ (ДЕ) – при увеличении числа вовлеченных в двигательный акт ДЕ повышается сила сокращения мышцы. АЛАКТАТНАЯ АНАЭРОБНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ – способность выполнять максимальную работу в отсутствие кислорода. Предельная длительность этой работы составляет 10-20 с. Энергия поступает из высокоэнергетических фосфатов (АТФ и КрФ). Лактат не вырабатывается. АНАЭРОБНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ – способность мышц поддерживать работу в условиях недостаточного поступления кислорода. АНАЭРОБНАЯ ЛАКТАТНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ – способность выполнять физическую работу в условиях недостаточного поступления кислорода с накоплением лактата в мышцах. Во время интенсивной нагрузки лактат начинает вырабатываться после 10 – 20 с работы и достигает максимальных концентраций в течение 60 – 180 с. АНАЭРОБНОЕ ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЕ – энергообеспечение в условиях недостаточного снабжения мышц кислородом, следствием которого является накопление лактата. АНАЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ – высокоинтенсивные тренировки, выполняемые в зоне формирования лактата. АНАЭРОБНЫЙ ПОРОГ – уровень мощности нагрузки или скорости передвижения, выше которых происходит накопление лактата. Концентрация лактата на уровне анаэробного порога обычно равна 4 ммоль/л, хотя у некоторых спортсменов она может быть выше или ниже. АЦИДОЗ – накопление лактата в мышечных клетках. АЭРОБНО-АНАЭРОБНАЯ ТРАНЗИТНАЯ ЗОНА – зона, внутри которой энергия поставляется как аэробным, так и анаэробным путями. АЭРОБНОЕ ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЕ – энергообеспечение при достаточном снабжении мышц кислородом; лактат не накапливается. АЭРОБНЫЙ ПОРОГ – любая нагрузка до этого уровня полностью обеспечивается аэробным путем. Концентрация лактата на уровне аэробного порога составляет примерно 2 ммоль/л. БУФЕРНАЯ СПОСОБНОСТЬ МЫШЦ – способность мышц переносить накопленные в них кислоты во время анаэробного гликолиза. БЫСТРОСОКРАЩАЮЩЕЕСЯ ВОЛОКНО – тип мышечного волокна с низкой окислительной и высокой гликолитической способностями; предрасположено к скоростной работе. ВНЕШНЕЕ ДЫХАНИЕ – процесс перехода воздуха в легкие, в результате чего осуществляется газообмен между альвеолами и капиллярной кровью. ВНУТРЕННЕЕ ДЫХАНИЕ – газообмен между кровью и тканями. ГИПЕРВЕНТИЛЯЦИЯ – увеличенная скорость дыхания или остаточный объем, превышающий обычный. ГЛИКОГЕН – форма, в которой глюкоза запасается в организме. ГЛЮКОЗА – сахар; один из наиболее важных углеводов. ДВИГАТЕЛЬНАЯ ЕДИНИЦА – двигательный нерв и группа мышечных волокон, которые он иннервирует. ДВИГАТЕЛЬНЫЙ РЕФЛЕКС – двигательная реакция на данный стимул. ДЛИТЕЛЬНАЯ ГИПЕРТРОФИЯ – увеличение размера мышц вследствие длительных физических занятий силовой направленности. Длительное повторное обследование – исследование, в котором после первоначального об следования испытуемых обследуют повторно или несколько раз, чтобы непосредственно определить изменения, произошедшие с течением времени. ДОЛГОСРОЧНАЯ АДАПТАЦИЯ – физиологические изменения в организме человека вследствие повторяющихся физических нагрузок в течение недель или месяцев. Как правило, улучшает производительность организма, как в покое, так и при физических нагрузках. ДОЛГОВРЕМЕННАЯ АДАПТАЦИЯ – структурные и функциональные изменения в организме, развивающиеся на основе многократной реализации срочной адаптации. ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ КИСЛОРОДА – вдыхание дополнительного количества кислорода, способствующее, по мнению некоторых спортсменов, повышению работоспособности. Дыхательный объем – объем вдыхаемого или выдыхаемого воздуха во время нормального цикла дыхания. ЖИЗНЕННАЯ ЁМКОСТЬ ЛЁГКИХ (ЖЁЛ) – максимальное количество воздуха, выдыхаемое после самого глубокого вдоха. ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМЫЕ УМЕНИЯ И НАВЫКИ – естественные формы проявления двигательной активности в ходьбе, передвижении па лыжах, плавании, метании предметов и т. д., обеспечивающие целенаправленную активную деятельность человека в природной среде. Жировая масса – абсолютное количество жира в организме. ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ – аминокислоты, синтезируемые в организме. ЗАСТОЙНАЯ СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ – клиническое заболевание, характеризующееся ослаблением миокарда, который не способен обеспечить достаточный сердечный выброс, необходимый для удовлетворения потребности организма в кислороде; обычно возникает в результате повреждения или ослабления сердца. ЗОНЫ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК – это режим нагрузки, ограниченный какими-то показателями: физиологическими (пульс, частота дыхания, потребление кислорода, накопление лактата в крови и др.) или педагогическими (скорость, темп, усилия и др.). Индивидуальные зоны интенсивности нагрузок определяются в зависимости от частоты сердечных сокращений (ЧСС). Физиологи определяют четыре зоны интенсивности нагрузок по ЧСС: О, I, II, III. Нулевая зона характеризуется аэробным процессом энергетических превращений при частоте сердечных сокращений до 130 уд/мин для лиц студенческого возраста. Нулевая зона может применяться в целях разминки при подготовке организма к нагрузке большей интенсивности, для восстановления (при повторном или интервальном методах тренировки) или для активного отдыха. Первая тренировочная зона интенсивности нагрузки (от 130 до 150 уд/мин) наиболее типична для начинающих спортсменов, данный рубеж назван порогом готовности. Во второй тренировочной зоне (от 150 до 180 уд/мин) подключаются анаэробные механизмы энергообеспечения мышечной деятельности. Считается что 150 уд/мин, это порог анаэробного обмена (ПАНО). У слабо подготовленных людей и у спортсменов с низкой спортивной формой ПАНО может наступить при ЧСС 130–1 40 уд/мин, тогда как у хорошо тренированных спортсменов ПАНО может отодвинуться к границе 160–165 уд./мин. В третьей тренировочной зоне (более 180 уд./мин) совершенствуются анаэробные механизмы энергообеспечения на фоне значительного кислородного долга. Здесь частота пульса перестает быть информативным показателем дозирования нагрузки, но приобретают вес показатели биохимических реакций крови и ее состава. К работе большой интенсивности организм приспосабливается в ходе повторной тренировочной работы. Но самых больших значений максимальный кислородный долг достигает только в условиях соревнований. Поэтому, чтобы достичь высокого уровня интенсивности тренировочных нагрузок, используют методы напряженных ситуаций соревновательного характера (прикидки и т. д.). ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА – масса тела, превышающая нормальную или стандартную для данного индивида в зависимости от пола, роста и телосложения. ИЗОМЕТРИЧЕСКИЙ МЕТОД – метод, при котором предполагается статическое максимальное напряжение мышц продолжительностью 5 – 10 с без изменения их длины. ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (Дтела) – определение массы тела путем деления массы (кг) на рост (м) в квадрате; характеризуется тесной корреляцией с составом тела. ИНТЕНСИВНОСТЬ НАГРУЗКИ – величина прилагаемых усилий, напряженность физиологических функций, концентрация работы во времени. Один из показателей тренировочного процесса. КАРДИОРЕСПИРАТОРНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ – способность организма выдерживать длительную физическую нагрузку. КИСЛОРОДНАЯ ЁМКОСТЬ КРОВИ – общее количество связанного кровью кислорода. КИСЛОРОДНЫЙ ДЕФИЦИТ – разность между кислородным запросом и кислородным приходом; КИСЛОРОДНЫЙ ЗАПРОС – количество кислорода, которое необходимо организму для полного удовлетворения энергетических потребностей за счет аэробных процессов. КИСЛОРОДНЫЙ ПРИХОД – реальное потребление кислорода при интенсивной мышечной деятельности. КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЕ РАВНОВЕСИЕ – относительное постоянство концентрации водородных ионов во внутренних средах организма, обеспечивающее полноценность процессов обмена веществ в клетках и тканях. Соответствует величине РН крови от 7,37 до 7,44. КОНТРАКТУРА – стойкое ограничение движений в суставе. КРЕАТИНФОСФАТ (КФ) – макроэргическое соединение, играющее важнейшую роль в обеспечении мышц энергией, поддерживающее концентрацию АТФ. КОНЦЕНТРИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ – сокращение длины мышцы. ЛАКТАТ (молочная кислота) – побочный продукт окисления глюкозы при недостаточном снабжении мышц кислородом. ЛЕГОЧНАЯ ВЕНТИЛЯЦИЯ – движение газов в лёгкие и из них. МАКСИМАЛЬНАЯ ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ (ЧССмакс) – максимальный показатель частоты сердечных сокращений при максимальном усилии – до изнеможения. МАКСИМАЛЬНАЯ ЭКСПИРАТОРНАЯ ВЕНТИЛЯЦИЯ – максимальная вентиляция при изнурительной физической нагрузке. Максимальное потребление кислорода – показатель мышечной деятельности организма в аэробных (кислородных) условиях, т.е. максимальное количество кислорода, которое может быть доставлено в ткани за 1 мин при работе такой интенсивности, когда минутный кислородный запрос не превышает уровень кислородного потолка, т.е. функциональных возможностей организма в условиях достаточного поступления кислорода. Существенно отличается у тренированных и нетренированных лиц. МЕДЛЕННОСОКРАЩАЮЩЕЕСЯ ВОЛОКНО (МС-ВОЛОКНО) – тип мышечного волокна с высокой окислительной и низкой гликолитической способностью, связанной с физической деятельностью, требующей проявления выносливости. МЕЖМЫШЕЧНАЯ КООРДИНАЦИЯ – сила мышцы зависит от деятельности других мышечных групп: сила мышцы растет при одновременном расслаблении её нтагониста, она уменьшается при одновременном сокращении других мышц и увеличивается при фиксации туловища или отдельных суставов мышцами-антагонистами. Метаболизм – (изменение, превращение) – обмен веществ в организме, совокупность процессов анаболизма – создания и превращения живой материи, и катаболизма – процессов распада тканевых, клеточных структур и сложных соединений для энергетического и пластического обеспечения процессов жизнедеятельности. В более узком смысле метаболизм – это промежуточные превращения определенных веществ (белков, жиров, углеводов и др.) внутри клеток с момента их поступления до образования конечных продуктов обмена веществ. МИАЛГИЯ – боль в мышцах. У спортсменов бывает при перетренированности, после перенапряжения мышц, их травмы, при судорожном сокращении и др. МИКРОТРАВМА – повреждение, возникающее в результате воздействия небольших по интенсивности усилий и приводящее к нарушению функции и микроструктуры тканей. МИОФИБРИЛЛЫ – структурные единицы мышечного волокна. МИОФИБРИЛЛЯРНАЯ ГИПЕРТРОФИЯ МЫШЦЫ – т.е. увеличение мышечной массы, которая развивается при силовой тренировке в результате адаптационно-трофических влияний и характеризуется ростом толщины и более плотной упаковкой сократительных элементов мышечного волокна – миофибрилл. (При этом окружность плеча может достигать 80 см, а бедра – 95 см и более). Нервная регуляция обеспечивает развитие силы за счет совершенствования деятельности отдельных мышечных волокон, двигательных единиц (ДЕ) целой мышцы и межмышечной координации. МОНИТОР СЕРДЕЧНОГО РИТМА -беспроводное устройство, позволяющее измерять ЧСС во время нагрузки и состоящее из нагрудного датчика и приемника. Нагрудный датчик регистрирует электрическую пульсацию сердца и отправляет ее приемнику, который крепиться на руке спортсмена или к рулю велосипеда. МОРФОЛОГИЯ – форма и структура тела. МОЩНОСТЬ – производная силы и скорости. МЫШЕЧНОЕ ВОЛОКНО – структурная единица мышцы, три типа: белые быстросокращающиеся (VT), промежуточные (FR) и медленно сокращающиеся (ST). МЫШЕЧНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ – способность мышцы избегать утомления. НАТУЖИВАНИЕ – (выдох при закрытой голосовой щели), приводящее к фиксации мышцами туловища спортсмена и создающие прочную основу для преодоления поднимаемого веса. НАЧАЛО НАКОПЛЕНИЯ ЛАКТАТА В КРОВИ – стандартный показатель, равный 2,0 либо 4,0 ммоль лактата л-1, используемый в качестве эталона. НЕВОСПРИИМЧИВЫЕ – индивиды, у которых наблюдаются незначительные (или вообще не наблюдаются) улучшения по сравнению с остальными в результате одной и той же программы тренировки. НЕПРЯМАЯ КАЛОРИМЕТРИЯ – метод оценки затрат энергии, основанный на измерении объема дыхательных газов. НЕРВНО-МЫШЕЧНОЕ ВОЛОКНО – чувствительный рецептор в мышце, определяющий степень ее растяжения. НЕРВНО-МЫШЕЧНОЕ СОЕДИНЕНИЕ - участок общения" двигательного нейрона с мышечным волокном. НЕРВНО-СУХОЖИЛЬНОЕ ВЕРЕТЕНО – чувствительный рецептор в мышечном сухожилии, контролирующий величину напряжения. НЕРВНЫЙ ИМПУЛЬС – электрический сигнал, проходящий по нейрону; может передаваться другому нейрону или конечному органу, например группе мышечных волокон. ОБЩАЯ ЁМКОСТЬ ЛЕГКИХ – сумма жизненной емкости легких и остаточного объема ОКИСЛИТЕЛЬНАЯ СПОСОБНОСТЬ (Q О2) – показатель максимальной способности использования кислорода мышцей. Отёк легких в условиях высокогорья – состояние неизвестной этиологии, при котором жидкость накапливается в легких, нарушая вентиляцию и вызывая одышку, утомление; характеризуется нарушенной оксигенацией крови, спутанностью сознания, потерей сознания. ОТСТАВЛЕННЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ – наблюдается на поздних фазах восстановления после физической нагрузки. Сущность его составляют процессы, направленные на восполнение энергетических ресурсов и ускоренное воспроизводство разрушенных при работе и вновь синтезируемых клеточных структур. ОСНОВА ТЕХНИКИ – это совокупность относительно неизменных и достаточных для решения двигательной задачи движений. ОТНОСИТЕЛЬНАЯ МАССА ТЕЛА – процент недостаточной или избыточной массы тела, который определяется, как правило, делением массы тела человека на среднюю для данной категории массу согласно росту (из таблиц стандартных норм массы тела) и умножением полученного показателя на 100. ОТНОШЕНИЕ ООЛ: ОО – отношение общего объема легких к остаточному объему. ОТРАВЛЕНИЕ КИСЛОРОДОМ – состояние, возникающее при вдыхании концентрированного кислорода в течение длительного времени, например, при погружении на большую глубину; характеризуется нарушением зрения, спутанностью сознания, быстрым и поверхностным дыханием, судорогами. ОТСРОЧЕННОЕ ВОЗНИКНОВЕНИЕ БОЛЕЗНЕННЫХ ОЩУЩЕНИЙ В ОБЛАСТИ МЫШЦ – болезненные ощущения в области мышц, возникающие через 1 - 2 дня после значительной физической нагрузки. ПАРОКСИЗМАЛЬНАЯ ТАХИКАРДИЯ приступообразное увеличение частоты сердечных сокращений при сохранении их правильного ритма (ЧСС может достигать у взрослых 120 – 220 в мин., у детей – до 300 в мин.) ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ – изменения в организме, возникающие при резком несоответствии нагрузки (в основном физической) функциональным возможностям организма. ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ – нарушение функционального состояния и работоспособности организма, возникающее, как правило, у спортсмена, находящегося в спортивной форме. ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ – накопление (кумуляция) утомления в результате неправильного режима, не обеспечивающего восстановления сил. Переутомления проявляется в снижении работоспособности и продуктивности труда, появлении раздражительности, головных болях, расстройстве сна и др. Различают – начинающееся, легко выраженное и тяжелое переутомление. ПЕРИОД ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ – отрезок времени, в течение которого ЧСС после физической нагрузки возвращается к показателю в состоянии покоя. ПЕРИОД СНИЖЕНИЯ ИНТЕНСИВНОСТИ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИИ – отрезок времени, в течение которого интенсивность тренировочных занятий снижается для того, чтобы дать время поврежденным тканям восстановиться, а также восполнить энергетические запасы организма. ПЕРИОДИЗАЦИЯ – варьирование тренировочных стимулов в разные периоды времени с целью предотвращения перетренированности. ПОДГОТОВКА (СПОРТИВНАЯ) – многосторонний процесс, целесообразного использования знаний, средств и условий, позволяющий направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечить необходимую степень его готовности к спортивным достижениям. Порог лактата – момент во время выполнения физической нагрузки с увеличивающейся интенсивностью, во время которого происходит быстрое накопление лактата сверх уровня, наблюдаемого в состоянии покоя. ПОРОГОВАЯ СКОРОСТЬ – скорость на уровне анаэробного порога. ПРОГРАММЫ РЕАБИЛИТАЦИИ – программы, направленные на восстановление здоровья или уровня физической подготовленности после болезни или травмы. ПРОГНОСТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ АНОМАЛЬНОГО ТЕСТА НАГРУЗКИ – точность отражения наличия заболевания результатами аномального теста. ПРЯМАЯ КАЛОРИМЕТРИЯ – метод определения интенсивности и количества образуемой энергии на основании непосредственного измерения количества тепла, образуемого телом. ПУЛЬС – толчкообразные колебания стенки кровеносных сосудов, вызываемые движением крови, выбрасываемой в сосуды левым желудочком сердца при его сокращении (систоле). РАБОТОСПОСОБНОСТЬ – потенциальная возможность человека, выполнить целесообразную мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени. Р. зависит от внешних условий деятельности и психофизиологических резервов человека; может рассматриваться максимальная работоспособность, оптимальная работоспособность, сниженная работоспособность. РАЗВИТИЕ – изменения в организме с момента оплодотворения яйцеклетки до периода полового созревания; дифференциация функций, отражающая изменения в процессе развития. РАЗМЕР ТЕЛА – рост и масса человека. РЕАБИЛИТАЦИЯ – комплекс медицинских, общественных и государственных мероприятий с целью максимально возможной компенсации (или восстановления) нарушенных или утраченных функций организма, а также социальной адаптации больных и инвалидов; в спорте – восстановление спортивной работоспособности. РЕЖИМ – вид упражнения. РЕЗЕРВ МАКСИМАЛЬНОЙ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ – разница между максимальной частотой сердечных сокращений и частотой сердечных сокращений в покое. РЕЙТИНГ ИСПЫТЫВАЕМОГО УСИЛИЯ – субъективная оценка человеком интенсивности выполняемой работы. РИГОР – устойчивое не проходящее сокращение мышц. РОСТ – увеличение размера тела или его частей. САМОРЕГУЛЯЦАЯ – умение управлять своим поведением, потребностями и чувствами овладение методами и приемами психофизической и эмоционально-волевой саморегуляции. САМОРЕГУЛЯЦИЯ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ФУНКЦИЙ ОРГАНИЗМА – процесс автоматического поддержания какого-либо жизненно важного фактора организма на постоянном уровне. САМОЧУВСТВИЕ – система субъективных ощущений, свидетельствующих о той или иной степени физиологической и психологической комфортности. СЕНСОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ ИНТЕГРАЦИЯ – процесс взаимодействия сенсорной и двигательной систем. СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЙ СДВИГ – увеличение частоты сердечных сокращений во время физической нагрузки, направленное на компенсацию уменьшенного систолического объема крови. Компенсация помогает поддержать постоянный сердечный выброс. СЕРДЕЧНЫЙ ВЫБРОС (Р) – объем крови, прокачиваемый сердцем за 1 мин. О = частота сердечных сокращений х систолический объем крови. СЕРДЕЧНЫЙ ЦИКЛ – период между двумя последовательными сокращениями сердечной мышцы. СЕРДЦЕ СПОРТСМЕНА – непатологически увеличенное сердце, часто наблюдается у спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта. Как правило, результат гипертрофии левого желудочка в ответ на физические нагрузки. СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ – патологическое состояние, обусловленное неспособностью сердца обеспечивать адекватное кровоснабжение органов и тканей при нагрузке, а в более тяжелых случаях и в покое. СИЛА – способность мышцы производить усилие. СИНДРОМ ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТИ – состояние, обусловленное перетренированностью, характеризующееся ухудшением уровня мышечной деятельности. СИНХРОНИЗАЦИЯ АКТИВНОСТИ Двигательных Единиц – одновременное сокращение возможно большего числа активных двигательных единиц резко увеличивает силу тяги мышцы. СИСТЕМА ТРАНСПОРТА КИСЛОРОДА – компоненты сердечнососудистой и респираторной системы, участвующие в транспорте кислорода. СИСТОЛА – одна из фаз деятельности сердца, фаза сокращения. СИСТОЛИЧЕСКИЙ ОБЪЁМ КРОВИ – количество крови, выбрасываемой из левого желудочка при сокращении; определяется разницей между конечно-диастолическим и конечно-систолическим объемами. СИСТОЛИЧЕСКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ – самое высокое артериальное давление крови, обусловленное систолой. СМЕШАННЫЕ ДВИЖЕНИЯ состоят из циклических и ациклических движений. Так, в прыжках в длину ациклическому прыжку предшествует циклический разбег. Это относится и к некоторым видам метаний. СНИЖЕНИЕ ИНТЕНСИВНОСТИ ТРЕНИРОВКИ - сокращение интенсивности тренировочных занятий перед главным соревнованием, обеспечивающее отдых от изнурительных тренировочных занятий. СНИЖЕНИЕ ФУНКЦИИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ – уменьшение способности сердечно-сосудистой системы поставлять достаточное количество кислорода и питательных веществ в соответствии с запросом. СОМАТОСКОПИЯ (наружный осмотр) – совокупность методов описания внешних особенностей строения человека. СОСТАВ (КОМПОЗИЦИЯ) МЫШЕЧНЫХ ВОЛОКОН – соотношение слабых и более возбудимых медленных мышечных волокон (окислительных, мало утомляемых) и более мощных высоко пороговых быстрых СПАЗМ – непроизвольное тоническое сокращение поперечно-полосатых или гладких мышц, сопровождающееся немедленным расслаблением. СПЕЦИФИЧНОСТЬ – возможность правильной идентификации с помощью теста испытуемых, которые не отвечают тестируемым критериям. СПЕЦИФИЧНОСТЬ ТЕСТА – соответствие типа используемого для тестирования эргометра ввиду деятельности, выполняемой спортсменом для получения наиболее точных результатов. СПЕЦИФИЧНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ – физиологическая адаптация к физическим нагрузкам, отличающимся высокой степенью специфичности. Обеспечение максимально положительных результатов достигается соответствием сущности спортивной деятельности. СПРИНТЕРСКИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ НАГРУЗКИ – форма тренировки анаэробной направленности, предусматривающая кратковременные интенсивные занятия. СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА – область медицинской науки, СПОРТИВНАЯ ФИЗИОЛОГИЯ – использование концепций физиологии мышечной деятельности для тренировки спортсменов и повышения спортивных результатов. СРОЧНАЯ АДАПТАЦИЯ – ответ организма на однократное воздействие физической нагрузки. СТАТИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ – действие, при котором мышца сокращается без движения и производит силу, в то время как ее длина остается в статическом положении (не изменяется). Другое название: изометрическое действие. СТЕРОИДНЫЕ ГОРМОНЫ – гормоны, химические структуры которых напоминают структуру холестерина; липидорастворимы, диффундируют сквозь клеточные мембраны. СУДОРОГИ – непроизвольные мышечные сокращения непрерывного или прерывистого характера. СУДОРОГИ ПРИ ПЕРЕНАПРЯЖЕНИИ МЫШЦ В УСЛОВИЯХ ПЕРЕГРЕВА – судороги скелетных мышц вследствие чрезмерной дегидратации и связанных с ней потерь солей. СУПЕРКОМПЕНСАЦИЯ – превышение запасов энергетических веществ в период отдыха их до рабочего уровня. Суточные колебания – изменения физиологических реакций в течение 24-часового периода. ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ – морфология (форма и структура) тела. ТЕОРИЯ СКОЛЬЖЕНИЯ – теория, объясняющая мышечное сокращение: поперечный мостик миозина прикрепляется к активному филаменту. ТЕСТ АСТРАНДА – тест, выполняемый на велоэргометре, в котором функциональное состояние спортсмена определяется по ЧСС во время субмаксимальной нагрузки. Метод Астранда является быстрым и простым способом определения МПК (V02max). ТЕСТ КОНКОНИ – неинвазивный метод (т.е. без взятия образцов крови) определения ЧССоткл. Тест основан на зависимости между ЧСС и скоростью передвижения. ТОМОГРАФИЯ – метод послойного исследования органов человеческого тела с помощью средств лучевой диагностики. ТРАВМА – нарушение целости и функции тканей (органов) тела в результате внешних воздействий (механических, химических, термических, психических и т.д.). ТРАВМАТИЗМ – совокупность травм, возникших в определенной группе населения за определенный отрезок времени. ТРАВМАТИЧЕСКИЙ ШОК – грозный симптомокомплекс, возникающий при тяжелых травмах, сопровождается критическим снижением кровотока, нарушением кровообращения, дыхания, обмена веществ. ТРЕДБАН – эргометр с двигателем и системой блоков, обеспечивающих движение широкой ленты, на которой человек может идти или бежать ТРЕМОГРАФИЯ – регистрация частоты и амплитуды дрожания частей тела. ТРЕМОР – дрожание. ТРЕНИРОВАННОСТЬ – состояние организма спортсмена, характеризующееся высоким уровнем развития функциональных возможностей различных систем и хорошей приспособляемостью их к возрастающим физическим нагрузкам; обеспечивает высокие спортивные результаты. ТРЕНИРОВОЧНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ – совместная деятельность тренера и спортсмена для достижения целей тренировки. УТОМЛЕНИЕ – состояние организма, возникающее вследствие длительной и напряженной деятельности и характеризующееся снижением работоспособности. УШИБ – механическое повреждение мягких тканей без видимого нарушения целости кожи. УСЛОВИЯ МИКРОНЕВЕСОМОСТИ – среда, в которой тело испытывает пониженную силу притяжения. УСТОЙЧИВАЯ ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ – поддержание постоянной частоты сердечных сокращений при субмаксимальных уровнях физической нагрузки и постоянной интенсивности выполняемой работы. ФИЗИОЛОГИЯ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ – отрасль, изучающая изменения структуры и функций тела вследствие кратковременных и долговременных физических нагрузок. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ПОПЕРЕЧНИК – зависит от числа мышечных волокон (он наибольший для мышц с перистым строением). ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ – совокупность морфологических и функциональных свойств организма, определяющих запас его физических сил, выносливость и дееспособность. ФОСФАТНАЯ БАТАРЕЯ - общее количество высокоэнергетических фосфатов (АТФ и КрФ) в мышцах. ФОСФАТНАЯ НАГРУЗКА – прием фосфата натрия, что, по мнению некоторых спортсменов, повышает работоспособность. ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ – физическое и психическое состояние спортсмена. К разным сторонам функционального состояния относятся выносливость, сила, скорость, координация, гибкость, а также техническое и тактическое мастерство. Сюда также относится психологический аспект. Методы оценки функционального состояния спортсмена базируются на существующей линейной зависимости между ЧСС и интенсивностью нагрузки. Так, в тесте по методу Астранда функциональное состояние определяется на основе ЧСС, измеряемой во время разовой нагрузки субмаксимальной мощности. Метод Астранда является быстрым и простым способом определения МПК (V02max). МГОС выражается в л/мин. Чем выше МПК, тем лучше функциональное состояние спортсмена. ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ В ПОКОЕ – в среднем составляет 60 – 80 ударов в минуту. ЧИСТАЯ МАССА ТЕЛА – масса тела, за исключением жира, включающая мышцы, кости, кожу и органы. ЭКСЦЕНТРИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА – тренировка, включающая эксцентрическое действие ЭКСЦЕНТРИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ (МЫШЦЫ) – удлинение мышцы. ЭКТОПИЯ – врожденное ненормальное положение органа. ЭНЕРГОТРАТЫ ПРИ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКЕ – количество энергии, израсходованное организмом за определенный промежуток времени во время работы. ЭРГОГЕННЫЙ – способный повышать работоспособность или мышечную деятельность. ЭРГОЛИТИЧЕСКИЙ – способный ухудшать работоспособность или мышечную деятельность. ЭРГОМЕТР – прибор, позволяющий контролировать (стандартизировать) и измерять количество и скорость выполнения физической нагрузки. ЭФФЕКТ КУМУЛЯТИВНЫЙ – суммарный эффект, представляющий собой производные от воздействия совокупности всех выполненных за продолжительный период (этап) упражнений и динамики реагирования организма на их воздействия. ЭФФЕКТ СЛЕДОВОЙ (ОТСТАВЛЕННЫЙ) – эффект, остающийся после выполнения упражнения и меняющийся в зависимости от динамики восстановительных процессов. ЭФФЕКТ СРОЧНЫЙ (БЛИЖНИЙ) – процессы, происходящие в организме непосредственно во время выполнения упражнения, и изменения функционального состояния организма, возникающие к концу упражнения в результате его выполнения. ЭФФЕКТ ТРАНСФОРМИРОВАННЫЙ (ОТСРОЧЕННЫЙ) – изменения в состоянии организма наблюдаемые после окончания предыдущего занятия до начала очередного. Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|