ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Конкретные термины ( основные ).Акробатика – спортивная дисциплина, основанная на сложнокоординационных двигательных действиях, выполняемых индивидуально, в парах, группах. Бег - передвижение шагами, в каждой из которых имеется фаза полета (мягкий, перекатный, пружинный, острый, высокий).
Батут – горизонтально плетеная сетка, растянутая на раме резиновыми или стальными пружинами (для прыжков).
Вис – положение на снаряде, при котором плечи находятся ниже точек хвата.
Волна – целостное движение с последовательным выведением вперед и назад звеньев тела снизу вверх; может выполнятся рукой (руками).
Вскок – прыжок на снаряд с указанием положения, в которое он выполняется. (в упор присев).
Выкрут – оборот тела вокруг горизонтальной оси с вращением в плечевых суставах при фиксированном хвате (вперёд и назад) Выход- перемещение занимающегося в горизонтальной плоскости (из упора на ручках переход на тело коня одной рукой, другой хват за ручку). Выпад- выставление ноги с её сгибанием. Различают выпад вперёд, назад, в сторону, наклонный и с наклоном, скрестный, глубокий.
Дистанция - расстояние между занимающимися в колонне.
Интервал - расстояние между занимающимися в шеренге.
Кач- колебательное движение гимнаста вместе со снарядом.
Круг - движение руками (рукой), головой, туловищем, ногами (ногой), по окружности на 360 (в вертикальной или горизонтальной плоскости).
Кувырок - вращательное движение тела с последовательным касанием опоры, с переворачиванием через голову (вперёд, назад).
Курбет - прыжок с рук на ноги (без переворачивания через голову).
Лонжа - пояс для страховки. Различают ручные и подвесные.
Магнезия - порошок, который наносится на ладони для лучшего сцепления с поверхностью снаряда.
Мах- движение колебательного характера телом или конечностями в одном направлении. Разновидности: размахивание (несколько махов), взмах (быстрое движение ногой с возвращением в и.п), отмах, перемах- движение ногой над полом или снарядом; мах другой - переход из упора в вис дугообразным движением.
Мост - максимальное прогнутое положение тела спиной к опоре с опорой руками и ногами.
Накладка - сгибание тела. Различают: наклон прогнувшись, полунаклон, наклон назад (касаясь), наклон в сторону, наклон с захватом.
Оборот - круговое движение телом вокруг оси снаряда, выполняемое из упора. Различают оборот назад, вперёд (из упора и из упора сзади), большой оборот.
Опускание- переход из упора в вис.
Опорный прыжок - выполняется через снаряд с опорой руками: согнув ноги, ноги врозь, согнувшись, боком, углом, переворотом и т.д.
Перекат - вращательное движение тела с последовательным касанием опоры без переворачивания через голову. Различают вперёд, назад, в сторону, в группировке, согнувшись и прогнувшись.
Переворот - вращательное движение тела с полным переворачиванием через голову и опорой руками. Различают переворот вперёд, назад, в сторону, с опорой одной рукой.
Перелёт- перемещение гимнаста с одной стороны на другую с отпусканием рук.
Переход - перемещение вправо или влево, с переставлением рук
Поворот - движение тела вокруг своей продольной оси (налево, направо, полповорота).
Пируэт - сальто с поворотом.
Подскок - небольшое подпрыгивание на месте или с продвижением в указанном направлении.
Подъём - переход из виса в упор и или более низкого упора. Различают: подъем махом, вперед или назад, силой, разгибом, переворотом. Присед – положение занимающегося на согнутых ногах. Различают: полуприсед, круглый присед, наклонный, присед на правой (левой).
Прыжок – преодоление расстояния: высоты, длины, препятствия или снаряда после о Отталкивания ногами.
Равновесие – устойчивое положение занимающегося на одной ноге с отведением другой ноги вперед, назад, в сторону.
Рондат – переворот вперед с последовательной опорой руками и поворотом кругом с приземлением на две ноги.
Сальто - безопорное вращательное движение тела в воздухе (вперед, назад, в сторону и т.д.)
Сед – положение сидя на полу или снаряде, без выраженной дополнительной опоры.
Сила – способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему За счет мышечных усилий.
Спад – переход из упора в вис или более низкий упор.
Стойка – вертикальное положение туловища (вверх или вниз головой).
Упор – положение туловища, при котором плечи находятся выше точки опоры. Разновидности: упор присев, упор стоя, упор лежа сзади, упор лежа на предплечьях (сзади), упор стоя на коленях.
Хват – способ держания на снаряде. Различают: хват сверху, снизу, скрестный, обратный (по отношению к плечам).
Шаг – вид передвижения, путем выставления ноги и перенесения тяжести веса на нее. Различают обычный на носках, пятках, перекатный (с пятки на носок), острый, мягкий, приставной, переменный, шаг польки, шаг галопа. Шпагат – сед с продольно разведенными ногами. Различают: шпагат левой, (правой) продольный полушпагат. Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|