ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-РЕКРЕАТИВНОЙ И РЕАБИЛИТАЦИОННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫТема 23. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Контрольные тесты 1. Термин рекреация означает: 1) постепенное приспособление организма к нагрузкам; 2) состояние расслабленности, возникающее у субъекта после снятия чрезмерного физического, эмоционального или умственного напряжения; 3) отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий и соревнований; 4) психотерапию, применяемую индивидом к самомусебе. 2. Основными видами физической рекреации являются: 1) туризм, пешие и лыжные прогулки, купание; 2) аэробика и шейпинг; 3) атлетическая гимнастика и стретчинг; 4) калланетика, велоаэробика, легкая атлетика, основная гимнастика. 3. При функциональных нарушениях сердечно-сосудистой и дыхательной систем целесообразно широко использовать физические упражнения: 1) анаэробного характера; 2) аэробного характера; 3) аэробно-анаэробного характера; 4) аэробного, анаэробного и аэробно-анаэробного характера. 4. На восстановление функциональных и приспособительных возможностей организма в спорте после длительных периодов напряженных тренировочных и соревновательных нагрузок, особенно при перетренировке и ликвидации последствий спортивных травм, направлена: 1) оздоровительно-реабилитационная физическая культура; 2) адаптивная физическаякультура; 3) спортивно-реабилитационная физическаякультура; 4) аэробная гимнастика. Запишите выбранные вами ответы на контрольные тесты в таблицу (карточку ответов).
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|