Дополнительное упражнение с целями

А) Подумайте о желательной цели

Б) Подумайте о нежелательной цели

В) Подумайте о цели, которая была бы желательной для других людей

Г) Подумайте о цели, которая была бы нежелательной для других людей

Эмоции

Посмотрите на большой город или населённую местность, находясь в экстериоризации. Для каждой из следующих эмоций отметьте кого-то, кто испытывает эту эмоцию, присоединитесь к нему, и на какое-то время разделите с ним эту эмоцию. Затем отсоединитесь от него и переходите к следующей эмоции.

Повторяйте этот процесс с каждой эмоцией до тех пор, пока не почувствуете себя хорошо относительно неё. Затем переходите к следующей, и так до конца списка. Заканчивайте в состоянии бодрости, энтузиазма и веселья.

А) Апатия

Б) Горе (печаль)

В) Страх

Г) Гнев

Д) Антагонизм

Е) Скука

Ж) Консерватизм

З) Веселье или энтузиазм

Контроль

А) Что вы могли бы и готовы контролировать?

Б) Что вы могли бы и готовы оставить без своего контроля?

В) Что вы могли бы и готовы позволить контролировать другому человеку?

Г) Что вы могли бы и готовы позволить не контролировать другому человеку?

Д) Что мог бы и был бы готов контролировать другой человек?

Е) Что мог бы и был бы готов не контролировать другой человек?

Осознание

Посмотрите на большой город или населённую местность, находясь в экстериоризации. Отмечайте людей и постулируйте[26] у них б о льшее осознание (внедряйте намерение того, что они более осознанны).

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: