ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Простим себя и других1. Перечислите трех человек, которых вам трудно простить: А.___________________________________________________________________________ Б.___________________________________________________________________________ В.___________________________________________________________________________ 2. Определите три негативных последствия этой неспособности простить для вас: А.___________________________________________________________________________ Б.___________________________________________________________________________ В.___________________________________________________________________________ 3. Возьмите одного или более из перечисленных выше человек и напишите, что вам нужно, чтобы простить его (их). Определите сроки, в которые вы должны простить этого человека: А.___________________________________________________________________________ Б.___________________________________________________________________________ В._______________________________________________________ А теперь представьте, что такое отношение направлено на некое Высшее Существо или Господа Бога! Кто готов пойти на такое? Люди, в жизни которых произошла трагедия (смерть ребенка или заражение неизлечимой болезнью), могут приписать ответственность за это Богу или Высшему Существу и в результате, никогда не простить его. Конечно, человека, который умер, не вернешь, а потому неспособность простить может вызвать хронический стресс и затем болезнь. К такому выводу пришли ученые. Например, при изучении студентов колледжа выяснилось, что неспособность простить Бога коррелирует с депрессией и тревожностью [28]. Однако ученые также подтвердили и обратный эффект. Когда люди прощают Бога, их здоровье улучшается [29, 30]. Если экстраполировать это на другие отношения, то станет ясно, что способность прощать повышает удовлетворенность от супружества [31], семейной жизни [32], укрепляет психическое здоровье [33]. Более того, способность прощать напрямую влияет на улучшение самочувствия в целом (например, в результате повышения самооценки снижается степень тревожности и депрессивности) [34]. Таким образом прощение, в духовном понимании, влияет на вашу способность управлять стрессом и поддерживать психическое здоровье. Именно для этого в данный раздел включен блок «Простим себя и других». Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|