ОПРЕДЕЛИТЕ СВОИ ЦЕННОСТИ

В процессе фокусирования определение ценностей - это первый шаг на пути упрощения жизни. Что для вас имеет смысл? Какие ценно­сти ипринципы в личной жизни волнуют вас больше всего?

Вот кое-что из того, что вы можете ценить: мир, простота, спокойст­вие, удовлетворенность, удовольствие, счастье, любовь и радость. Вы­берите пять ценностей, наиболее важных для вас, и расположите в по­рядке приоритетности (см. приложение).

СОЗДАЙТЕ ИДЕАЛЬНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О БУДУЩЕМ

Основываясь на выбранных ценностях, создайте такое представле­ние о будущем, как если бы ваша жизнь была идеальна во всех аспек­тах. Представьте, что вы ничем не ограничены, и вы можете выбрать идеальный стиль жизни. Каким он будет?

ОПРЕДЕЛИТЕ ЦЕЛИ

Разобравшись с целями и представлением о будущем, вы устанавли­ваете конкретные цели, призванные упростить вашу жизнь. Способность выбирать нужную альтернативу и затем принимать твердые решения -

это наиболее мощный инструмент для достижения желаемых целей. Если по каким-то причинам вы недовольны сложившейся ситуацией, делайте новый выбор и принимайте новые решения касательно того, чего хотите, а затем приступайте к претворению желаний в действительность.

Пользуйтесь «идеализацией» как можно чаще. Вспоминайте счаст­ливые моменты из личной жизни, случаи, когда вы проявили себя на работе как ценный, продуктивный, организованный сотрудник, и ду­майте, как повторить эти моменты в будущем.

Спросите: если бы жить вам осталось шесть месяцев, каким обра­зом вы изменили бы свою жизнь?

Если бы провести на земле вам осталось совсем немного времени, че­му вы бы посвятили больше времени, а чему меньше? Чем бы вы начали заниматься, а что прекратили? Как вы бы проводили время и с кем?

Если бы вы были финансово независимыми, чем бы вы вообще пе­рестали заниматься? Какие шаги вы предприняли бы немедленно, что­бы упростить свою жизнь и сделать ее счастливой и спокойной?

Какова ваша точка фокуса по отношению к ценностям, представле­нию о будущем и целям? Что в работе и личной жизни вам нужно отме­тить крестиком для получения мгновенного эффекта? Что вам следует начать делать, а что прекратить?

НАУЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ «НЕТ»

Какие привычки и какой стиль поведения вам следует сформиро­вать, чтобы сделать свою жизнь проще и не потерять этой простоты в дальнейшем? Вероятно, самая полезная привычка - это умение гово­рить «нет» любым вещам, отнимающим у вас время, но никак не совме­стимым с вашими стремлениями.

Слово «нет» - одно из самых влиятельных в нашем словаре. Про­сто скажите «нет» всему, что является для вас пустой тратой времени. Тогда вы сможете сказать «да» тем вещам, которые доставляют вам удовольствие.

ШЕСТЬ СПОСОБОВ

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: