Главная | Случайная
Обратная связь

ТОР 5 статей:

Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия

Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века

Ценовые и неценовые факторы

Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка

Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы

КАТЕГОРИИ:






Мальчики (юноши, мужчины)




Вид испытания (тест) II ступень 9-10 лет III ступень 11-12 лет IV ступень 13-15 лет V ступень 16-17 лет VI ступень 18-29 лет
1. Бег на лыжах (мин. с) 1 км 2 км 3 км 5 км 5 км
2. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) + (3мин) + (3мин) + (3мин) + (3мин) + (3мин)
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) - - - + +
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу + + + - -
5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) + + + + +
6. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) + + + + +
7. Плавание (мин. с) + 25 м + 50 м + 50 м + 50 м + 50 м
8. Стрельба из пневматической винтовки (очки) - 10 м с упора 10 м с опорой локтей - -

Девочки (девушки, женщины)

Вид испытания (тест) II ступень 9-10 лет III ступень 11-12 лет IV ступень 13-15 лет V ступень 16-17 лет VI ступень 18-29 лет
1. Бег на лыжах (мин. с) 1 км 2 км/ 3 км 3 км 3 км
2. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз за 3 мин) + (3мин) + (3мин) + (3мин) + (3мин) + (3мин)
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) - - - + +
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу + + + - -
5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) + + + + +
6. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) + + + + +
7. Плавание 25. 50 м (мин. с) + 25 м + 50 м + 50 м + 50 м + 50 м
8. Стрельба из пневматической винтовки (очки) - 10 м с упора 10 м с опорой локтей - -

Мужчины

Вид испытания (тест) VII ступень 30 – 39 лет VIII ступень 40-49 лет IX ступень 50-59 лет X ступень 60-69 лет XI ступень от 70 и старше лет
1. Бег на лыжах (мин. с) 5 км 5 км 5 км 3 км 3 км
2. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) +   +   +   -   -  
3. сгибание и разгибание рук в упоре лежа на гимнастической скамье -   -   - + -
4. сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - - - - -
5. или сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз) - - - - +
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) + - - - -
7. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) + + + + +
8. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) + + + + +
9. Плавание (мин. с) + 50 м + 50 м + 50 м + 25 м + 25 м

Женщины

Вид испытания (тест) VII ступень 30 – 39 лет VIII ступень 40 -49 лет IX ступень 50 -59 лет X ступень 60-69 лет XI ступень от 70 и старше лет
1. Бег на лыжах (мин. с) 3 км 2 км 2 км 2 км 2 км
2. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу +   +   +   -   -  
3. Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз) - - - + -
4. Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз) - - - - +
5. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) + + + + +
6. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) + - - - -
7. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) + + + + +
8. Плавание (мин. с) + 50 м + 50 м + 50 м + 25 м + 25 м

Условия проведения соревнований

Участие в программе Фестиваля обязательно для всех членов команд.

Соревнования проводятся в соответствии с методическими рекомендациями по тестированию населения в рамках комплекса ГТО, одобренными на
заседаниях Координационной комиссии Минспорта России по введению
и реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса (протокол № 1 от 23 июля 2014 г. пункт II/1) и Экспертного совета по вопросам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса 28 мая 2014 г. и 27 августа 2014 года.

Участники III ступени выполняют стрельбу на дистанции 10 метров по мишени № 8. Изготовка сидя – с опорой локтей о стол из упора для винтовки.

Разрешено использование пневматических винтовок отечественного образца типа ИЖ-38. ИЖ-60. МР-60. МР-512. ИЖ-32. МР-532. Прицел открытый, мушка пеньковая. Для участников I этапа Фестиваля допускается определение достоинства пробоин по прозрачной копии мишени № 8 с выносом средней точки попадания. Количество выстрелов – 3 пробных и 5 зачетных. Мишеней – 1 пробная и 1-2 зачетные.

 

vikidalka.ru - 2015-2018 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных