Упражнение 17. О чем я до сих пор молчал

Множество проблем в личных взаимоотношениях, в семейной жизни и на работе возникает потому, что мы не говорим того, что думаем, и не думаем того, что говорим. Это письмо предоставляет возможность произнести все невысказанные слова симпатии, страха, нежности, гнева или разочарования. Нередко мы не только проглатываем слова, но и подавляем связанные с ними мысли и чувства, и в результате они становятся нам недоступны.

Этот тип писем позволяет участникам также ясно увидеть и заново продумать те желания и претензии, которые до сих пор выражались лишь косвенно. Если отношения с кем-то стали серыми и однообразными, формальными, напряженными или неустойчивыми, то такого рода письмо может послужить началом поворота к лучшему.

Инструкция

Как часто мы поступаем в соответствии с девизом: «Слово — серебро, молчание — золото»? Иногда эта стратегия бывает эффективной, а иногда является шагом, который может разрушить отношения.

Выберите отношения, которые вы цените и хотите видеть разнообразными и наполненными. Кто выступает в этих отношениях вашим партнером: ваш cynpvr, ребенок, коллега, друг, кто-то еще?

Можете ли вы решиться сообщить этому человеку нечто та-^Ое, что до сих пор оставляли невысказанным? Нередко наше Молчание является, по сути, попыткой быть тактичными и деликатными. Однако в жизни ценится еще и спонтанность, открытость, честность.

Можете ли вы сейчас решиться и написать одному из значи-^Ь1Х для вас людей письмо, в котором сообщите нечто такое, ^го До сих пор — по каким бы то ни было причинам — остава-°^сь невысказанным? Для этого у вас есть 20 минут.

ГЛАВА 5

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: