ТОР 5 статей: Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы КАТЕГОРИИ:
|
Катарсис: ослабление побуждений к насилию путем агрессивных выплесковТрадиционные правила этики не допускают открытого проявления агрессии и даже получения удовольствия от ее совершения. Подавление агрессии начинается с родительского требования говорить тише, не возражать, не спорить, не кричать или не мешать. Когда агрессивная коммуникация блокируется или подавляется при осуществлении определенных взаимоотношений вне зависимости от того, являются ли они случайными или устойчивыми, люди вступают в искажающие реальность, нечестные по отношению друг к другу [соглашения]. Агрессивные чувства, для сознательного выражения которых в ходе обычных взаимоотношений устанавливается запрет, внезапно проявляются иным образом в активной и неконтролируемой форме. Когда же аккумулированные и запрятанные внутрь чувства обиды и враждебности прорываются наружу, предполагавшаяся «гармония» отношений внезапно нарушается Если кто-то начинает нас раздражать, то нам следует открыто выразить свои отрицательные эмоции, «высказав этому человеку все, что мы думаем о нем и о его поведении». Проорать свою злость, от души ругнуться матом, ударить или пнуть обидчика - это варианты выплеска эмоций. Строго говоря, выплеснуть радость в смехе или широких объятиях - тоже сюда, но обычно под выплеском эмоций имеют в виду выплеск негативных эмоций, а еще точнее - выплеск (разрядку) реальной или воображаемой агрессии. Выплеск эмоций не означает ни глубокого осознания, ни проживания, ни решения вызвавшей эмоции проблемы. Вызывающее у человека видение, чувства, состояния в обход или против его сознательного контроля. Манипуляция обходит сознательный контроль и действует на нас скрыто, изнутри, как будто это наше желание или решение. Это влияние, которое человек не замечает или не идентифицирует, как влияние; это влияние, при котором чужие намерения человек начинает воспринимать как свои. Проще говоря, манипуляция - это скрытое влияние. Манипуляции могут быть легкими и воздушными, но сила их в том, что непонятно от чего защититься или как защититься.
· Защитная мера, достойный ответ неприемлемым манипуляциям со стороны; · Безобидные уловки и хитрости, традиционно принятые в некоторых сообществах и отношениях (например, стандарт рекламной деятельности, стандарт воспитательного процесса, межличностные игры женщин и мужчин, детей и родителей, торговля, особенно в части умения торговаться); · Средство развлечения в отношениях уверенных в себе людей; · Средство повышения эффективности управления своими сотрудниками в серьезном бизнесе, когда конечный результат существенно важнее временных личностных напряжений; · Средство эффективной коммуникации между бизнесменами, выступающими в роли продавца и покупателя; · Дела повышенной социальной значимости (воспитательная работа с трудными подростками, продвижение особо значимых социальных проектов, работа спецслужб). Негативные манипуляции - психологические воздействия на человека, без его участия и помимо его сознательного контроля, вызывающее у него чувства инамерения , не входящие в его планы и против его интересов.Типовая стратегия: а) снизить сознательный контроль, вогнать в транс (переключение внимания, эффект неожиданности, резкое обвинение или демонстрация абсолютной дружественности), б) закинуть нужное содержание (направить внимание, внушение, заражение, вовлечение, сыграть на чувствах), б) отвлечь внимание, напустить туман. Список типичных манипуляций: · Лесть: «Голубушка, как хороша»; · Давление на жалость: «Сами мы не местные»; · Система ограничивающих альтернатив: «У вас два варианта: один неверный — второй мой»; · Кидание понтов: «Я — представитель корпорации «NNN»; · Удар авторитетом: «А генерал сказал, что крокодилы летают»; · Непроверенная, но категорично поданная информация: «Из компетентных источников известно»; · Клин: «Ваши партнеры нечистоплотны по отношению к Вам»; · Взятка: «Мы знаем, как Вас отблагодарить»; · Эмоциональная атака: «Я сто раз понятным языком говорила этому ужасному человеку, что ни мы и никто другой не сможет выполнить его непонятных требований, но он упорно настаивает, и угрожает нам различными санкциями, судами, конкурентами, чем совершенно вывел меня из себя…» Используемые приемы: · Образ общего врага. Мы! · Активные негативные внушения. · Не дать прозвучать другой точке зрения, а для этого - а) привлечь внимание на яркое постороннее, б) обсуждать второстепенное, как будто главное уже принято, в) броски внимания. Негативные внушения - внушения, формирующие негативное мировосприятие, рождающие неверие в свои силы, страхи и недоверие между людьми. · Самое главное - лицевая гимнастика. Неразработанные мимические мышцы - блокировка эмоциональной выразительности. Смотри Лицевая гимнастика · Развитию эмоциональности способствует заранее подготовленное, отработанное выразительное чтение. Умеете ярко, выразительно, эмоционально читать тексты и стихи - будете эмоциональны и в других ситуация. Тренируйте выразительное чтение на специальных текстах: смотри пародии "У попа была собака" и "Сорок второй - ухмыльнулся старик". · Повышайте общую энергетику и темпоритм. Представьте, что у вас внутри зажжужал маленький моторчик, и вы начинаете делать все быстрее, живее, энергичнее. · На фоне повышенной энергетики тренируйте ударные выбросы энергии. Вначале потренируйте реальный удары, например в упражнении Рубка дров. Затем - ударные выдохи: упражнение ХА!. После этого потренируйтесь делать удары в речи: слова - удары. Акценты в речи. Акценты, как удары! · После этого у вас уже пойдет и эмоциональная гимнастика: тренировка смены эмоционального состояния. Делайте это чаще, настроение будет становиться бодрее, а эмоций - больше! Гимнастика для лица тренирует движения губ, челюстей, щек, бровей и так далее во все стороны. Лицевая гимнастика - очень полезная вещь. От разовой гимнастики просыпается голова и улучшается настроение. Если вы будете делать ее регулярно, у вас кроме этого улучшится интеллект и вы лучше станете понимать других людей. Собственно гимнастика Подвигайте губами: Влево. Вправо. По кругу. В другую сторону. Улыбнулись. Еще шире. Все сбросили, отдыхаем. Удлиненный вариант лицевой гимнастики: Добавляем глаза. Посмотрели налево, направо, вверх, вниз. Теперь работаем по диагонали: влево вверх - вправо вниз, потом наоборот. Теперь повращали глазами в одну и в другую стороны. Теперь соединяем глаза и губы. Комбинаций - море! Самая продвинутая - глазами вращаем по часовой стрелке, губами - против! (это возможно!) Дальше - разминаем язык. Постарайтесь дотянуться языком до кончика подбородка, потом до кончика носа. Теперь лизните правое ухо (ну хотя бы попробуйте!), потом левое (ладно, не пугайтесь, это невозможно:)) Теперь облизнитесь от души. И улыбнитесь себе от души - так чтобы напряглись все мышцы. А теперь не смешно - абсолютно расслабили лицо. А теперь еще раз улыбнитесь «до ушей» (так чтобы глаза зажмурились!) А теперь снова не смешно. Разминка для мимики Лучшее упражнение для мимики - это покорчить самые разные рожицы! Потратьте на это всего минуту вашего времени, но кривляйтесь по полной программе - так, чтобы Фредди Крюгер вас испугался, если бы увидел! Если во время этого упражнения вы не видите окружающий мир, потому что в глазах искры от тех ужимок, что вытворяет ваше лицо, значит, вы все делаете правильно! Кстати, это упражнение очень любят синхронные переводчики. Им важно перед работой хорошо разогреть лицо, так как во многих иностранных языках для образования звуков используются иные лицевые мышцы, чем в русском. Поэтому переводчики и корчат рожицы иногда минут по 5-10. Кроме того, это упражнение лучше любого крема помогает от морщин. Так что не стесняйтесь и делайте его почаще! Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском:
|