ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
Оценка того, как вы проводите время
В качестве первого шага к управлению временем нужно проанализировать, как вы проводите свое время сейчас. Чтобы сделать это, разделите свой день на пятнадцатиминутные сегменты. Затем запишите, что вы делаете каждые пятнадцать минут (табл. 6.2). После этого проанализируйте этот журнал регистрации потраченного времени и просуммируйте время, потраченное на каждый вид деятельности в течение дня. Например, вы можете обнаружить, что проводите 3 часа у телевизора, 1 час — занимаясь физическими упражнениями, 1 час — за учебой и 2 часа уходит на покупки. Следующий шаг — оценка такого использования времени. Вы можете прийти к выводу, что проводите слишком много времени у телевизора и слишком мало времени за учебой. Основываясь на полученных результатах, решайтесь на изменения, но будьте конкретны. Например: «Я буду смотреть телевизор только 1 час и 2 часа уделю домашнему заданию». Хороший способ — составить договор с самим собой, который будет включать вознаграждение за успехи.
Описание суточной активности
Таблица 6.2
| Время | Активность | Время | Активность | Время | Активность | Время | Активность | ||||||||
| 12:00 | 6:00 | 12:00 | 6:00 | ||||||||||||
| 12:15 | 6:15 | 12:15 | 6:15 | ||||||||||||
| 12:30 | 6:30 | 12:30 | 6:30 | ||||||||||||
| 12:45 | 6:45 | 12:45 | 6:45 | ||||||||||||
| 1:00 | 7:00 | 1:00 | 7:00 | ||||||||||||
| 1:15 | 7:15 | 1:15 | 7:15 | ||||||||||||
| 1:30 | 7:30 | 1:30 | 7:30 | ||||||||||||
| 1:45 | 7:45 | 1:45 | 7:45 | ||||||||||||
| 2:00 | 8:00 | 2:00 | 8:00 | ||||||||||||
| 2:15 | 8:15 | 2:15 | 8:15 | ||||||||||||
| 2:30 | 8:30 | 2:30 | 8:30 | ||||||||||||
| 2:45 | 8:45 | 2:45 | 8:45 | ||||||||||||
| 3:00 | 9:00 | 3:00 | 9:00 | ||||||||||||
| 3:15 | 9:15 | 3:15 | 9:15 | ||||||||||||
| 3:30 | 9:30 | 3:30 | 9:30 | ||||||||||||
| 3:45 | 9:45 | 3:45 | 9:45 | ||||||||||||
| 4:00 | 10:00 | 4:00 | 10:00 | ||||||||||||
| 4:15 | 10:15 | 4:15 | 10:15 | ||||||||||||
| 4:30 | 10:30 | 4:30 | 10:30 | ||||||||||||
| 4:45 | 10:45 | 4:45 | 10:45 | ||||||||||||
| 5:00 | 11:00 | 5:00 | 11:00 | ||||||||||||
| 5:15 | 11:15 | 5:15 | 11:15 | ||||||||||||
| 5:30 | 11:30 | 5:30 | 11:30 | ||||||||||||
| 5:45 | 11:45 | 5:45 | 11:45 | ||||||||||||
Установление целей
Самая важная вещь, которую вы можете сделать, чтобы управлять временем, — это установить цели на день, неделю, месяц, год и более продолжительный срок. Если у вас нет четкого представления о своей конкретной цели, вы будете неспособны спланировать, как к ней прийти. Использование времени должно быть вами организовано таким образом, чтобы до предела увеличить шансы достижения своих целей.
Таблица 6.3 Краткое описание деятельности
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: