Опросник рельефа психического состояния

Тестовая карта дифференцированной самооценки функционального состояния

ФИО____________________ Пол ___ Группа____Возраст _______

Дата опыта _____________ Время_______ /___2___ 3___

1. Самочувствие хорошее								Самочувствие плохое
2. Чувствую себя сильным								Чувствую себя слабым
3. Пассивный								Активный
4. Малоподвижный								Подвижный
5. Веселый								Грустный
6. Хорошее настроение								Плохое настроение
7. Работоспособный								Разбитый
8. Полный сил								Обессиленный
9. Медлительный								Быстрый
10. Бездеятельный								Деятельный
11. Счастливый								Несчастливый
12. Жизнерадостный								Мрачный
13. Напряженный								Расслабленный
14. Здоровый								Больной
15. Безразличный								Увлеченный
16. Равнодушный								Озабоченный
17. Восторженный								Унылый
18. Радостный								Печальный
19. Отдохнувший								Усталый
20. Свежий								Изнуренный
21. Сонливый								Возбужденный
22. Желание отдохнуть								Желание работать
23. Спокойный								Взволнованный
24. Оптимистичный								Пессимистичный
25. Выносливый								Утомляемый
26. Бодрый								Вялый
27. Соображать трудно								Соображать легко
28. Рассеянный								Внимательный
29. Полный надежд								Разочарованный
30. Добродушный								Раздраженный

Опросник рельефа психического состояния

Психические процессы
1. Ощущение. Чувствительность к внешним воздействиям
Ухудшение восприимчивости к внешним воздействиям, невосприимчивость	Обострение чувствительности к внешним воздействиям
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
2. Четкость, осознанность восприятия
Ухудшение, размытость, нечеткость, плохая осознанность	Хорошая осознанность восприятия, ясность
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
3. Особенности представлений
Трудность возникновения образов	Четкость, ясность представлений легкость возникновения образов
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
4. Память
Ухудшение памяти, трудность запоминания и воспроизведения	Улучшение памяти, легкость запоминания, легко вспоминается то, что необходимо вспомнить в данный момент
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
5. Мышление
Трудность в понимании, ухудшение сообразительности, отсутствие логики мысли	Повышение сообразительности, высокая находчивость, логичность
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
6. Воображение
Трудность что-либо придумать, косность, «зажатость»	Легкость образования новых ассоциаций, фантазирование, придумывание, раскованность
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
7. Речь
Ухудшение речи (появление длительных пауз, запинок, увеличение количества лишних слов, слишком тихая речь, заикание и пр.)	Повышение речевой активности, увеличение громкости голоса, ускорение речи без улучшения качества грамотности, логичности
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
8. Эмоциональные процессы
Чувство страха, паники, отчаяния, безысходности	Чувство радости, восторга, веселость. Появление азарта
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
9. Волевые процессы
Трудно заставить себя, слабость, чувство неуверенности, лень	Повышение уверенности в себе, легкость в управлении собой. Вера в успех
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
10. Внимание
Ухудшение внимания, низкая способность сосредоточиться на выполнении работы, отвлекаемость	Улучшение способности к сосредоточению. Посторонние раздражители не отвлекают. Высокая увлеченность работой
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
Физиологические реакции
11. Температурные ощущения
Ощущение похолодания конечностей, чувство озноба	Ощущение тепла, повышение температуры тела
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
12. Состояние мышечного тонуса
Значительное мышечное напряжение, дрожание рук, подергивание (тик мышц лица, губ, век)	Умеренное повышение мышечного тонуса. Чувство умеренного мышечного напряжения
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
13. Координация движений
Снижение четкости движений, нарушение координации, ухудшение почерка, затруднение в выполнении мелких движений, требующих высокой точности	Улучшение координации движений, увеличение скорости, точности, координированности движений во время работы, письма
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
14. Двигательная активность
Снижение двигательной активности, отсутствие желания двигаться, апатия, обездвиженность	Повышение двигательной активности, увеличение скорости, энергичности движений вплоть до невозможности усидеть на одном месте, суетливость, постоянное стремление двигаться, ходить, изменять положение тела
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
15. Сердечно-сосудистая система
Наличие неприятных ощущений со стороны сердца, сердцебиения, боли, чувство сжатия в области сердца;	Ощущение усиления сердечной деятельности, не привлекающее з особого внимания, не мешающее работе
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
16. Проявления со стороны органов дыхания
Значительные изменения дыхания – одышка, чувство недостаточности вдоха, «комок в горле»	Увеличение глубины дыхания, учащение дыхания, не причиняющее беспокойства и не мешающее работе
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
17. Состояние потоотделения
Появление обильного и холодного пота, обильное потение рук, ладоней, подмышек, спины и пр.	Незначительное потоотделение, кожа относительно суха
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
18. Ощущения со стороны желудочно-кишечного тракта
Выраженные ощущения в животе, боли, снижение аппетита, подташнивание, жажда	Чувство легкого голода, периодическое умеренное урчание в животе
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
19. Состояние слизистой оболочки полости рта
Ощущение сухости во рту	Умеренное увеличение слюноотделения
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
20. Окраска кожных покровов
Побледнение кожи лица, рук, шеи. Появление на коже мраморного, пятнистого оттенка	Покраснение кожи рук, лица, шеи или незначительное измененение окраски кожи
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
Шкала переживаний
Радость – печаль
21. Тоскливость	Веселость
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
22. Грустность	Оптимистичность
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
23. Печаль	Задорность (страстность, запальчивость)
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
Активность – пассивность переживаний
24. Пассивность	Активность
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
25. Сонливость	Бодрость
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
26. Вялость	Бойкость (живость, проворность, оживленность)
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
Интенциональность (направленность) переживаний
27.Опускает (погружает)	Поднимает (возвышает)
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
(Напряжение – расслабление) переживаний
28.Напряженность	Раскрепощенность
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
29.Тяжесть (трудность)	Легкость
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
30.Скованность	Раскованность (свобода)
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
Поведение
31. Пассивность	Активность
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
32. Непоследовательность (хаотичность)	Последовательность (целеустремленность)
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
33. Импульсивность	Размеренность (равномерность)
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
34. Необдуманность	Продуманность
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
35. Неуправляемость (бесконтрольность)	Управляемость (контроль)
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
36. Неадекватность (несоответствие)	Адекватность
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
37. Расслабленность	Напряженность
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
38. Неустойчивость (шаткость)	Устойчивость (стабильность, равновесность)
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
39. Неуверенность (сомнение)	Уверенность
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5
40. Закрытость (замкнутость)	Открытость
-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5

Рис. 2.6. Матрица рельефа состояния. Результаты разносятся по матрице рельефа. Грани рельефа показатели состояния, горизонтали – уровни интенсивности показателей (по И-балльной шкале), А – показатели психических процессов; Б – физиологические показатели; В – переживания; Г – поведение

Рис. 2.7. Рельефы психических состояний при разных уровнях отношения к работе:

а – начало урока, б – конфликт, –♦– – высокий уровень, –■– – низкий

уровень. Вертикальная шкала – интенсивность проявления параметров

Причины эмоционального беспокойства (анкета)

№	Причины беспокойства	Балл
	Неприятные соседи
	Забота о состоянии здоровья кого-либо из членов семьи
	Раскаяние по поводу прошлых решений
	Раздумья о смысле жизни
	Беспокойство, вызванное внутриличностными конфликтами (противоречивыми желаниями, стремлениями, обязанностями перед людьми)
	Перегруженность делами
	Проблемы с подчиненными
	Проблемы в общении с сотрудниками (коллегами) на работе
	Столкновения с начальством
	Беспокойство о надежности места работы
	Проблемы с местом работы из-за своего пола
	Неудовлетворенность своей работой
	Чувство одиночества
	Трудности в выборе жизненного пути
	Финансовая ненадежность семьи (или собственная ненадежность одинокого взрослого человека)
	Трудности с возможностью выразить себя
	Физический недуг (какое-либо расстройство организма, телесный дефект)
	Неудовлетворенность внешним видом
	Заботы о своем здоровье (вообще)
	Недостаточность отдыха
	Сексуальные проблемы
	Проблемы с сексуальным партнером
	Нехватка времени для семьи
	Проблемы с родителями
	Проблемы с детьми
	Перегруженность семейными обязанностями
	Неудовлетворенность отношениями с друзьями и приятелями
	Трудности в отношениях со сверстниками противоположного пола
	Недостаток активности, энергии
	Растущие цены
	Проблемы с покупками
	Проблемы с транспортом
	Осуждение и дискриминация со стороны других
	Беспокойство по поводу обстановки в стране
	Другие причины

<== предыдущая лекция	\|	следующая лекция ==>
на дипломный проект студента	\|	СПРАВОЧНИК ЯХТСМЕНА.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:

vikidalka.ru - 2015-2024 год. Все права принадлежат их авторам! Нарушение авторских прав | Нарушение персональных данных