Тема 18. ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ

Контрольные тесты

1. Спортивная тренировка — это:

1) повторное выполнение спортивного упражнения с целью достижения наиболее высокого результата;

2) планируемый педагогический процесс, включающий обу­чение спортсмена спортивной технике и тактике и развитие его физических способностей;

3) собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности;

4) упорядоченная организация деятельности по обеспечению совершенствования человека в сфере спорта.

2. Основными специфическими средствами спортивной трени­ровки в видах спорта, характеризующихся активной двигательной деятельностью, являются:

1) восстановительные средства (парнаябаня, массаж, гидро­процедуры);

2) продукты повышенной биологической ценности и специ­альные питательные смеси;

3) физические упражнения;

4) мобилизующие, коррегирующие(поправляющие), релаксирующие средства.

3. В спортивной тренировке под термином метод следует по­нимать:

1) наиболее важные педагогические правила рационального

построения тренировочного процесса;

2) способ применения основных средств тренировки и сово­купность приемов и правил деятельности спортсмена и тренера;

3) исходные закономерности, которые определяют организа­цию учебно-тренировочного процесса;

4) конкретные указания тренеру о том, как нужно поступить в типичной педагогической ситуации.

4. Принципы спортивной тренировки представляют собой:

1) наиболее важные педагогические правила рационального построения тренировочного процесса, в которых синтезированы научные данные и передовой практический опыт тренерской ра­боты;

2) способы применения основных средств тренировки и сово­купность приемов и правил деятельности спортсмена и тренера;

3) внешнее выражение согласованной деятельности тренера и спортсменов, осуществляемой в определенном порядке режима;

4) путь достижения (реализации) цели и задач спортивной тренировки.

5. Воздействие физических упражнений на организм спортсме­на, вызывающее активную реакцию его функциональных систем, называется:

1) физическим совершенством;

2) спортивной тренировкой;

3) физической подготовкой;

4) нагрузкой.

6. Средствами технической подготовкиспортсмена являются:

1) общеподготовительные упражнения;

2) специально подготовительные упражнения;

3) соревновательные упражнения;

4) общеподготовительные, специально подготовительные и со­ревновательные упражнения.

Запишите выбранные вами ответы на контрольные тесты в таблицу (карточку ответов).

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: