Вопрос №32. Физиологические основы учебного процесса. Работоспособность.

Недостаточная функциональная зрелость коры больших полушарий мозга детей и подростков и слабость их высшей нервной деятельности проявляется в:

- повышенной утомляемости и низкой работоспособности;

- слабой концентрации и легком переключении внимания;

- преобладание конкретного образа мышления.

В связи с этим при интенсивной или длительной учебной работе у детей развивается утомление, а иногда и переутомление.

Утомление – защитная реакция организма, сигнал о необходимости прекращения данной работы. Проявляется в падении внимания, замедлении мышления и нежелании продолжать данную работу. Утомление проходит две стадии: фазу двигательного беспокойства и фазу успокоения с явлениями вялости и сонливости. У ослабленных детей первой фазы может не быть, а сразу начинается вторая.

Утомление может перейти в переутомление – патологическое состояние, связанное с нарушением состояния здоровья организма и функционального состояния его систем. Оно характеризуется: снижением работоспособности, успеваемости, потерей аппетита, нарушениями сна, снижением памяти, внимания, неуравновешенностью, раздражительностью, рассеянностью, безразличием, головными болями, снижением сопротивляемости к инфекциям и т.д.

Утомление и переутомление сопровождаются объективными признаками нарушения состояния здоровья – от функциональных сдвигов до появления патологических симптомов и различных заболеваний.

Однако работоспособность человека может быть значительно снижена еще до появления признаков утомления и переутомления. Такое состояние носит название усталости.

Усталость – субъективный признак развивающегося утомления, являющегося следствием физической или умственной работы, выполняемой при отсутствии потребности в данном виде деятельности, и представляет собой психическое состояние переживания, которое сопровождается отрицательными эмоциями.

С целью снижения утомления, повышения работоспособности и познавательной потребности детей и подростков учебный процесс должен осуществляться при определенном чередовании различных видов деятельности, т.е. на основе режима.

Работоспособность - это способность развивать максимум энергии и экономно расходуя ее достигать поставленные цели при качественном выполнении работы.

Работоспособность зависит от:

· Возраста

· Состояния здоровья

· Потребности (интереса) в работе

· Ритма работы

· Величины нагрузки

Фазы работоспособности:

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: